•
خب حالا برای اینکه هر کدوم از
ما بتونیم وظایفمون رو درست
انجام بدیم، باید چند تا مهارت
رو کامل بلد باشیم.🤠
•
•
«مدیریت استرس»
وقتی ما استرسمون رو توی شرایط
مختلف و بحرانی کنترل کنیم میتونیم
تصمیمهای درست و بهتری بگیریم😇
اما اگر توی موقعیتهای استرسزا و
عجلهای روی خودمون تسلطی نداشته
باشیم هم به بدنمون آسیب وارد میکنیم،🤕
هم به اطرافیانمون استرس الکی میدیم،🥴
هم مدیریت مالیمون رو از دست میدیم🧮
و هم گاهی اعصابمون خُرد میشه و سر
دیگران خالی میکنیم😡
پس مدیریت استرس یکی از مهمترین حلقه زنجیره آرامش یک زندگیه💝
•
•
بیاید چندتا از موقعیت های استرسزایی که تجربه کردید رو بهم بگید👇🏻
@academic_support
•
•
تا همین الان درگیر پیامهایی بودن که
دادید، خیلی فکر کردم بهشون، واقعا آدم
بعضی جاها بغض میکنه و اصلا میمونه؛🙁
تصور کنید میرید مغازه خرید کنید ولی
کارتتون موجودی نداره، یا آخر ماهه و باید
پول اجازه خونه بدی😔
•
•
میدونم که خیلی غمانگیز و ناراحتکنندهست🙍🏻♀
من همهی موقعیت ها رو توی پیوی جواب دادم
بچههایی که پیوی پیام دادید چک کنید حتما
اومده باشه🌹
•
•
بین همهی موقعیتهایی که گفته بودید
این چهارتا تقریبا پرتکرار ترین موقعیتها
بودن، بگید کدوم رو جواب بدم🔰
•
زمان:
حجم:
618.4K
•
چون تقریبا همه با مشکلات
اقتصادی دست و پنجه نرم
میکنیم، خواستم توی این
شرایط کمکی کرده باشم😊
این ویس جواب اون آقا بود،
شما هم تکنیکهایی که توی
ویس گفتم رو انجام بدید و
نتیجهاش رو بهم بگید👇🏻
@academic_support
•