💠چگونه انگیزه را پرورش دهیم؟
انگیزه چیزی بیش از دلیلی برای انجام کارهاست. هنگامی که از این کلمه در مکالمه استفاده می کنیم، اغلب به معنی احساس اشتیاق یا میل به کار می رود. برخی چیزها این احساس را تقویت و بعضی دیگر آن را سرکوب می کنند.
🔻در اینجا به مواردی اشاره شده است که سبب برانگیختگی انگیزه میشوند:
۱. بدن خود را حرکت دهید؛
انگیزه از نقطه خاصی از مغز صادر نمی شود و بخش ثابتی از شخصیت شما نیست. انگیزه اغلب نتیجه ی حرکت و اقدام به کاری هست. تحقیقات نشان می دهند که ورزش کردن حتی در مقیاس کم، به تقویت قوه ی اراده ی شما کمک می کند.از تمریناتی شروع کنید که راحت باشند.
۲. از دوستان خوب، موسیقی خوب، و هر چیزی که به شما انگیزه ی فردایی نو می دهد، کمک بگیرید، هر چیزی که هر روز مشتاقانه و بی دلواپسی در انتظار انجامش باشید.
۳. در مسیر اهدافتان بمانید. ارتباط مستمر با اهدافتان سبب افزایش انگیزه می شود. طبق برنامه ای روزانه به اهدافتان رجوع کنید. دقایقی در ابتدای روز، فهرستی از یک یا دو کاری را که در آن روز برای رسیدن به هدفتان انجام خواهید داد، تهیه کنید.
۴. اهداف کوچک انتخاب کنید؛ ضربات کوچک و ثابت بهتر از حرکات بزرگ یک باره عمل می کنند.
۵. عادت به استراحت و تجدید قوا بین موقعیتهای استرس زا به تقویت قدرت اراده کمک می کند.
۶. شرم از شکست انگیزه را کاهش می دهد. لذا تغییر نوع رابطه تان با شکست به ایجاد انگیزه کمک می کند. دلسوزانه و مسئولانه با شکست برخورد کنید تا بتوانید دوباره به مسیر درست بازگردید.
شاد و با انگیزه باشید...
🖋مینا چترمینا: روانشناس بالینی و رواندرمانگر
📲شماره جهت پیامک رزرو وقت مشاوره
۰۹۱۷۵۳۱۳۱۴۳
♦️آدرس دفتر مشاوره مینا چترمینا: جهرم، خیابان ۲۲بهمن، روبروی خیام، طبقه سوم مجتمع پزشکی سهند، واحد ۳۰۲.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
🔅اردوی دانش آموزی راهیان پیشرفت🔅
💠ویژه پایه دهم رشتههای نظری
🔸به مدت دو روز
🔹سفر به استان زیبای بوشهر
💳هزینه ثبت نام: یک میلیون تومان
⌛️مهلت ثبت نام: ۲۰ فروردین ماه ۱۴۰۴
📅تاریخ برگزاری اردو اوایل اردیبهشت ماه ۱۴۰۴
⭕️ثبت نام فقط از طریق لینک زیر 👇
https://survey.porsline.ir/s/OdYBEF4W
❌🚫ظرفیت ۴۰ نفر
‼️ویژه پسران
🔰حوزه مقاومت بسیج دانش آموزی امام صادق علیه السلام شهرستان جهرم
🔰مجتمعهای خدمات رفاهی بین راهی زیر ذرهبین بازرسان بهداشت محیط حوزه معاونت بهداشتی
🔹به گزارش اخبار جهرم، دکتر محمد جعفر محبی معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی جهرم:
🔹برنامه سلامت نوروزی و رمضان در شهرستان های جهرم و خفر در حال اجراست.
🔹بازرسی بهداشتی از کلیه مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی و اماکن عمومی بصورت شبانه روزی انجام می شود.
🔹عدم رعایت موازین بهداشتی در واحدهای مختلف مجتمعهای خدمات رفاهی میتواند به سلامت مسافران و خدمت گیرندگان از این مجتمعها آسیب وارد نماید و کانونی جهت بروز بیماریهای روده ای واگیردار باشند بنابراین یکی از اماکن عمومی حساس که در این مدت به صورت مستمر مورد بازرسی قرار میگیرند مجتمعهای خدمات رفاهی بین راهی در جادههای مواصلاتی شهرستان میباشد.
🔹از مردم و مسافران عزیز تقاضامندیم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در مجتمع خدمات رفاهی بین راهی مراتب را به سامانه ۱۹۰ گزارش نمایند.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
فروشگاه مجاز لوازم یدکی ایساکو اسماعیل پور
🔵 انواع لوازم یدکی اتومبیل های ایران خودرو با بهترین قیمت🔵
🔷 انواع قطعات اصل موتور
🔷انواع لوازم اصل بدنه
🔷ارسال کلیه قطعات در سطح شهرستان رایگان
📲0938 224 4690
📲0930 755 3350
پیج اینستاگرام فروشگاه:
instagram.com/isacoesmaeilpour
📍آدرس: میدان اسد زاده، روبرو نمایندگی سایپا
#جهرم #ایساکو_اسماعیل_پور #یدکی
تبلیغات اخبار جهرم:09027921800
🗓۱۰فرودین ۱۳۵۷ در جهرم چه خبر بود؟
به گزارش اخبار جهرم، در ماههای قبل از پیروزی انقلاب، مردم پیوسته شاهد به خاک و خون کشیده شدن فرزندان خود در اقصی نقاط میهن به دست عوامل رژیم پهلوی بودند و مردم شهرها، یکی پس از دیگری در سوگ شهادت کسانی مینشستند به دست عمال رژیم به شهادت رسیده بودند. در اوایل فروردین ۱۳۵۷ قرار بود از طرف عناصر انقلابی جهرم چهلم شهدای تبریز برگزار شود. در واقع مردم تبریز، چهلم شهدای ۱۹ دی ماه ۱۳۵۶ را در قم برگزار کرده و جمعی در آن به شهادت رسیده بودند و مردم جهرم قصد داشتند چهلم شهدای مردم تبریز را به دنبال بیانیهی علما و مراجع قم و شیراز در مسجد جامع جهرم برگزار کنند.
اما عوامل رژیم با اطلاع از این موضوع نخست در مسجد جامع را قفل و چون با خشم مردم و علما مواجه شدند، در مسجد را باز اما در روز ۱۰ فرودین، سیستم صوتی مسجد را از کار انداختند که با دخالت نیروهای انقلابی مجدد بلندگو و سیستم صوتی مسجد درست شد و مرحوم آیتالله سید حسین آیتاللهی و حاج اصفهانی سخنرانی کردند و از امام خمینی(ره) با تجلیل نام بردند.
از آنجا که مراسم شهدای تبریز در روز نهم با استقبال بسیار زیاد مردم برگزار شد و چهلم واقعی از نظر تاریخی ۱۰ فروردین بود، مجلس دومی نیز برگزار شد.
در روز اول، یعنی نهم فروردین مراسم با قرائت قرآن آغاز شد و سپس مرحوم آیتالله سید حسین آیتاللهی دربارهی فرماندهی و قدرت فتوا سخنرانی کردند. در پایان سخنرانی هم که با نزول رحمت الهی همراه بود، سخنران به ذکر مصیبت شهدای قم و تبریز پرداخت و اعلامیهی آیتالله محلاتی قرائت شد. قرار بود که مراسم عزاداری در همین جا به پایان برسد و مردم به خانههای خود برگردند، اما در پایان مراسم اعلام شد که فردا نیز یعنی ۱۰ فروردین مراسم عزاداری چهلم شهدای تبریز در همین مکان برگزار خواهد شد.
در روز دهم فروردین ماه ۱۳۵۷، مسجد جامع مملو از جمعیت بود که بیشتر آنها را جوانان تشکیل میدادند. جمعیت حتی در بیرون از مجلس هم موج میزد و در مقایسه با روز قبل، جمعیت بیشتری در مسجد حاضر بودند. در آن ایام شهر جهرم مثل الان بزرگ نشده بود و تعداد محدودی خیابان داشت به همین خاطر کلیهی خیابانهایی که به مسجد جامع ختم میشد به وسیلهی نیروهای رژیم و ریوهای ارتشی اشغال شده بود، ولی مردم به وسیله کوچههای منتهی به مسجد جامع خود را میرساندند.
مسجد جامع بین سه محلهی سنان، اسفریز و دشتاب قرار داشت و از چند طرف مسجد به بازار راه داشت و مسدودکردن تمام کوچهها توسط نیروهای رژیم ممکن نبود. مراسم مسجد جامع با قرائت قرآن توسط شهید مصطفی سحرخیز شروع شد و بعد از آن سید محمود شهیم به جای مرثیه، شعری را که از کتاب مکتب اسلام، خواند. از این شعر به این صورت بود:
دگر صبح است و پایان شب تار است
دگر صبح است و بیداری سزاوار است
بعد از این شعر، حاج غلامعلی مهربان مطالبی دربارهی اتفاقات و قیام تبریز و چگونگی شهادت مردم آن شهر به زبان آوردند. عصر آن روز نیز آیتالله حاج اصفهانی در این مسجد به منبر رفتند و تقریباً تمام علمای شهر در این مجلس حاضر بودند. ایشان مطالب تندی علیه رژیم گفتند صحبتهای ایشان با فریاد «صحیح است، صحیح است» مردم حاضر در مراسم تأیید شد. در پایان مراسم هم حاج نصرالله میمنه، قطعنامهای انقلابیون را قرائت کرد.
پس از پایان مراسم، میان مردم و مأموران مسلح درگیریهایی رخ داد که باعث خشم مردم و تظاهرات شد. ماموران هم با شلیک تیر هوایی و پرتاب گاز اشکآور به تظاهراتکنندگان در میدان ششم بهمن(میدان شهدا) حمله کردند. مردم هم در کوچهها پس کوچههای شهر در حالی که مأموران آنها را تعقیب میکردند، پراکنده شدند و تا پاسی از شب در کوچهها و فراز پشت بامها شعار میدادند.
به دلیل مقابلهی مسلحانهی ماموران رژیم شاه به روایت استاد ساواک، یک نفر شهید، جمعی بازداشت و ۱۲ مجروح شدند که در بیمارستان شیر و خورشید بستری شدند. شهید این مراسم، اولین شهید زن انقلاب اسلامی و اولین شهید زن جهرم؛ شهید «معصومه زارعیان» بود. از جملهی مجروحان این قیام هم به عبدالحسین کشکویی، هدایت زارعیان و علی مصلینژاد میتوان اشاره کرد.
تأثیر قیام مردم جهرم در روند انقلاب اسلامی و انعکاس آن در کشور به نحوی بود که امام خمینی به مناسبت کشتار رژیم در جهرم و شهرهای دیگر اعلامیهای صادر کردند و گفتند: «...دستگاه جبار با اعصاب خردشده و با ادامهی قتل و چپاول در بلاد مختلف مثل «جهرم» و اهواز و با دست زدن به خرابکاری.... اجازهی تنفس را از ایرانیان سلب کرده است...».
منابع:
صحیفه امام، انقلاب اسلامی به روایت اسناد ساواک، آرشیو مرکز اسناد انقلاب اسلامی، انقلاب اسلامی در جهرم و...
#روزی_روزگاری_جهرم
━━━━━━━━━━━━━━━
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
🌙هلال ماه شوال رؤیت شد؛ فردا دوشنبه ۱۱ فروردین عید سعید فطر است
به گزارش اخبار جهرم، دفتر مقام معظم رهبری در اطلاعیهای اعلام کرد دوشنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۴ روز اول شوال المکرم و عید سعید فطر است.
متن اطلاعیه به این شرح است:
بسم الله الرحمن الرحیم
با آرزوی قبولی طاعات و عبادات مردم عزیز در ماه مبارک رمضان، به اطلاع میرساند برابر گزارشهای رسیده از گروههای رصدی خبره و مورد اطمینان از نقاط مختلف کشور، رؤیت هلال ماه شوال در غروب روز یکشنبه ۱۰ فروردین ۱۴۰۴ مطابق با ۲۹ رمضان المبارک ۱۴۴۶ هجری قمری برای رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیتالله خامنهای(مدظلهالعالی) محرز شده است، بنابراین دوشنبه ۱۱ فروردین ۱۴۰۴، اول شوال المکرم ۱۴۴۶ و عید سعید فطر است.
ضمن عرض تبریک این عید سعید به تمامی برادران و خواهران ایمانی و ملت شریف ایران، نماز پرشکوه عید سعید فطر فردا در سراسر کشور اقامه خواهد شد.
دفتر مقام معظم رهبری
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
💠 عیدانهای برای مهربانی در مرکز خیریه نگهداری معلولین فاطمه زهرا (س) جهرم
🔰بیایید در این شب مبارک عید فطر دستان خود را به سوی مهربانی دراز کنیم و دلهای عزیزان دارای معلولیت را شاد کنیم.
🔸کمکهای شما نوری در دلهایشان خواهد شد و امید را در زندگیشان زنده میکند. برای آنان که به محبت و حمایت ما نیاز دارند بیایید با همدلی و همیاری جشن عید را برایشان زیباتر کنیم.
*شماره کارت موسسه خیریه فاطمه الزهرا (س) جهت واریز فطریه ، کفاره ، زکات ، نذورات و کمکهای شما همشهریان عزیز :*
*بانک ملت:*
*5176_6816_3376_6104*
*بانک توسعه تعاون:*
*7208_0977_0810_5029*
*☎️ شماره تماس: ۷_۵۴۲۷۵۰۲۴*
*🔰 آدرس: جهرم، شهرک انقلاب، خیابان آزادی، رو به روی ایستگاه آتشنشانی، کوچه ۱۴*
📢با هم، میتوانیم زندگی را برای عزیزانمان روشنتر کنیم. مهربانی شما، میتواند لبخند را به چهرههای آنان برگرداند.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
🚗ثبت نیم میلیون تردد بین شهری در شهرستان جهرم/ افزایش ۱۰ درصدی تردد نسبت به سال گذشته
🔰به گزارش اخبار جهرم، مهندس آجرپز رئیس اداره راهداری و حمل و نقل جادهای شهرستان جهرم:
🔹از زمان اجرای طرح نوروزی تا پایان روز شنبه ۹ فروردین میزان تردد در جادههای شهرستان جهرم از مرز ۵۰۰ هزار تردد گذشت که نسبت به مدت زمان مشابه سال گذشته ۱۰ درصد رشد دارد.
🔹در طول این مدت، ۲۵۰ هزار خودرو به شهرستان جهرم وارد و ۲۵۵ هزار خودرو از شهرستان جهرم خارج شده اند.
🔹بیشترین تردد به ترتیب در جادههای شهرستان جهرم، در محورهای جهرم-شیراز، جهرم-لارستان و جهرم-قیر به ثبت رسیده است.
🔹با توجه به تداوم سفرهای نوروزی، رعایت قوانین راهنمایی و رانندگی و توجه به توصیههای پلیس در قبل و حین سفر میتواند مانع وقوع حوادث ناگوار ترافیکی برای شهروندان شود.
🔹از رانندگان میخواهیم با احتیاط بیشتر رانندگی کرده و استفاده از سرعت مطمئنه را در دستور کار خود قرار دهند تا انشاالله بدون هیچ گونه حادثهای به مقصدهای خود برسند و نوروزی خوش را در خاطرهها ثبت کنند.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
🥣طرز تهیهی حلوای هفتتخم جهرمی
به گزارش اخبار جهرم، یکی از رسوم در روز عید فطر پخت و پخش حلوای هفت تخم است.
البته این حلوا را در روزهای هفتم تا دهم بعد از تولد فرزند نیز پخت میکنند و بین دوستان و اقوام پخش میکنند.
این حلوا بسیار مقوی می باشد.
🔰مواد لازم:
هفت تخم یا هفت تخمه مرکب از بذر هفتگیاه (ریحان شهری، مروک، ترنجبین، تدری، بارهنگ، فرنجمشک و تخم خرفه): ۱ لیوان
آرد گندم: کمی بیشتر از نصف لیوان
آب: ۵ تا ۶ لیوان
مغز گردو خرد شده: ۱/۵ لیوان
روغن: نصف لیوان
دوای آرد و روغنی : ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری
شکر: ۱/۵ تا ۲ لیوان
زعفران آب شده: ۳ قاشق غذاخوری
فلفل سیاه: یک قاشق مرباخوری ( دلخواهی)
زنجبیل: یک قاشق مربا خوری ( دلخواهی )
🔹ابتدا هفت تخم را تفت دهید و بعد از سرد شدن کامل آن را خیس کرده و ریگ شور کنید.
روغن و آرد رو با هم تفت میدهیم تا آرد طلایی شود. بعد میگذاریم تا خنک شود.
به محض اینکه از روی حرارت برداشتید دوای آرد و روغنی را که الک کردید به روی آرد طلایی شده بریزید و با قاشق بهم بزنید وقتی کمی سرد شد شکر و آب به آن اضافه میکنیم. بعد می گذاریم روی گاز چند جوش بخورد.
سپس هفت تخم را که از قبل تفت دادهایم به ظرف حلوا که روی گاز در حال جوشیدن است اضافه میکنیم.
بعد از تقریباً ۴۵ دقیقه گردوی تفت داده شده و زعفران آب شده و فلفل سیاه را اضافه میکنیم.
در آخر روی حلوای آماده شده را با گردو و خلال بادام و پودر نارگیل تزیین میکنیم.
🖋فاطمه روییده
#مطبخ_جهرمی
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
🔰اقامه نماز عید سعید فطر در جهرم
🔻مصلی بزرگ امام خمینی(ره)
🔹به امامت حجتالاسلام دکتر مدبر
🔸ساعت ۷ صبح
🔻مسجد حضرت صاحبالزمان(عج)
🔹به امامت حجتالاسلام سید علی آیتالهی
🔸ساعت ۷ و نیم صبح
🔻آستان مقدس امامزاده حسین(ع)
🔹به امامت حجتالاسلام سید جواد صحرائیان
🔸ساعت ۷ صبح
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
💠مراسم جشن بزرگ عید سعید فطر در جهرم
🔻زمان:
روز دوشنبه ۱۱ فروردین از ساعت ۹ صبح
🔺مکان:
مجموعه فرهنگی ورزشی رفاه کارگران تلریگی
🔸این مراسم با حضور گروه طنز فساخند و برنامههای شاد و مفرح و نیز همراه با اهدا دهها جایزه ارزنده مثل سفر کربلا معلی و مشهد مقدس، لوازم خانگی، دوچرخه و... برگزار میشود.
لذا از عموم مردم جهت شرکت در این جشن و شادی دعوت به عمل میآید.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔻اخبار فوری، معتبر و متنوع از جهرم
در پربازدیدترین رسانهی خبری فارس
اینستاگرام👇
instagram.com/akhbarejahrom.ir/
واتساپ اخبار جهرم ۱۲۸👇
https://chat.whatsapp.com/KxYOvhD7VvIKwxAomw2qqD
تلگرام👇
t.me/akhbarejahrom
سروش👇
https://splus.ir/akhbarejahrom
ایتا👇
https://eitaa.com/akhbarejahrom
گپ👇
https://gap.im/akhbarejahrom
8.47M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#فروشگاه_اقبال
🔅 پوشال کولر سوزنی شبنم اصفهان
🔹 تهیه شده از چوب درخت صنوبر با قدرت جذب آب بالا و خنک کنندگی فوق العاده
🔹 پوشال بافتنی ریزبافت که مانع ریختن پوشال به داخل کولر و تولید باکتری و قارچ در محیط داخل کولر آبی میشود
🔅 فروشگاه اقبال مانند گذشته با کیفیت ترین قطعات کولر آبی را به همشهریان عزیز تقدیم می نماید
🔹 پمپ کولر الکتروژن - دینام کولر موتوژن- تسمه کولر تکنوپارس- یاتاقان کولر تمام برنجی - شناور کولر تمام برنجی - قطعات یدکی بدنه کولر و...
📍 آدرس: جهرم، بلوار شهید باهنر، فروشگاه اقبال
📞تلفن :
07154334623
09912346295
🔸 اینستاگرام:
instagram.com/Eghbal.jahrom
#فروشگاه_اقبال #تاسیسات #جهرم
____________________
درخواست تولیدمحتوا و تبلیغ در رسانه اخبارجهرم👇
09027921800