#سلام #روزتون_بخیر @kooodakeman🌱

. شش پزشک برتر دنیا اینها هستند: خورشید، استراحت، ورزش، رژیم غذایی، عزت نفس و معنویت💚 (در تمام مراحل زندگی به اونها اهمیت بده و از داشتن یک زندگی سالم لذت ببر) @kooodakeman

ظاهر زندگی ما چه اهمیتی دارد وقتی با معنایِ زندگی،بیگانه باشیم...! معنا و اصالت مهم است...! اینکه در این دنیای شلوغ و متغییر من جزو کدام یک از ساکنانِ موقتِ این زمین هستم.. !؟ من فرصتِ محدودِ دنیایی م را در چه حال و هوایی می گذرانم...!؟ در نور،پاکی،و مهربانی یا در تاریکی و تباهی و ظلم... @kooodakeman

قابل تامل... منظورش از دشمن همون شیطونه😉 @kooodakeman🌱

...💕 در ادامه مبحث عزت نفس کودکان به موضوع چرایی و چگونگی گوش کردن به کودک را بررسی می کنیم 💕 اگه میخوای فرزندت به حرفات گوش بده ، شما هم‌ لطفا شنونده ی خوبی باش🤷‍♀

. ✅گوش کردن به کودک 🔖احتمالا با توجه به اینکه در زندگی باید به مسائل زیادی توجه کنید گاهی آن‌قدر خسته و بی‌حوصله‌ می شوید که قادر نیستید شنونده‌ی خوبی باشید. 📎با وجود این لازم است برای رشد عزت‌نفس در فرزندتان زمانی را در نظر بگیرید تا به او گوش دهید

. ✅با علاقه و توجه گوش کنید❗️ 👈وقتی از کارتان دست می‌کشید و به حرف کسی گوش می‌کنید، در واقع این پیام را به او منتقل می‌کنید: 👌«تو مهم هستی و آنچه می‌گویی برایم مهم است.»

. ✅چگونه به کودک گوش کنید⁉️ 1⃣مطمئن شوید که آماده‌ی گوش کردن هستید. 📎هنگامی‌که از سر کار به خانه بازمی‌گردید، ممکن است به زمانی برای تجدیدقوا نیاز داشته باشید. می توانید در این شرایط زمانی را به خود اختصاص دهید تا زمانی که سرحال شوید و آماده ی گوش کردن به فرزند خود شوید پس فراموش نکنیدشما قبل از این‌که شنونده‌ی خوبی باشید، نیاز دارید به بعضی از نیازهای خودتان بپردازید.

. 2⃣ آشفتگی ذهنی‌تان را کاهش دهید. 📎اگر تلفن زنگ می‌زند، به‌سرعت پاسخ دهید و بگوید که بعد با به او تماس خواهید گرفت. 📎 به بچه‌های دیگر بگویید: «من و... در حال صحبت هستیم، بعد کمکت می‌کنم لباست را پیدا کنی» 📎کودکتان ممکن است برای مطرح کردن موضوعات شخصی‌اش نیاز به محل خلوتی داشته باشد و بخواهد از کودکان دیگر دور باشد. 📎 اگر نمی‌توانید آشفتگی ذهنی‌تان را سروسامان دهید، این را به او بگویید و گفتگو با او را به زمانی دیگر موکول کنید. 📎برای مثال بگویید: «من الان نگران خواهرت هستم، دیر کرده. الان نمی‌توانم شنونده خوبی باشم. بیا در فرصت دیگری با یکدیگر صحبت کنیم.»

. 3⃣ به کودکتان توجه کامل نشان دهید. 🔹حداقل فقط برای پنج دقیقه به او توجه کنید. 🔹وقتی از مدرسه برمی‌گردد و قبل از این‌که شروع به بازی کند، کارتان را رها کنید، تلویزیون را خاموش کنید و به او گوش کنید.

. 4⃣ شنونده‌ای فعال باشید. 👈از او سؤال کنید، موقعیت را شفاف کنید، پاسخ دهید و به او در حین صحبت کردن نگاه کنید. 👈طوری به او توجه کنید که بداند به حرف‌هایش علاقه‌مندید. 👈اسامی دوستانش را به‌یاد بیاورید. 👈درباره‌ی موضوعات روز گذشته‌اش از او سؤال کنید. 👈او از این‌که به حرف‌هایش گوش می‌دهید و آنچه را برایش مهم است به یاد می‌آورید، احساس امنیت می‌کند.

. 5⃣اجازه دهید کودکتان صحبت کند. 🖇اغلب هنگامی‌که والدین از در وارد می‌شوند، بچه‌ها به طرف آن‌ها هجوم می‌آورند تا خبرهای زیادی به آن‌ها بدهند. 🖋کودکان به فضایی برای صحبت نیاز دارند. حتی گاهی کودکان به صحبت کردن بیشتر از توجه نیاز دارند. 🖇زمانی برای با هم بودن در نظر بگیرید و آن زمان را فقط به او اختصاص دهید. 🖋اجازه دهید کودکتان درباره‌ی آنچه دوست‌دارد، صحبت کند. ❌اکنون زمان صحبت از نمرات ضعیف او یا نامرتب بودن اتاقش نیست.