سالگرد سرباز شهید محمد خواجه دهی تاریخ شهادت: ۶۷/۴/۱۲ محل شهادت: فکه #شهدای_تیرماه #شهدای_امامزاده_طاهر_علیه_السلام °~•| @shohadaaitaher |•~° 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

سالگرد شهید داریوش زماندار تاریخ شهادت: ۶۷/۴/۱۲ محل شهادت: سومار #شهدای_تیرماه #شهدای_امامزاده_طاهر_علیه_السلام °~•| @shohadaaitaher |•~° 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

-:(در هَواے گَــ☀️ـرم این روزهــا فڪــر کَردن به تـو نَسـ🍃ـیم خُنکــے ست کِه دُنیایَم را نـوازش میدهد):- #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #یاصاحب_الزمان 🌸 °~•| @shohadaaitaher |•~° 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸

«اے خداے بزرگ اکنــون که به سـراغ تو می آیم، از تو هیـچ انتظاری نـدارم آنچـه کردم🌱 فقط بخاطر #عشــق 💔 به تو بوده است.» #شهیددڪترمصطفےچمران❤️ 🆔 @shohadaaitaher 🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂

بسیاری از مشکلات در این دنیا حل میشن، اگه ما "با هم" صحبت کنیم؛ به جای اینکه "درباره هم" صحبت کنیم... @masirezendegi1

🔰راه‌های کاهش استرس ۱- موسیقی ملایم و ترجیحا بی‌کلام گوش کنید. ۲- دمنوش های آرامبخش بنوشید ( ترجیحا چای سبز یا گل گاو زبان). ۳- پیاده روی کنید. ۴- بنویسید(با نوشتن احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید). ۵- یک رایحه را بو کنید( زیبایی و بوی گل های تازه آرامبخش هستند، در محیط کار یا منزل داشته باشید). ۶- بخندید( خنده نشانه شادی درونی است و با استرس تعارض دارد). ۷- نفس عمیق بکشید ( در کاهش استرس و بهبود شرایط روانی شگفت انگیز است ). ۸- به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید. @masirezendegi1

┄┄┄┄ 🌸 ┄┄┄┄ #سکوت_درمانی 👈سکوت کن هنگامی که نمیدانی چه بگویی ؛ چه پاسخی دهی ؛ ویا چطور بگویی ؛ فقط سکوت کن گاهی نگفتن شیرین تر از گفتن سخنان آشفته است ؛ که در لحظه تو را سبک میکند .... در آن لحظه سکوت کن یک وقتهایی سعی کن چشمهایت را ببندی بر حرفهای نیش دار ؛ و به زبانت اجازه دهی سکوت را تمرین کند دقیقه هایی که حس انفجار در سلولهایت تو را از درون میخورد ؛ با نفسهاى عميق سکوت را تجربه کن ؛ تا ذهنت با قلبت مشورت کند و تصمیمی درست بگیرد یک وقتهایی " سکوت " پاسخ همه دردهاست. 💐 @masirezendegi1

➕دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هایمان اين است كه: وجود خودمان را ناديده ميگيريم و براى راضی كردن ديگران زندگى ميكنيم... 🌺 @masirezendegi1

‌ 🌴🌹🌴 🌹🌴 🌴 💢زندگی دیکته ای نیست که آن را به ما گفته بودند و گفته باشند و خواهندگفت !!! 💢زندگی انشایی است که تنها باید خود بنگاریم ؛ 💢باشد که موضوع انشای زندگیت "خدا" ، مقدمه اش "عشق او" ، و انتهایش "نگاه او" باشد ... @masirezendegi1

🔻 مهدی فخیم‌زاده از بیمارستان مرخص شد 🔹با توجه به بهبود حال مهدی فخیم‌زاده، با مجوز پزشک دقایقی پیش از بیمارستان مرخص شد. 🔖کانال رسمی خبر 20:30👇 🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112

🚨فوری 🔺ساعت کار ادارات تهران تغییر کرد 🔹مدیرکل روابط عمومی استانداری تهران: ساعت کار ادارات تهران تغییر کرد؛ ادارات از شنبه تا پایان تیرماه از ساعت ۶ صبح تا ۱۴ فعالیت می‌کنند. 🔖کانال رسمی خبر 20:30👇 🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112

♦️پسر البغدادی در حمص سوریه کشته شد 🔖کانال رسمی خبر 20:30👇 🌐 eitaa.com/joinchat/2748973056C49bc959112