•• بافــت مو😍👇🏼👇🏼
1️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51962
2️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51952
3️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51946
4️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51930
5️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51925
6️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51919
7️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51915
8️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51906
9️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51897
🔟 eitaa.com/dookhtaraneh/51891
1️⃣1️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51888
1️⃣2️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51870
1️⃣3️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51862
1️⃣4️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51857
1️⃣5️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51852
1️⃣6️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51845
1️⃣7️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51841
1️⃣8️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51831
1️⃣9️⃣ eitaa.com/dookhtaraneh/51797
••••••••••••••••••••••••••••••••••••
#راه_حل-چگونه تو امتحان استرس نداشته باشیم؟📖🪄
━━━━━━━━•| ⊱✿⊰ |•━━━━━━━━
استرس: هورمون کورتیزول(هورمون استرس) یکی از هورمون های بدن است که از ادرنال ترشح میشود برای دفع این هورمون باید مایعات استفاده کنید یک لیوان آب. وسترس زیاد باعث بی خوابی ، چاقی قند خون بالا و فشار خون میشه.
راه حل:👇🏻💛
•آدامس جویدن ،خواب کافی💬💕•
•استفاده از چای ،موسیقی🎶🧸•
•استفاده از مایعات،ماساژ درمانی🦕♥️•
•یوگا ،با دوستات صحبت کن🍻💫•
•خوب درسو بخونید چون نخوندن هم باعث استرس میشه، به تغذیتون اهمیت بدید⛓🌚•
• @dookhtaraneh !▵🌸▴
#معرفی^🦙🌸^
بازی باحال برای گوشی"🦋🌈"
✤⋅ ──────────── ⋅✤
⇢ Cyber Hunter:
بازی آنلاین-این بازی تم آینده و ربات طوری داره شما میتونید بجنگید،حرکات پارکور انجام بدین،نیروهای ماورایی خیلی خفنی داره و یه تجربه ی خفنه-🍊🐈-
⇢ Army Toys Town:
بازی آفلاین-حضور در کارتون داستان اسباب بازی ها،شما توی این بازی نقش سربازهای سبز رنگو دارید که با دشمنا مثل دایناسورها و.... میجنگین-💚🥑-
• @dookhtaraneh !▵🌸▴
39.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ساخت جامدادی برای مداد رنگی هاتون🎈
#خلاقیت🌸
• @dookhtaraneh !▵🌸▴
- برنامه ریزی درسی^--^📙🧡. !
♡- - - - - - - - - - - - - -♡
▾ اولین گام برای برنامه ریزی درسی، تهیه‌ی فهرستی از تمام موضوعات و دروسی هست که شما نیاز به مطالعه‌ی آنها دارید... تعهدات و کارهایی رو که باید انجام بدید رو روی کاغذ بنویسید، این به شما کمک میکنه که تا ایده‌هاتون در رابطه با کارهایی که باید انجام بشن، پرورش بشه! اگر شما امتحاناتی پیش رو دارید اونارو در اولویت مطالعه قرار بدید .🌸.
▾ چک کنید چه وقت هایی در طول هفته هست که میتونید همیشه در این اوقات مطالعه کنید، مثلا ممکنه شما بین ساعت 3 تا 4 بعد از ظهر، وقتتون آزاد باشه یا مثلا هر سه‌شنبه یا پنج‌شنبه وقت آزادتون بیشتر باشه،در صورت امکان سعی کنید برنامه ریزی درسی رو پس از جمع‌آوری این اطلاعات انجام بدید؛چون معمولا چینش ی برنامه‌ی منظم به شما کمک میکنه یه ذهن درس‌خون داشته باشید .💜.
• @dookhtaraneh !▵🌸▴
3.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اموزش ساخت #اسلایم.
• @dookhtaraneh !▵🌸▴