🔹سرعت صحبت کردن خود را کاهش دهید 🔹 صحبت کرن سریع، نشان دهنده حس استرس و نگرانی و حتی آماده نبودن سخنران و گوینده است. 🔹 وقتی شما درباره موضوعی نگرانی دارید به صورت طبیعی سرعت صحبت کردن شما زیاد می شود. این عکس العمل طبیعی بدن باعث می شود که اینطور به نظر برسد که شما استرس دارید و از حرفه ای بودنتان کم می شود. پس سرعت کلامتان را کاهش دهید بی شک سریع صحبت کردن تاثیر خوبی رو سخنرانی ندارد 🔹آرام صحبت کردن از تند و سریع و بدون وقفه صحبت کردن بهتر است. اعتماد به نفس شما گاهی ارادی و گاهی غیر ارادی است❗️❗️ شما میتوانید اعتماد به نفس خودتان را کنترل کنید با آرام صحبت کردن. .تمرین قبل از اجرا. کشید نفس عمیق. و...... افرادی که قادر نیستند اعتماد به نفس خود را کنترل کنند .حالا به هر دلیل .....با ید یاد بگیرند تا بهتر صحبت کنند ‼️‼️‼️افراد بی اعتماد به نفس همیشه استرس دارند و نمی‌تواند در زندگی موفق باشند و همینطور قادر نیست به زیبایی برای دیگران سخن بگوییند📣📣📣📣📣 ___@Sayyed_amirreza

عامل های اعتماد به نفس غیر ارادی استرس ترس فراموشی اشتباه و..... اینها عامل های بی اعتمادی به نفسی هستند برای حل این مشکلات شما قبل از اجرا نفسی عمیق بکشید ✅کشیدن نفس عمیق باعث آرامش و بهتر صحبت کردن خواهد بود ✅ شما در هنگام صحبت شاید موضوعی را فراموش کرده و به همین دلیل در سخنرانی اشتباه کنید شما در این موقعیت از هنر بداهه استفاده کنید .یا اگر شما برنامه ریزی در سخنرانی داشته باشید هرگز دچار این مشکل نمی‌شوید ✅ شاید در حین اجرا شما دچار یک اشتباه یا به اصطلاح تپق شوید در این موقعیت نگران نباشید اگر تپقی کوچک بود آرام ازش بگذرید ولی اگر تپق بزرگی زدید و ضایع بود و اگر در جمع رسمی حضور داشتید برگردید و از مخاطبین معذرت خواهی کنید و به بحث ادامه دهید @Sayyed_amirreza

هدیه ای خدمت همه‌ی شما دوستان 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆 فایل رایگان برای بهتر کردن اعتماد به نفس ‼️‼️‼️‼️‼️نکات مهم و کلیدی اعتماد به نفس حتما بخونیدش

خاک قم گشته مقدس از جلال فاطمه نور باران گشته این شهر از جمال فاطمه گر چه شهر قم شده گنجینه علم و ادب قطره‌ای باشد ز دریای کمال فاطمه... ولادت حضرت معصومه (س) مبارک باد و همینطور روز دختر هم به دختران ایران تبریک میگویم

تلاش های فراوان✅✅✅ عکس با استاد توانمند جناب اقای روح الله محیاپور مدرس فن بیان و سخنرانی و مدیر و موسس مجموعه عالی آموز

زندگی حاصل تلاش های ما است هرچقدر تلاش کنی به همان اندازه نتیجه خواهید گرفت @Sayyed_amirreza

1⃣ هدفت رو مشخص کن 2⃣ براش برنامه ریزی کن 3⃣ اولویت ها تو مشخص کن 4⃣چند دقیقه روشون فکر کن 5⃣ توی یک کاغذ بنویسی 6⃣ حالا وصلش کن به دیوار و شروع کن برای رسیدن بهش تلاش کن✅✅✅✅✅✅ @Sayyed_amirreza

عجله چیه؟ عجله تلاش پر سرعت برای انجام کاری است و همینطور فکر نکردن به عاقبت آن کار را عجله مینامند @Sayyed_amirreza

عجله یکی دیگر از افت های هدف اگر برای رسیدن به اهداف خود عجله نکنید بی شک موفق هستید و لازم نیست از راه های دیگر موفق شوید برای موفقیت فقط عجول نباشید و کمی هم صبور باشید @Sayyed_amirreza

🔸حالا بیاین با هم به بحث مهمی که شاید خیلی از ما ازش غافل باشیم، یعنی برنامه‌ریزی، نگاهی بندازیم. مطالب بسیار مهم و کاربردی 1️⃣اولین قدم برای بهتر شدن در صحبت کردن، تعیین اهدافه. اهدافی که حقیقی باشن و ما بتونیم براشون بجنگیم. هدف ما بدون برنامه ریزی نمیشه✅ زندگی بدون برنامه ریزی نمیشه✅ 2️⃣یه برنامه‌ریزی منظم می‌تونه خیلی به ما کمک کنه که ایده‌هامون رو به شکلی منظم و جذاب بیاریم. #برنامه_ریزی 3️⃣یکی از مهمترین مراحل تحول و تغییر، برنامه‌ ریزیه... 🔸دارن هاردی : برای رسیدن به موفقیت های بزرگ به دنبال جهش‌های بزرگ نباشید، به دنبال نظمهای ساده روزانه باشید عمل🏃🏻 کلید🔑 همه موفقیت هاست🏅 عمل شما موفقیت شما را تضمین میکند🏅🏅🏅🏅🏅🏅🏅 یک برنامه ریزی روزانه چه کمکی به ما می‌کنه⁉️ ✅داشتن یک برنامه روزانه به ما کمک می‌کنه اهداف و نیازهای خودمون رو به‌طور مؤثر اولویت‌بندی کرده و چارچوبی برای افزایش بهره‌وری ما ارائه می‌دهد. خب حالا ما هرروز برنامه ریزی کنیم به چی میرسیم⁉️ ° ✅پس از تنظیم یک برنامه روزانه و تبدیل اون به یک روتین، این روتین می‌تواند به ما در دستیابی به اهداف بلندمدت کمک کنه و با اتکای بر آن می‌تونیم مطمئن شیم که به طور پیوسته به سمت اهداف خود حرکت می‌کنیم. ° ⚠️اینو یادت باشه: این برنامه ریزی نیاز به اسمترار داره، تا توی زندگی شما به یک عادت تبدیل بشه و انجام ندادن اون سخت‌تر از انجام دادنش است @Sayyed_amirreza

باید بدانید که اگر هدف شما تمام این ویژگی ها را داشته باشد شما باید به هدف خود برسید شاید فردی رسیدن به هدفش طول بکشد و کسی طول نکشد پس تلاش کنید تا به اهدافتان برسید @Sayyed_amirreza

حالا اگر من به هدف خودم نرسیدم چی........ @Sayyed_amirreza