سلااااااام 😘با اینکه پیامام و نمیبینی ولی باز من دوست دارم و خاطره هامو میفرستم☺️❤️😍 خوب بریم سراغ خاطره، من ۶ سالم بود و ب شدت حسود و خواهرمم چند ماهش بود فکر کنم تا اینجا داشته باشین... ما رفتیم مسافرت بعد دیدم خیلی به خواهرم دارن توجه میکنن و اعصابم ناجور خورد بود تو جاده بودیم منم گفتم بزار ی کاری کنم که به من توجه کنن الکی داد بیداد میکردم که وااااایییی زنبور تو ماشینه پامو نیش زده و بابامم که با استرس زد بغل (سمت بابام دره بود ولی خوب ن خیلی طولانی)مامانم گفت تو بشین بچه رو بگیر من برم ببینم چیشده بعد مامانم اومد منم دیدم ن باید بابام باشه جیغ و داد و بیشتر کردم بابام بچه رو گذاشت رو صندلی درم باز گذاشت و اومد پشت در همین حین بود که بچه از رو صندلی افتاد بیرون 😂😱 هیچی این بدبخت خواهرم منم تو این دره قل خورد و ولی بابام سریع دوید گرفتش کل تنش خار شده بود😢💔 هیچی دیگه منم دلم واسش سوخت و دیگه این شکلی حسودی نکردم😄😁 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🌷🌷🌷 ‏📌مهم ترین دارایی شما مغزتونه! 💭اما با این حال اکثر مردم رفتار درستی باهاش ندارن، پژوهشی می خوندم که ۷ عادت و روش موثر و خوب برای سلامت مغز گفته بود.... ‏۱) قانون ۸۰درصد ژاپنی ها یه قانون خیلی‌خوبی که توی ژاپن مرسومه اینه که  فقط تا  ۸۰ درصد سیر شدن غذا مصرف می کنن، ژاپنی ها معتقدن پرخوری باعث خواب آلودگی،  و هدر دادن انرژی بدن برای هضم غذا میشه ۲)از مصرف غذاهایی که تمرکز ذهنت رو بهم می‌ریزن دست بردار دکتر نایدو (Naidoo) استاد دانشگاه  هاروارد میگه" قند و شکر،  غذاهای چرب و سرخ شده،کربوهیدرات زیاد، الکل و نیترات بشدت تمرکز ذهن رو از شما می‌گیره" ۳)همیشه یه بطری آب همراهت باشه برای درک اهمیت مصرف آب همینو بگم که ۷۳ درصد مغزتون از آب تشکیل شده و  فقط دو درصد کم آبی بدن توانایی شناختی شمارو به طرز عجیبی نابود میکنه +آب زیاد بخور ۴)پیاده روی رو بذار توی برنامه استیوجابز، نیچه، ارسطو و ... یه عادت مشترک خیلی مهمی که بارها توی حرفاشون روش تاکید داشتن، این بود که پیاده‌روی ابزار استراتژیکی برای باز شدن فکره حتی نیچه جایی گفته بود" قول نیچه، «همه افکار واقعاً بزرگ هنگام قدم زدن به ما الهام می شود" ۵) خواب خیلی مهم تر از اونه که فکر می‌کنی حتما حداقل ۷ساعت بخواب، تا ذهن و حافظه‌ت تثبیت و بازسازی بشه ۶)از اونایی که انرژیت رو می‌گیرن دوری کن وقتی که بی حالی، وقتی که نیاز به دوپامین داری، سعی کن با انجام کارهایی‌مفید دوپامین بسازی نه صرفا چک کردن گوشی خلاصه بگم نمیشه با ذهن و مغزت هرجوری رفتار کنی و در نهایت انتظار بهترین خروجی و عملکرد رو ازش داشته باشی •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام دوباره یه چیز دیگه یادم اومد... یه پابند خریدم البته نه ازینایی که به مچ پا بسته میشه، ازینایی که چندتا زنجیره که بالای زانو بسته میشه و زنجیر و تزئینات آویزون داره 😍 خلاصه اون روز همسری از سرکار اومد منم خیلی عادی و طبیعی رفتار کردم که ببینم عایا متوجه میشه😜😅☺️ گرم صحبت بودیم و رایبد هم هی نق میزد و منم هی میرفتم پیش رایبد که داخل روروئک بود و میومدم که یهو وسط حرفاش با چشای اینجوری 😳🤔😳 گفت اون چیه؟؟؟؟!!!!🤔🤔🤔 وقتی رفتم نزدیک و دید چیه گفت : فکر کردم گردنبندته افتاده اونجا گیر کرده 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 و این درحالیست که من اصلا گردنبند بدلی ندارم! 😆😆😆😆 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام بـــه همگیــ♥ دوتا خاطره بگم از دوران مدرسه که خیلی خندم میگیره وقتی فکر می کنم😂 تو دوران مدرسه همیشه همـــه منو. می شناختن، یه بار کلاس ششم بودم معلممون من رو خیــلی دوست داشت می گفت تو جای دختر نداشتمی🙂 یه بار چند روزی بود که به دلایلی واقعا نمی تونستم درس بخونم معلممون عصبی شد بدجــــــــوری 😡گفت فردا با مامانت بیا مدرسه ببینم چی شده تو از شاگرد اول شدی شدی شاگرد پنجم منم گفتم مامانم سر کاره نمیتونه بیاد😇(خو راست گفتمــــ😂) شماره مامانم رو دادم گفتم بیا زنگ بزن البته بگمــا نامردی نکردم شماره خودم رو دادم😁🤭 فرداش که زنگ زد گوشی رو دادم به دخترخالم که بزرگتر از من بود کلی چاخان پشت سر هم کرد و به معلم گفت😂 (灬º‿º灬) معلممون هم ازم معذرت خواهی کرد فرداش که ببخشید دخترم زیاد تند رفتم و اینا البته دیکه از همون روز شدم به قول خودش بلبل😂 واقعا معلم خیلی خوبی بودن هنوز هم که حدود ده سال گذشته از اون موقع ولی بازم در تماسیم باهم البته چند وقت پیش اعتراف کردم دروغم رو بهشون خیلی خندیدن منم مهسا♥ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

#آموزشے࿐⃕📎•° گیره های پاپیونی درست کن 𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒𓂃˒ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

⭕️سنگسار شدن یک زن توسط شوهرش ساعت 7:30 #واقعی 😔 دیروز تو تهران میخواستن حکم رو اجرا کنن، خیلی وحشتناک بود! زن رو گذاشته بودن تو چاله و تا سینه زیر خاک بود به شوهرش التماس میکرد که ببخشتش، اما مرد دستش را پر از سنگ کرده بود و منتظر دستور قاضی بود و با تمام انزجار نگاهش میکرد و میگفت که باید قصاص بشه زن التماسش میکرد، اما مرد فقط دنبال قصاص بود و فریاد میزد و به زن لگد میزد... کاملا دچار جنون شده بود و میگفت مگه من چیکارت کرده بودم و خودش رو میزد. خیلی دردناک بود... ترس در چشمان زن موج میزد و با صدای بلند داد میزد که منو ببخش، بخاطر دختر کوچیکمون منو ببخش، قول میدم که جبران میکنم... عده ای داد میزدن ببخشش و عده ای دیگر میگفتن بکشش! شوهر رو به قاضی کرد و گفت حکم رو اجرا کن، قاضی به زن گفت که وصیتی نداری؟ زن گفت فقط به من اجازه بدید یک بار دیگه بچه ی خودم را شیر بدم... بچه ی ۲۰ ماهه را براش آوردن و زن را از خاک بیرون کشیدن تا به بچه شیر بدهد. اما در عین ناباوری ....👇🔞 https://eitaa.com/joinchat/3123708404C390120cf85 چه صبری داری خدا😭👆

✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی 🌹 سلام خانوما میخواستم یکی از #ویژگی های #ذاتی #آقایون که اکثرتون بلدین وتجربه شده براتون رو درموردش چندتا نکته بگم و اون نیاز آقایون به #اقتداره💪 آقایون شدیدا" نیاز دارن که قدرتشون💪 رو #تحسین و #تایید کنیم 👍  و همیشه از اینکه مقتدر و توانمند شناخته بشن احساس لذت میکنن 😋 دقت کردین آقایون وقتی به همدیگه میرسن تو سلام و احوالپرسیاشون از واژه های کوچیکتم  ، مخلصیم چاکریم ، نوکرتم و... استفاده میکنن و در واقع خودشونو جلوی کسی که دوس دارن بااین جور واژه ها کوچیک میکنن که طرف مقابلشون لذت ببره👌 واحساس بزرگی واقتدار کنه چون طرف مقابلشون هم یه مرد هست اونا به طریق خودشون به همدیگه ابراز علاقه میکنن😍 وفکر میکنن که خانمها هم همینطورن ولی ما باید بدونیم که اگر شوهرمون به این طریق بهمون ابراز علاقه کرد ازش بپذیریم چون مدلشون اینطوریه☺️ مثه اون خانمی که گفته بودن شوهرم برام پیام داده که : ((بانوی کلبه ی من میشه کمی از وقتت رو بذاری و برای "بنده ی حقیر " فسنجون درست کنی باشد که جبران کنم.)) شوهر این خانم هم ؛ فکر کرده خانمشون هم مثه آقایونن و اگه بهشون حس اقتدار بدن💪 خانمشون لذت میبرن برای همینم خودشونو حقیر لقب دادن و از خانمشون خواهش کردن😍 پس چیشد : آقایون از اقتدار خوششون میاد و اگر بخوان کسی رو هم خوشحال کنن به طرف اقتدار میدن 💪 پس اگه شوهرتون از اقتدارش که خیلی براش مهمه به خاطر شما کم کرد بدونید که دوستتون داره❤️ ومیخواد بهتون حس خوشحالی و لذت بده😍 امیدوارم با #بینشی_روشن از #تفاوت های زن و مرد زندگی سرشار از عشقی رو داشته باشین 😘💋 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

تنگ ماهی رو اینجوری دیزاین کن #عید •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام خاطره اون خانم که بجای هل تو چای ادویه قرمه سبزی ریخته من یاد خاطره زن عموم انداخت تعریف می کرد که وقتی کوچک بودم یروز مادر کفته درست کرده بود منم تو حیاط داشتم بازی می کردم زن همسایه با مادر کار داشت مادرم قبل رفتن جلو در بهم گفت برو یه قاشق نمک بریز تو غذا بعد بیا بازیت بکن 🙂 چون نوبت من بود تو بازی تند دویدم یه قاشق نمک ریختم تو غذا امدم بعد یه ربع مادم امد رفت به غذا سر بزنه دیدم دادش به هوا رفت نگران دویدم طرفش دیدم کف اشپز خونم برداشته نگم که مادر چی ها که بهم نگفت 😰خلاصه نگو من بجای نمک پود لباس شویی ریختم تو غذا 🤯اخه مادرم پودر ریخته بود ظرفی که عین مال نمک بو دو گذاشته بود رو کابینت کنارگاز منم بخاطر بازی عجله داشتم ودقت نکردم •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام ❤️❤️ خدمت همه سوتی دهندگان عزیز هم عرض ارادت و ادب دارم 🥰 واما من دوتا سوتی میخوام بگم که هردوتاشو ازینجا ایده گرفتم 🤪چیزایی که اینجا خوندم و گفتم خداروشکر برای من پیش نیومده 😎 واما بریم سراغ اولین سوتی دیروز که جمعه بود من بادخترعموم رفتیم جمعه بازار خلاصه کلی خرید کردیم بعد دیدیم یه آقایی کلی کیک یزدی و سنتی میفروشه و البته خیلی ارزون سرش که خلوت شد رفتیم سمتش هی کیکارو برمیداشتیم البته تو بسته بود هی میذاشتیم سرجاش اینم بگم ما ترک زبانیم شروع کردم به زبون ترکی به دخترعموم گفتم حتما غیربهداشتیه این قیمت میده معلوم نیست کجا درست کردن واللاه وگرنه طرف خر نیست که این قیمت بده حالا آقاهه اینطوری 🤨😏 نامرد وایساد همه اظهار نظرامونو که گوش کرد یدفه برگشت به همون ترکی گفت اتفاقا خیلیم خوبن هرچی باشه ازین کارخونه یا بهترن کلی نگهدارنده میزنن و ...اصلا به قیافش نمیخورد ترک باشه بیشتر به جنوبیا میخورد و اینگونه شد که ما از شدت شرم و خجالت دوبسته ازش خریدیم و تو جمعیت خودمونو گم کردیم 😂😂😂😂 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

کرپ خوشمزه شکلاتی🍫 مواد لازم : آرد ۱ پیمانه وانیل ½ ق چ تخم مرغ ۲ عدد روغن ۲ ق غ شکر ۴ ق غ شیر ½ پ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁 🍁 🍂 🍁 بابا ♥️ هنوز قَدَّم به قدِ بابا نرسیده بود که تو سٌجده های نمازش سوار کولش میشدم ، دستامو دور گردنش حلقه میکردم و با صدای بلند میخندیدم . بابا هیچوقت بخاطر اینکارم منو سرزنش نکرد ، بجاش وقتی دستام دور گردنش بود و از کولش آویزون بودم محکم تر وایستاد و سعی کرد نذاره زمین بخورم . اون موقع قوی بودنِ بابا از نظرِ من همین وقتا بود ، بزرگتر که شدم فکر کردم چون بابا درِ شیشه ی مربارو راحت باز میکنه و کَله ی عروسکمو به تنش وصل میکنه قویه، بعدتر قوی بودن بابارو وقتایی دیدم که کولر خراب میشد یا سیم اتو اتصالی داشت یا وقتی چند کیلو میوه رو یهو تو دستاش میگرفت و میاورد خونه ، بابا قوی بود ، دیگه مطمئن شده بودم که قویه ، قوی بود چون میدونستم واسه هر هزار تومن پولی که میاره تو خونمون عرق ریخته و زحمت کشیده ، پشت هر لبخندی که میزنه هزارتا فکر و خیال نشسته ، پشت هر دستی که به سرم میکشه یه دل نگران پنهان شده که مبادا دخترمو گول بزنن، مبادا فردا که میره بیرون کسی اذیتش کنه ، مبادا حسرت فلان لباسٌ بخوره و بهم نگه... بابا قوی بود چون دلخوشیای کوچولو داشت و عاشقِ چَکٌشٌ آچار بود... حالا من بزرگ شدم قَدَم به قدِ بابا میرسه ، یکمم ازش بلندترم اما بابا همون باباست ، همون مهربونِ همیشگی ، همونکه باهم دفتر رنگ آمیزی میخریدیم و رنگ میکردیم ، همونکه بوسیدن دستاش به زندگی برکت میده و تو دعواهای مادرو دختری طرف دخترشو میگیره ... بابا هنوزم قویه فقط بحث ازدواج و دوریِ بچه هاش که میشه اشک تو چشماش حلقه میزنه و صدای غصه خوردنش تو نگاش میپیچه... بابا مهربونیش مظلومانه ست اصلا همه ی باباها مهربونیشون مظلومانه ست، همه ی باباها♥️ 👤 #نازنین_عابدین_پور •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•