غذای خوشمزه تابستانه 😋 آش دوغ ◽ برای تهیه آش دوغ خوشمزه ابتدا نخود را حداقل از دو ساعت قبل در یک کاسه می خیسانیم تا علاوه بر اینکه راحت تر پخته شود ، نفخ آن نیز برطرف شود. البته بهتر است برا اینکه نفخ نخود به طور کامل گرفته شود از شب قبل خیسانده شود و چندین بار آب آن تعویض شود.نخودهای خیس خورده را به همراه چند لیوان آب روی حرارت قرار می دهیم تا نخودها به طور کامل پخته شوند. در این مرحله ۲ لیوان آب به نصف قاشق چایخوری نمک داخل یک قابلمه کوچک می ریزیم و روی حرارت قرار می دهیم تا آب به جوش بیاید سپس برنج را می شوییم و به آب جوش اضافه می کنیم و اجازه می دهیم برنج نرم شود سپس برنج را به قابلمه حاوی نخود اضافه می کنیم. مقداری جعفری تازه خرد کرده و به قابلمه حاوی نخود و برنج اضافه می کنیم.پس از اضافه کردن سبزی نباید درب قابلمه را بگذاریم زیرا این کار باعث بد رنگ شدن سبزی آش می شود. پس از گذشت ۳۰ دقیقه که سبزی آش پخت دوغ را کم کم به قابلمه اضافه می کنیم و همزمان آش را هم می زنیم تا مواد با هم مخلوط شوند.مقداری نمک و مقدار کمی فلفل به آن فلفل اضافه کنید و میتوانید با دوسه تا پر نعنا روی آش خود را تزیین کنید .   ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮                🆔 @maghsoudi_ir      ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

📚 معرفی کتاب #ده_نکته_از_معرفت_النفس 📝نوشته:استاد عزیزم اصغر طاهرزاده در نوشتار حاضر، با موضوع "خودشناسی" در بخش نخست، نگارنده حقیقت انسان و همه ی ادراکات او را مربوط به نفس می داند. وی در این بخش از تشابه خواب و مرگ، سخن به میان آورده، نیز خواب یا رویا را در سه بخش، تقسیم بندی می کند که عبارت اند از: "رویای رحمانی"، "صادقانه" و "رویای باطل". در بخش دوم، "رویای صادقه" را اصل انسان و فراتر از زمان و مکان می داند. در بخش های بعدی کتاب، نگارنده، از تاثیر حالات روحی بر تن سخن می گوید. نیز ادراک انسان در زمان مرگ و خواب، را بازگو می کند، در بخش پنجم کتاب، انواع مرگ نظیر "مرگ طبیعی"، "حیوانی" و "غیر طبیعی" مطرح می گردد. "مجرد بودن نفس از بدن"، "حضور تمام نفس"، "چگونگی حضور مجردات در عالم"، "وحدت نفس و نقش آن در شناخت حق" و "برزخ و چگونگی عذاب قبر" از مباحث بعدی کتاب هستند. در پایان نیز، مساله ی "وسعت روح انسانی" بر اساس آیات و اشعار، بازگو می گردد. 🆔 @maghsoudi_ir

💠 #حرکت_وسکون_بدنی این تست را انجام دهید اگر بين زاويه ۳۰ تا ۶۰ درد شديدی در كمر احساس كرديد، شما مشكل بيرون زدگى ديسک كمر داريد اگر این تير كشيدن به پشت زانو رسيد، عصب سياتيک شما تحت فشار بين مهره هاست. ╭─┅─🍂🥀🍂─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍂🥀🍂─┅─╯

📽راهنمای تصویری طبخ ماء الشعیر طبی 🔹خواص #ماءالشعیر: ✅ کاهش و کنترل حرارت ✅ کاهش تب ✅ کاهش سوزش ادرار ✅ رطوبت بخشی ✅ تسکین تشنگی ✅ تولید خون مناسب و تغذیه اعضا ✔️ مصرف ماء الشعیر می تواند ایجاد نفخ و یبوست کند.(به خصوص در معده های رطوبی) بهتر است برای مصرف ماء الشعیر با طبیب مشورت شود. ✔️ به ترکیب ماء الشعیر گاهی برخی مواد دارویی به تشخیص طبیب اضافه می شود. 🆔 @maghsoudi_ir

○ #فندق فهم ساز است.... ❌ علی رغم تبلیغات گسترده ای که در مورد مصرف گردو برای صبحانه و غذاها می کنند،نباید مداومت بر خوردن آن داشت حتی در فصول سرد سال/ و برای خیلی ها، جزو پرهیزات غذایی است❌ ✔ فندق خون صالح و خوبی درست میکند و در اختیار کل بدن قرار می دهد،تقویت کننده و غذای عضو مغز می شود پس برای دانش آموزان و تمام کسانی که کار علمی می کنند،بسیار مناسب است. + استفاده از آن تبصره ای ندارد و برای همه فصول میتواند خورده شود.و مداومت بر استفاده از آن، درک عمیق و فهم انسان را بالا می برد. 💠 شیره‌ فندق(معروف به شیرفندق): ۱۴ عدد فندق را به همراه یک لیوان آب و کمی شکر یا کمی عسل،مخلوط کنید(میکس شود) و به عنوان میان وعده یا با مقداری نون،صبحانه بخورید 🆔 @maghsoudi_ir

🛏 تدابیر خواب و بیداری | #قسمت_اول بدن ما به خواب خوب و مفید نیاز دارد ولی سبک زندگی ما به گونه ای نیست که بشود در این زمانهای خوب خوابید. پس باید چه کار کنیم؟ ➖چند قانون مهم: 🔹۱. به خودتان برنامه ی تقریبی خواب را اعلام کنید مثلا بگید من شبها حدودا ۱۱ می‌خوابم😇 👈 خاصیت این اعلام برنامه چیست؟ خداوند ذهن ما را مهندس خلق کرده از این نظر همه ی ما مهندس هستیم و ذهن ما طراح و برنامه ریز هست. اگر شما به ذهنتان بسپارید که من ۴ صبح بلیط دارم ذهن از ساعت ۳ صبح‌ شروع میکند به هشدار دادن که شما صبح ساعت ۴ بیدار باشید. این یعنی هوشیاری قوای تدبیری انسان. 🔅ذهن ما برنامه ریز است شما وقتی میگویید حدودا ۱۱ باید بخوابم از ساعت ۱۰ یا ده و ربع سیستم شروع میکند به کار کردن و هشدار می‌دهد خمیازه ها شروع می‌شود چشم ها گرم می‌شود فرد دیگر حوصله ی بیرون رفتن و یا انجام کار دیگری را ندارد چرا چون مرکز فرماندهی فعالیت خود را شروع کرده است 😊 ادامه دارد... #خواب #تدابیر_خواب #حفظ_الصحه_بدنی 🆔 @maghsoudi_ir

🛏 تدابير خواب وبیداری | #قسمت_دوم ۲. در قانون دوم می‌گوییم که ورودی های نفس را کم و ترک کنید 👇 #موبایل_خاموش #چراغ_اتاق_خاموش #از_سر_وصدا_فاصله_بگیرید #از_صحبت_کردن_خودداری_کنید #چهل_وپنج_دقیقه_قبل_خواب_چیزی_نخورید چرا 🤔 به این دلیل که خواب عبارت است از قطع توجه نفس از توجه کامل به بدن.وقتی به خواب می رویم که دیگر نفس به هردلیلی نمیخواهد به ابزارهایش توجه کند و آن ها را بکار گیرد(خسته است،توان ندارد،قوه اش کم شده و باید تجدید قوا کند،غذای لطیف در اختیار ابزارهای بدنی نفس نیست و....).نمیخواهد از ابزار چشم برای دیدن بهره بگیرد،نمیخواهد چیزی بشنود و.... اگر ما ورودی و اطلاعات بهش بدیم،این قطع توجه را مختل کردیم و باز بیداری طولانی تر می شود. + جنس نفس از نور است پس اگر نور چراغی روشن باشد در محل خواب،نفس تمایل دارد که به آن توجه کند و میلش به ظاهر است تا باطن در صورتی که برای اینکه بخوابیم باید نفس به باطن توجه کند. #طب_قدیم #معرفت_النفس #اندیشه_های_ناب_شیعی_ایرانی_اسلامی 🆔 @maghsoudi_ir

🎥 #مافیای_دارو 👈سیاست گذاران حوزه درمان چیکار میکنن⁉️ 👈هزینه های درمان بیش از هزینه هایی است که برای سلامتی مردم استفاده میشه ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🛏 تدابیر خواب و بیداری | #قسمت_سوم ۳. قانون سوم : متمرکز کردن نفس قبل از خواب 🔸این ۳تا وسیله ( گوشی، تلویزیون، کامپیوتر) اطلاعات زیاد و پراکنده ای به شما میدهند و نفس مشوش میشود از اینکه این اطلاعات را در ذهن طبقه بندی کند. 🔹 شما با حضور در تلگرام ۵۰۰ تا خبر دریافت میکنید پس نفس کِی می خواد این مطالب را طبقه بندی کند؟! وقتی شما میخواهید بخوابید باید به یک نقطه متمرکز بشوید و از آن هم آرام آرام فاصله بگیرید پس به جای فکر و خیال های پشت سرهم و همزمان چندین جا بودن، #تمرین_کنید_که_به_یک_جا_توجه_کنید مثلاً بشینید و یک صفحه قرآن را مطالعه کنید و به معنای آن فکر کنید. #تمرین_توجه #حفظ_الصحه_نفسی_بدنی 🆔 @maghsoudi_ir

🎙قانون ارتباط متقابل نفس وبدن/۱ چرا باید دقت کنیم برای خورد و خوراک و رعایت نکات حفظ سلامتی! #طب_برای_انسان_سازی #برای_تغییر_از_بدن_شروع_کنید https://eitaa.com/joinchat/3865903282Cce6d7c6f31

#پس_ما__چی_بخوریم!😁 📎برخی غذاهای مناسب فصل تابستان طبی: آلبالو پلو آش دوغ چلو گوشت ورب آلو چلو خورشت آلو کتلت کدو (کدو+مرغ) آش آلو فسنجون با فندق خوراک مرغ با رب انار خوراک مرغ وذرت بومی بخارپز شده کوکوی کدو(کدو+تخم مرغ +هویج) کتلت جوانه گندم +مرغ کتلت جوانه ماش+گوشت یا مرغ تذکر:در فصل تابستان طبی،وعده ظهر وصبح از مصرف غذاهای چرب وسنگین مثل گوشت،فسفودها،بریون،کله پاچه،تخم مرغ،خامه،کره وسرشیر پرهیز کنید. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

#ماوراء_چیست 📎جهان و هرچیزی که در آن هست و به ما مربوط می شود، شامل چهارقسمت است: ۱)بدن ما ۲)روح و نفس ما ۳) محیط پیرامون ما ۴) ماورای ما ما چه بخواهیم و چه نخواهیم،این چهار ساحت بر زندگی ما تاثیر می گذارد....

مثلا بخواهیم یا نخواهیم ترافیک بر زندگی ما اثر می گذارد،مکان خانه ما بر زندگی ما اثر می گذارد بخواهیم یا نخواهیم،بدن و روحیات ما روی زندگی ما تاثیرگذار است/ ماوراء هم همینطور،چه بخواهیم چه نخواهیم بر زندگی ما تاثیر میگذارد

🔗 ماوراء شامل دو دسته است: دسته اول: خداوند متعال،ملائکه الله دسته دوم: شیاطین و اجنه ما فقط می توانیم روابطمان را با ماوراء تنظیم کنیم و تصمیم بگیریم که میخواهیم با کدام دسته رابطه داشته باشیم تا از منافع دسته ای بهره مند و از ضررهای دسته دیگر خودمان را دور نگه داریم.

مثلا وقتی با خداوند و ملائکه الله ارتباطمان تنظیم شد،می توانیم از شر شیطان دور و به خدا پناه ببریم تا حالمان خوب شود. اما اگر ارتباطمان با خداوند متعال وملائکه الله تنظیم نشد،باید همواره منتظر باشیم که شیطان دسیسه ای برایمان طراحی کند و حال مارا خراب کند و ارتباط ما و اطرافیانمان را بهم بزند و ما را به سمت عاقبتی شوم رهنمون سازد... یکی از بهترین مسیرهای ارتباط با خدا و ملائکه الله #خواندن_دعا و #قرائت_قرآن هست....

💠 طرز تهیه هویج پلو بامرغ : 🔸️ابتدا باید گوشت مرغ را با چند پر برگ بو به صورت جداگانه آبپز کنیم 🔸️ هویج های رنده شده را در روغن زیتون تفت میدهیم و مرغ های پخته شده را ریش ریش میکنیم و به تابه اضافه میکنیم. 🔸️در ادامه کمی زعفران دم کرده، مقداری زردچوبه و نمک به آن اضافه میکنیم (زعفران در رنگ و عطر این غذا تاثیر زیادی دارد ) 🔸️میتوانیم آبلیموی ترش را هم به ترکیب اضافه کنیم. حالا نوبت برنج است که باید یک ساعت از قبل بخیسانیم تا نرم شود. 🔸️سپس برنج را آب کش میکنیم 🔸️ترکیب آماده شده را به صورت لایه لایه به برنج اضافه میکنیم و در قابلمه را میگذاریم. 🔸️بعداز حدود ۴۵ دقیقه هویچ پلوی ما آمادست، سپس در دیس می کشیم و با زرشک و خلال پسته تزیین می کنیم. #غذای_ایرانی #غذای_سالم ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮            🆔 @maghsoudi_ir        ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🛏 تدابیر خواب و بیداری | #قسمت_چهارم ⛔️دو نوع خوابیدن درست نیست: ۱. به رو خوابیدن که پشت بدن به سوی بالا باشد که به این نوع خواب، خوابِِ شیطانی میگویند. همچنین از نظر طبی نیز این نوع خواب بدن را دچار مشکل میکند و ممکن فرد دچار تنگی نفس با مشکل هضم و دفع شود. ۲. به پشت خوابیدن به صورتی که جلوی بدن رو به بالا باشد. از نظر طبی نیز این نوع خواب صحيح نیست چرا که امکان دارد شخص دچار سکته قلبی با بیماری بختک میکند. مخصوصاً اگر با شکم خیلی پر یا معده دچار سوء مزاج باشد. ✅دو نوع خوابیدن، درست است یعنی هم از نظر طبی مفید است و هم از نظر معنوی و روحی : ۱. خوابیدن به پهلوی راست ۲. خوابیدن به پهلوی چپ 🔺گاهی علت سنگینی خواب یا عدم نشاط بعد از خواب بخاطر بدخوابی است. و نوع حالت جسمی موقع خواب باید اصلاح شود و فرد به پهلوی راست یا چپ بخوابد. این خوابیدن به پهلو باعث خوش خوابی خواهد شد. #اصلاح_عادات_اشتباه #تغییر 🆔 @maghsoudi_ir

🛑 دو کار که بعد از میوه خوردن نباید انجام داد!! 👈 بعد از خوردن میوه هایی مثل هندوانه، خربزه، طالبی، گرمک، انگور، هلو، زردآلو و... دیگر میوه های تابستانی، آب نخورید.❗️ 🔸همچنین این میوه ها را قبل از خواب میل نکنید! زیرا حکما می‌گویند خوابیدن پس از خوردن چنین میوه هایی باعث تجمع فضولات بخاریه در سر می‌گردد و موجب ضرر و زیان به چشم ها و ذهن و حافظه می‌گردد [ ینبغی بعد أکل البطیخ أن لا ینام علیه، فإن ذلک یملأ الرأس فضولاََ بخاریة و یضر العینین و الذهن... /الشامل فی الصناعة الطبیه] 🍒همچنین مصرف مداوم و بیش از حد این میوه ها باعث ضعیف شدن معده می‌گردد!! #برای_تغییر_ازبدن_شروع_کنید ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮                🆔 @maghsoudi_ir      ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

پای سیب🥧🍎 مواد لازم به ترتیب استفاده: 🥣 2فنجان آرد گندم تازه🍚 1/2ق چ نمک 2 ق غ کره محلی سرد 4ق غ آب سرد 4عدد سیب🍎 3/4فنجان شکر 2ق غ آرد گندم تازه 1ق چ دارچین 1ق چ آب لیمو🍋 ➕یه عصرونه خوشمزه😋 ╭─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🌸🍃🍃🌸─┅─╯

🛌 تدابیر خواب و بیداری | #قسمت_پنجم 💢 بهترین زمان خواب ما در طول روز برای انجام هرگونه فعالیتی که داریم خون های دم دستی را خرج میکنیم،غلیظ هاش میمونه + اینکه خوردنی ها و آشامیدنی هایی که استفاده کردیم، باید تبدیل به خون بشوند اما فرصت پیدا نکرده اند. در یک فرآیندی ودر یک ساعت های مشخصی،این خون غلیظ ها و این غذاهای ورودی به کبد بر می گردند تا تبدیل به خون خوب و قابل استفاده شوند و اگر ما در این ساعات خواب نباشیم،ناچارا باید کسلی و خستگی داشته باشیم در طول روز و هرچه بخوابیم جبران نمی شود. 👈 ساعت ۱۰ شب تا ۴ صبح بهترین زمان خواب و استراحت برای عموم است اما ما توصیه میکنیم از ساعت ۲۱ تا ۲۱:۱۵ بدنتان را روی زمین بگذارید تا خون به کبدتان برگردد. #شب_موقع_مهمونی_نیست 🆔 @maghsoudi_ir

🔈 پادکست طب سوزنی در این پادکست بطور تخصصی با طب سوزنی و مزایای آن آشنا خواهید شد. ╭─┅─🍃🌸🍃─┅─╮ 🆔 @maghsoudi_ir ╰─┅─🍃🌸🍃─┅─╯

🎞 سکانس من گاو هستم در فیلم سینمایی گاو 🔺فیلمی که بسیار نزدیک به مبانی انسان شناسی اسلامی است و جملاتی مثل هرچیز در جستن آنی،آنی / خود را هرچیز ببینی،همانی/ نفس به هرچیز و هرجا توجه کند،همان چیز و همان جاست / روایت شریف: حب الشیء یعمی و یصم و... را به زیبایی و به زبان ساده هنری به تصویر کشیده و مورد تحسین حضرت امام خمینی(رحمت الله علیه) قرار گرفت. #من_عرف_نفسه_فقد_عرف_ربه 🆔 @maghsoudi_ir

🔘 #گاو فیلمی ایرانی به کارگردانی داریوش مهرجویی و نویسندگی داریوش مهرجویی و غلامحسین ساعدی است که در سال ۱۳۴۸ منتشر شد. این فیلم بر پایهٔ قصهٔ «گاو» از کتاب عزاداران بَیَل نوشتهٔ غلامحسین ساعدی ساخته شده‌است. علی نصیریان، عزت‌الله انتظامی، جمشید مشایخی و پرویز فنی‌زاده بازیگران اصلی فیلم هستند. 🔹داستان فیلم: همه امید زندگی مش حسن به تنها گاوی است که در طویله اش دارد و از وجود آن علاوه بر امرار معاش خانواده خود، افراد روستا را نیز بهره‌مند می‌سازد. همه این مسائل باعث شده‌است که مش حسن دلبستگی خاصی به این گاو داشته باشد. اما روزی که مش حسن به شهر رفته، گاو به علت نامشخصی می‌میرد و افراد روستا با موافقت همسر مش حسن نعش گاو را در چاه روستا می‌اندازند و پس از بازگشت مش حسن وانمود می‌کنند که گاو گریخته‌است ولی او باور نمی‌کند و اعتقاد دارد گاو را اهالی روستا به قتل رسانده‌اند. از آن پس حالش دگرگون می‌شود و خود را گاو می‌پندارد. کوشش و پند و نصیحت بزرگان و ریش سفیدان روستا، چاره ساز نمی‌شود و سرانجام کدخدا و مش اسلام تصمیم می‌گیرند که او را دست و پابسته و جهت درمان به شهر ببرند؛ اما مش حسن در راه از دست آن‌ها می‌گریزد و با سقوط در دره‌ای می‌میرد. 🔸 نظر حضرت امام خمینی(رحمت الله علیه) در خصوص این فیلم: ما بحمدالله‏ گويندگان و نويسندگان خوب داريم. ما همه‌چيز داريم. من غالبا فيلم‌هايي كه خود ايراني‌ها درست مي‌كنند به نظرم بهتر از ديگران است. مثلا فيلم «گاو» آموزنده بود. اما حالا اين فيلم‌ها بايد حتما از امريكا يا از اروپا بيايد با يك بي‌بندوباري تا روشنفكران غرب‌زده شاد شوند. فيلم‌هايي كه از خارج به ايران مي‏‌آيد اكثرا استعماري است. لذا فيلم‌هاي خارجي استعماري را حذف كنيد مگر صددرصد صحيح باشد.» 🔗 دانلود و مشاهده فیلم گاو از آپارات👇 https://www.aparat.com/v/CZaSv

✔طب سنتی چین با مفهوم "چی" آغاز می‌شود. ✔مفهوم Qi جزو اصلی فلسفه‌ی چینی از ابتدای تشکیل این تمدن تا زمان حال بوده است. اصطلاح "چی" معمولا "انرژی" یا "انرژی حیاتی" ترجمه می‌شود. ✔چيني ها #چی را همچون پديده‌اي كلي فرض مي‌كنند كه مي‌تواند جنبه ‌ها و عملكردهاي بسيار مختلفي داشته باشد. ✔چی را می‌توان به دو صورت اصلی شرح داد. از طرفی یک ماده بدون شکل و خیلی رقیق است که اختلال در آن تولید بیماری می‌کند، از طرف دیگر به جنبه های عملی و فعال محرک های حیاتی بدن گفته می‌شود که دائما در کانال‌های انرژی گردش کرده و فعالیت‌های مختلف بدن را موجب می‌شود. ✔چی منبع تمامی حرکات در جهان است. از منظر پزشکی، چی ماده بنیادی تمام عملکردها و فرایندهای موجود در بدن انسان و نیروی حرکت برای تمام فرایندهای زندگی است. ✔چی باعث گرمی و محافظت از بدن می شود و مسئول رشد و تکامل و فعالیت های فیزیکی و ذهنی است. اختلال در جریان Qi باعث بیماری و قطع آن باعث مرگ می‌شود. #چین #طب_سوزنی 🆔 @maghsoudi_ir

یک 🔸 وقتی یک خصلتی تو وجود ما ریشه دار میشه یا تبدیل به یک عادت میشه، سیستم گردش خون و مغز و سیستم عصبی و در کل جسم ما خودش رو مطابق اون تنظیم می‌کنه. به عبارت ساده تر: 👈 جسم ما نسبت به اون خصلت یا عادت شرطی میشه! یعنی اگر خلاف اون خصلت یا عادت عمل کنی، جسم سوء مزاج میگیره و بیمار میشه. ◽ اختلال های #عصبی، اختلال در خونرسانی و حتی گوارش می‌تونه از عوارض خلاف عادت و خصلت رفتار کردن باشه #کالبد_شکافی_عادت #روانشناسی_اسلامی