صــبــــحـــتــــون بــــخــــیـــــر🧉🔆

ورزش برای اینکه اندامتون خوش فرم باشه.

مهم نیست که کی هستی! مهم اینه خودتو چطور نشون میدی!

-چطوری اعتماد به نفس داشته باشیم؟ [ باور‌داشتن‌خودت ] 🧉اولین قانون برای داشتن اعتماد به نفس باور داشتن خودمونه یعنی به خودمون باور داشته باشیم که این کار رو خیلی خوب میتونیم انجام بدیم اولین عامل داشتن استرس و نداشتن اعتماد به نفس باور نداشتن به خودمونهٔ! [قانون‌5‌ثانیه] 🧉دومین قانون برای داشتن اعتماد به نفس اینکه قبل از اینکه کاریو که براش استرس داری انجام بدی به مدت پنج ثانیه نفس عمیق بکشی و بگی من امروز بهترین خواهم بود. [ راه‌ های‌ به‌ وجود‌ آوردن‌ اعتماد‌ به‌ نفس ] 🧉اگه میدونین اونجا جاییه که میشه هر نوع استایلی میتونین کفش قاب دار بپوشین(قاب بلند) چون کفش های قاب بلند یه اعتماد به نفس خاصیو به آدم میدن و میتونین عطر هم بزنین چون عطر هم اعتماد به نفس رو به همراه خودش میاره. –خانوما یادتون باشه اونقدری به خودتون باور داشته باشین که هیچ چیز باعث استرس داشتن و نداشتن اعتماد به نفس شما نشه.💋🍸

گرلیا به خودتون اعتماد و باور داشته باشین چون وقتی به خودتون اعتماد و باور نداشته باشین هیچکس بهتون اعتماد یا باور نمیکنه.

با آدمای درست رفت و آمد کنین نه اونایی که به جز انرژی منفی چیزه دیگه ای از خودشون نشون نمیدن

خانوما هدف هاتونو فراموش نکنین یادتون نره کی بودین و قراره کی بشین.