🎙 پادکست #انگیزشی : ما از طریق زخم هایمان رشد میکنیم!🌱❤️‍🩹

_ آنقدر #قوی باش که کسی نتونه آرامشتو بهم بزنه...😎💪

📌با هر تلاش حتی کوچیک‌ترین قدم به خودت یادآوری کن که تو قوی‌تر و باانگیزه‌تر از چیزی هستی که فکر می‌کنی... امروزت رو با ایمان به خودت و اعتماد به مسیرت #شروع کن🥊💥

🔻 مرزها چارچوب و محدودیت‌هایی هستند که یک فرد مستقل برای محافظت از استقلال خود در رابطه با دیگران تعیین می‌کند🔹 . با مرزبندی می‌توان از هویت و شخصیت خود در ارتباط با دیگران محافظت کرد و یک رابطه سالم و پایدار برقرار کرد🔸 . زمانی که حد و مرز مشخص باشد ، فرد می‌تواند خود واقعی‌اش رو نشان دهد و از این طریق عزت نفس خود رو تقویت کند و به همین ترتیب وقتی فرد احساس کند مرزها و خط قرمزهای او مورد توجه قرار نمی‌گیرند، احساس تحقیر کرده و اعتماد به نفسش از بین می‌رود🔹 . این پست به انواع مختلف #مرزبندی در رابطه با دیگران اشاره کرده است🔸

هر طلوع، شانسی دوباره برای ساختن است؛ امروز را زندگی کن 🌼✨ _ #صببخیر 💖

#کمالگرایی رو حذف کن و زندگی کردن رو شروع کن!🔥👌

‌ promise yourself to be so strong that nothing can disturb you peace of mind. بخودت قول بده که بسیار #قوی خواهی بود و به هیچ چیزی اجازه نمیدی که ارامش ذهنت بهم بریزه🌚🍃