🌸🍃 🍃 🍃 #حدیث_سلامتی ✨پیامبر خدا (ص): 🍃 فرزندم، کرفس بخور چرا که کرفس سبزی پیامبران است. از آن غفلت شده، خوراک خضر و الیاس علیهم السلام است. کرفس گرفتگی رگ ها را باز میکند، دل را طراوت می بخشد، حافظه را زیاد می کند و دیوانگی، جذام، پیسی و ترس را دور می کند.🍃 📚#الفردوس_ج۵_ص۳۷۰ح۸۴۶۸ 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖7 راه ساده و اصولی برای داشتن شکم تخت و صاف داشتن شکمی تخت و تناسب اندام از آرزوهای بسیاری از افراد است که رسیدن به این آرزو برای آنان بسیار مشکل به نظر می رسد.اما اگر برنامه دقیق داشته باشید ،می توانید نتیجه دلخواهتان را به دست آورید و این آرزوی بزرگ را محقق کنید . در این مطلب 7 راه اصلی را به شما معرفی کنیم تا با استفاده از آنها شکمی تخت و صاف داشته باشید و از دست چربی های شکمی خلاص شوید . چاقی شکم از دغدغه های بسیاری از افراد به خصوص خانم ها است زیرا داشتن شکمی صاف و تخت باعث می شود در هر لباسی ایده آل و زیبا به نظر برسند. کسانی که چاقی شکم رنج می برند ،معمولا رسیدن به شکم تخت را دشوار می پندارندو در مرحله اولیه آن را رها می کنند.در این بخش از نمناک سعی داریم با راه های ساده و توصیه هایی کاملا طبیعی در برنامه روزانه شما را به هدف خود که داشتن شکمی تخت و صاف است برسانیم، بنابراین پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید . 1 . استفاده ازهر فرصتی برای تحرک یک راه ساده برای داشتن شکمی تخت برای حرکت کردن از هر فرصتی استفاده کنید به طور مثال به جای استفاده از آسانسور از پله ها استفاده کنید و یا در طول روز به پیاده روی ،خرید کردن باغبانی بپردازید و با همین کارهای روزانه کوچک از چاقی شکم رها شوید . 2 . تنفس از شکم از تمارین ساده برای داشتن شکمی تخت تنفس از شکم تمرینی برای حرکت دادن بیشتر شکم و همچنین ریلکسیشن است .برای نفس کشیدن از شکم، به جای ریه ها شکم را باد کنید و سپس با فرو بردن شکم به بازدم بپردازید . 3 . رهایی از چربی های شکمی با انقباض شکم در طول روز هنگامی که در محل کار یا خرید و یا در ایستگاه اتوبوس هستید، شکم تان را فرو دهید و باسن خود را منقبض کنید و با اضافه کردن این کار ساده به فعالیت روزانه، شکمی تخت داشته باشید . 4. داشتن شکمی تخت و صاف با انجام ورزش با انتخاب تمارین ورزشی مختلف و جای دادن آنها در برنامه روزانه خود به طور منظم به تناسب اندام و شکمی صاف برسید زیرا ورزش برای رهایی از چربی شکم اجتناب ناپذیر است . 5. تغییر در سبک غذا از راه های رسیدن به شکم تخت کیفیت غذایی خود را بالا ببرید و از غذاهای چرب و فست فود و هله هوله مانند شیرینی جات، چیپس ،پفک ،سس ،بیسکویت و ... اجتناب کنید و به جای آنها غذاهای سالمی خانگی مصرف کنید . 6 . داشتن شکمی صاف و رهایی از چربی شکم با درمان یبوست برای عملکرد بهتر سیستم گوارشی و روده ها و رهایی از یبوست باید از غلات سبوس دار ، میوه ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید و روزانه یک و نیم لیتر آب بنوشید و مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل برسانید 7. ماساژ شکم از ساده ترین روش ها برای داشتن شکمی تخت برای رهایی از چربی های شکم هنگامی که در رختخواب هستید ویا در حال دوش گرفتن و استراحت هستید، شکم خود را با حرکات دورانی ماساژ دهید، برای این کار ابتدا از ناف شروع کنید و سپس حرکات چرخشی را به سمت ران ادامه دهید. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖نرگس درمانی 🔺هدیه پاییزی دیگه برای ما گلی زیبا و خوشبوست که خاصیت درمانی هم دارد 🔺بو ها هم در درمان و هم در تحریک بیماری ها نقش دارند که کمتر به آنها توجه می شود. 🔺بوییدن گل نرگس می تواند برای بهبود برخی سردردها، ترشحات پشت حلق، آبریزش بینی، اختلالات بویایی کرونایی و تقویت اعصاب و ایمنی بدن به ما کمک کند و برای این روزهای پر دود و آلوده هم پیشنهاد خوبی است. ⚠️گاهی ممکن است در برخی افراد سردرد با بوییدن نرگس بدتر شود که نیاز به بررسی و سایر تجویزات دارد. 🖋 دکتر مژده فیروزی (دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران) 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه 📌از بهترین دمنوشها برای آلزایمر👇 👈سبزی بادرنجبویه است 👈این گیاه در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است 👈این سبزی فوق العاده را ب صورت دمنوش یا ب صورت پودر شده با عسل ( یک ق غ خوری) روزانه میل کنید👌 🔻همچنین بسیار موثر در درمان بیماری پارکینسون بیماریهای مغزی و اعصاب مثل ام اس است 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸کانال طب سنتی http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b

‍ 🌸🍃 🍃 🍯 عسل نیز یکی از شیرین کننده های طبیعی است که به دلیل خواص بالایی که دارد باید هر چه بیشتر وارد سفره های مردم شود . 💫 ‍ امام علی(ع) می فرمایند: ✍️ عسل درمان هر بیماری است و هیچ عوارضی ندارد. 🍃العَسَلُ شِفَاءٌ مِن کُلِ دَاءٍ، وَ لَا دَاءَ فِیه.🍃 📚 منبع: مکارم الاخلاق، طبرسی، ص 166 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه 🔖 #نکات_پزشکی 🔹کمبود #ویتامین D در بدن روی تمام سلولهای بدن تاثیر منفی دارد از جمله روی سلول های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم میشود ! 🔸 سعی کنید اگر خانه یا محل کارتان آفتاب گیر نیست، روزانه نیم ساعت در زیر نور آفتاب پیاده روی کنید. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🔖#بادام_و_تقویت_مغز👇🏻 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه ✅ #بادام_و_تقویت_مغز 📚 در منابع طبی حکمای کهن، بادام شیرین افزایش دهنده جوهر دِماغ (بافت عصبی مغز) و مقوی نیروهای اصلی آن (از جمله شناخت، حافظه، و پردازش اطلاعات) دانسته شده است. 🔶☘ برای تقویت کارکردهای مغز و نگهداری بافت آن، می توان از بادام درختی شیرین به صورت های گوناگون نوشیدنی و غذای خوراکی بهره برد که در فهرست زیر به آن ها اشاره می کنم: ⬇️ 👈 #بادام خیسانیده در آب یا شیر 👈 شیره #بادام (مخلوط بادام پوست گرفته + آب) 👈 مغز #بادام کوبیده، آمیخته با نبات کوبیده 👈 مغز بادام کوبیده، سرشته شده با عسل 👈 حریره #بادام 👈 خورش مغز #بادام 👈 خورش فسنجان #بادام  🛎 چند نکته: ‼️ هریک از خوردنی های بادامی بالا در شرایط خاصی می توانند از دیگر خوردنی ها سودمندتر باشند مثلاً اگر هدف طبیب تقویتِ همزمان مغز و معده باشد خورش فسنجان بادام با کمی رب انار شیرین مفیدتر است؛ و اگر هدف رساندن انرژی سریع به مغز در شرایط خستگی فکری باشد، شیربادام با عسل بهتر از دیگر موارد خواهد بود. کسانی که دچار یبوست هستند بهتر است پوست روی مغز بادام را بگیرند و سپس با آب یا شیر در میکسر مخلوط کنند. ✅ مصرف پیاپی بادام تفت داده و شورشده به منظور تقویت مغز در افراد سالم توصیه نمی شود، ولی در برخی اختلالات مزاجی مغز با تشخیص طبیب آگاه می تواند بطور کوتاه مدت تجویز گردد. ✍🏻 نویسنده: دکتر مجید انوشیروانی #بادام #خواص #تقویت_مغز 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸کانال طب سنتی http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b 🔖توصیه های دکتر خیراندیش برای لاغری و تناسب اندام👇🏻 https://eitaa.com/Golavishecom/30984

🌸🍃 🍃 🔴بیماری IBS (روده تحریک پذیر) 🔴اضافه وزن علت و درمان ؟ از زبانِ استاد حسین_خیراندیش 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گل آویشه

🌸🍃 🍃 🔖علل افزایش سودا برگرفته از کتاب آشنایی وآموزش مزاج شناسی استادطالقانی 👈علل افزایش سوداعبارتند از： ۱_گرمی جگر ۲_دوام احتقان ۳_ناتوانی طحال ۴_بیماریهای زیاد ومداوم که اخلاط را خاکستر می کند ۵_سردی منجمد کننده 🔹اگر سودازیادشود ودر درون معده وجگر قرارگیرد,پیدایش خون وخلط های نیک کاهش می یابدودر نتیجه خون کم میشودوبایدبدانی که گرمی وسردی ,همراه علل دیگر, دوانگیزه به وجودآمدن خلط هاهستند,لیکن ازگرمی معتدل ,خون بوجود می آیدوازگرمی زیاده ازحد,صفرا وازگرمی خیلی بیش ازحدکه بسیار سوزنده است سوداحاصل میشود. 🔸سردی سبب پیدایش بلغم وسردی خارج از حد ومفرط به سبب خاصیت یخ گردانیدن آن, موجب پیدایش سودامیشود. 🍃 🌸🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه

🌸🍃 🍃 🆔 @golavishecom | گلِ آویشه 🔶درمان چاقی🔶 #نسخه_درمانی #درمان_چاقی (دکتر خیراندیش) 🔷بنده مردی 37 ساله هستم قد 175 و وزنم 105 کیلو می باشد. بنده می خوام 10 الی 15 کیلو وزنم را به دلیل کمر درد کاهش دهم و بیشترین چاقی در ناحیه شکم و پهلو می باشد لطفا راهنماییم کنید که چه کار کنم ؟ 🔷کاهش جدی سردیها و افزایش گرمیها لاغر کننده شکمی است. ضمن اینکه رژیم ترک ناهار بسیار کمک کننده است. استفاده از نسخه امام صادق (ع) (دوای بلغم) که ترکیبی از (سیاهدانه + زنیان + مصطکی + آویشن + عسل) روزی یک قاشق مرباخوری صبح ناشتا و شب موقع خواب با یک استکان آب ولرم هم بسیار عالی است. طول درمان ۴ ماه است .آرام آرام لاغر میشوید. ضمنا ترک آب بین غذا و ترک آب یخ خوردن بسیار کمک کننده است. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 🍃🌸کانال طب سنتی http://eitaa.com/joinchat/2735603717Ca179ab5e3b