✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 من واسه اونایی تجربمو میگم که آقاشون سخت ابراز علاقه میکنه یا کلامی ابراز نمیکنه. من از تجربه ی یکی از دوستان استفاده کردم. واقعا جواب داد. من همیشه موقع خواب، خلوت یا ماشین ک سکوت کامل بود. یهو میگفتم: چی؟چی گفتی؟! اونم متعجب منو نگا میکرد و میخندید. میگفت: دختر دیوونه شدی؟! منم هی میگفتم: چی؟نشنیدم؟ دوباره بگو؟! چی؟! آها باشه، باشه. میدونم خیلی عاشقمی، دوستم داری. میدونم دیوونمی. زندگیتم. ای بابا! اینقد نگو، خجالت میکشم عزیزززم. وای! منم دوستت دارم. و... . اینقد گفتم اینو بهش. الان تا توی سکوت میگم: چی؟چی گفتی؟! سریع میگه دوستت دارم، عاشقتم و... بعدم کلی میخنده. ✍ خودتون رو دست کم نگیرین. #شیطنت معجزه میکنه. همیشه شیطنت داشته باشین. 💋 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

کیف جای هندزفری بدوز 🧵🪡 #خیاطی •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🌷🌷🌷 📌کمتر از ۸ ساعت خوابیدن توی یک شبانه روز یعنی نابودی سلامت روان، افزایش وزن، کم شدن توانایی ذهن و ابتلا به کلی بیماری..... 💭اما برای خواب خوب از چه روشی استفاده کنیم؟! 📌ده دقیقه آفتاب بگیر پژوهش ها نشون داده بعد از بیدار شدن ده دقیقه زیر نور آفتاب بودن به طرز عجیبی ریتم شبانه روزی خواب رو تنظیم میکنه و باعث میشه راحت تر بخوابی 📌ده ساعت بدون کافئین لطفا طول مدتی که کافئین توی بدنت تاثیر میذاره حدود ۱۱ ساعته، یعنی وقتی عصر قهوه میخوری نباید توقع خواب راحت توی شب رو داشته باشی +پس روی مصرف قهوه حساس باش 📌۴ ساعت بدون ورزش ورزش سنگین نزدیک ساعت خواب یعنی بالا بردن سطح کورتیزول به معنای ساده تر یعنی سخت به خواب رفتن +ورزش رو بذار صبح یا حداقل ۵ ساعت قبل خوابت 📌۳ ساعت بدون غذا وقتی بدن می خواد غذا رو هضم کنه شروع به گرم شدن میکنه درحالی که ما برای خواب با کیفیت نیاز داریم‌ دمای بدن رو بیاریم پایین +بین ساعت خواب و شامت فاصله بذار 📌دو ساعت قبل خواب کار تعطیل با ذهن درگیر کار و مشغله به خواب رفتن خود خستگی بعد بیدار شدنه، یه روتین آرام بخش قبل خواب بساز 📌و در آخر یه ساعت قبل خواب گوشی رو بذار کنار نور آبی باعث میشه ذهنت فعال و هوشیار بمونه و مدام خوابیدنت رو به تاخیر بندازه •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🌀سفره آرایی🥒 کلیپ تزیین خیار زیبا و دلبر😍✨ باسلیقه باش👌🌺 #تکنیکهای_با_سلیقگی #ظرافت_خانه_داری ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‍‌‍ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

⭕️سنگسار شدن یک زن توسط شوهرش ساعت 7:30 #واقعی 😔 دیروز تو تهران میخواستن حکم رو اجرا کنن، خیلی وحشتناک بود! زن رو گذاشته بودن تو چاله و تا سینه زیر خاک بود به شوهرش التماس میکرد که ببخشتش، اما مرد دستش را پر از سنگ کرده بود و منتظر دستور قاضی بود و با تمام انزجار نگاهش میکرد و میگفت که باید قصاص بشه زن التماسش میکرد، اما مرد فقط دنبال قصاص بود و فریاد میزد و به زن لگد میزد... کاملا دچار جنون شده بود و میگفت مگه من چیکارت کرده بودم و خودش رو میزد. خیلی دردناک بود... ترس در چشمان زن موج میزد و با صدای بلند داد میزد که منو ببخش، بخاطر دختر کوچیکمون منو ببخش، قول میدم که جبران میکنم... عده ای داد میزدن ببخشش و عده ای دیگر میگفتن بکشش! شوهر رو به قاضی کرد و گفت حکم رو اجرا کن، قاضی به زن گفت که وصیتی نداری؟ زن گفت فقط به من اجازه بدید یک بار دیگه بچه ی خودم را شیر بدم... بچه ی ۲۰ ماهه را براش آوردن و زن را از خاک بیرون کشیدن تا به بچه شیر بدهد. اما در عین ناباوری ....👇🔞 https://eitaa.com/joinchat/3123708404C390120cf85 چه صبری داری خدا😭👆

ســ🌺لام روزتون پراز خیر و برکت🌱🍃 🗓 امروز شنبه ☀️  ۱۲ اسفند  ١۴٠٢   ه. ش 🌙 ۲۱ شعبان  ١۴۴۵  ه.ق 🌲   ۲  مارس ٢۰۲۴   ميلادی

✳️ تجربه و تغییر مثبت در زندگی🌹 من 29 سالمه و اقامونم 32 و دوتا فرزند داریم. تجربم اینه که اگه متوجه #خیانت همسرتون شدین، به روش نیارید و #محبت رو بیشتر کنید. ببینید کجا کم گذاشتین، جبران کنید. من سه ماهه باردار بودم که متوجه خیانتش شدم. سرصدا و ابروریزی کردم پیش خانواده ها، ولی بدتر شد. گفت: اون خانم رو دوست دارم. میخوام باهاش باشم. ❌ چون ابروش رو پیش خانوادش بردم، هرچی از من میدونست وهرچی توی ده سال زندگی درباره خانوادش گفته بودم، بهشون گفت. حتی گفت: شب عروسیمون اتفاقاتی افتاد... شبا میرفت تو اتاق در رو می بست، شروع به پیام بازی میکرد. منم پشت در قفل #گریه میکردم. بعد یک ماه #قهر، #دعوا و #استرس توی یکی از دعواها گفت: ❌ همیشه شلخته ای. هیچ وقت با من بگو بخند نکردی. دائم #غر میزنی. تو حتی با خانواده خودتم نمی تونی بسازی... وای! اینا بد و بیراه نبود، اینا #درد_دل_شوهرم بود. از اون به بعد باب میلش شدم. من لباس کهنه تو خونه یا مهمونی میپوشیدم تا پس انداز کنیم، خونه بخریم! ✅ رفتم هرچی لباس کهنه بود، ریختم سطل اشغال و یک رژ، کرم و ریمل خریدم. از همه مهمتر اخلاقم رو بهتر کردم. اول شروع کردم با بچه‌ها #بازی کردن و خندیدن. دخترم ذوق میکرد. میگفت: مامان! همیشه میشه اینجوری باشی؟ حواسم اصلا به تنهایی دخترم نبود تو این چند سال. ✅ بعد چند روز وقتی با بچه‌ها میخندیدیم، دیدم شوهرم اومد قاطی بازی ما شد و اینجوری شد که اون خانمه رفت پی کارش و الان خیلی خوشبختم 😄😂 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

پیراهن اضافی داری ببین •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

این ترکیب و برای تمام ظروف پلاستیکی میتونی استفاده کنی🧼 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌•┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام من عاشق سوتی های لی لی پوت و خاله ریزه ام حسابی میخندم درگیر افسردگی هستم با سوتی هاتون شاد میشم خدا خیرتون بده حالا یکی خودم بگم یه بار خونمون مهمون اومده بود وقت بدرقه پدر شوهرم با احترام خاصی دست داد بعدش گفت ممنونم خدا به مردگانتون عروسی قسمت کنه ..بیچاره مهمون کپ کرد 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣بدترین سوتی لفظی تون چی بوده •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• آقا... من با بابام و مامانم رفته بودیم عید دیدنی داییِ بابام؛اونا اینایی بودن که حسابی پولدارن و مارک پوش  و... منم رو پسر دایی بابام کراش زده بودم بدجور... دایی بابام بهم گفت چه لباس قشنگی پوشیدی...منم خیلی به خودم گرفتم با افاده گفتم مرسی دایی جان همونننن موقع بابام گفت آره این و از فلان جا گرفتیم ۸۰ تومن! آقا من از خجالت داشتم آبببببب میشدم  هیچی دیگه مامانم بحث و جمع کرد من داشت گریم می‌گرفت ولی دیگه آخر با خنده جمع شد... تازه دایی بابام کلی نصیحتم کرد که قیمت هیچ وقت مهم نیست و مهم جنس و رنگش.... ولی من بازم یادش میوفتم آب میشم •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

سلام دلتون شاد لبتون خندون بچگیه خیلی شادوپرشیطنتی داشتم یروز که مادرم خونه نبود همراه برادرم وخواهرم بازی میکردیم ازاونجایی که خیلی شیطون بودم از چارچوب دررفتم بالا😐 برادرمم که ازخودم شیطونتر منو کشید افتادم پایین روی چارچوب در ی تیکه آهن اضافه جوش افتاده بودکه خیلی تیز بود من که کشیده شدم پایین پیشمونیم خورد به اون تیکه آهن و پیشونیم شکست خون بودکه فواره میکرد طوری که دیگه بیهوش شدم داداشم همسایه هاروخبرکردمنو بردن بیمارستان بخیه خورد پیشونیم هنوزم جاش مونده شب که اومدیم خونه خواب بودم که باصدای مادرم بیدارشدم شنیدم میگفت فردا که سرش خوب شد منم میزنم اونطرف سرش بشکنه تااین باشه دیگه از درودیواربالانره😑😑😑منم که ساده 😢😢باورم شده ک واقعافرداصبح سرم خوب میشه مامانم اینطرف سرمو میشکنه اون شبو تاصبح من نخوابیدم گریه میکردم که خداجونم سرم تا یک هفته خوب نشه تامامانم یادش بره سرمو نشکونه🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️بعداز یک هفته رفتم بخیه هارو بازکردم مامانم دیگه سرمو نشکوند😂😂😂 حناشونم ازکرج🤗☺️ •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• سلام همه دوستان گل ی سوتی ازبچگیم بگم که مامانمو‌به فنادادم🙊 قراربود واسمون مهمون غریبه بیاد مامانمم واسه آبرو داری رفت یسری ظرف ولیوان ازهمسایمون قرض کرد بعدازناهار نشسته بودیم بامهمونا دایی وزنداییم هم بودن داییم ی حرفی زد زنداییم به شوخی لیوان رو برداشت که مثلا بکوبه سر داییم🤕😂 نمیدونم چرامن جدی گرفتم این کارزندایی رو بدون هیچ فکری برگشتم به زنداییم گفتم نه نزنی ها😱😱😱حالا کله دایی هیچ ولی لیوان همسایمون میشکنه😯😑😓 این حرفو که گفتم طفلی مامانم سرخ وسفید شد🤦‍♀️🤭🤭 تازه فهمیدم که چی گفتم آبروی چندسال کدبانوگری مامانمو بردم🥴 •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•

🌹🍃 ࿐ྀུ‌  🌹🍃 ࿐ྀུ‌🌹🍃 ࿐ྀུ‌ 📚داستان بخوانیم #داستان_مرگ_مشکوک_در_بیمارستان_معروف چند وقتی بود در بخش مراقبت های ویژه یک بیمارستان معروف، بیماران یک تخت به خصوص در حدود ساعت 11 صبح روزهای یکشنبه جان می سپردند و این موضوع ربطی به نوع بیماری و شدت و ضعف مرض آنان نداشت. این مسئله باعث شگفتی پزشکان آن بخش شده بود، به طوری که بعضی آن را با مسائل ماورای طبیعی و بعضی دیگر با خرافات و ارواح و اجنه و موارد دیگر در ارتباط می دانستند. کسی قادر به حل این مسئله نبود. که چرا بیمار آن تخت درست در ساعت 11 صبح روزهای یکشنبه می مرد. به همین دلیل گروهی از پزشکان متخصص بین المللی برای بررسی موضوع تشکیل جلسه دادند و پس از ساعت ها بحث و تبادل نظر بالاخره تصمیم بر این شد که در اولین یکشنبه ماه، چند دقیقه قبل از ساعت 11 در محل مذکور برای مشاهده این پدیده عجیب و غریب حاضر شوند. در محل و ساعت موعود، بعضی صلیب کوچکی در دست گرفته و در حال دعا بودند، بعضی دوربین فیلمبرداری با خود آورده و... دو دقیقه به ساعت 11 مانده بود که « پوکی جانسون » نظافتچی پاره وقت روزهای یکشنبه وارد اتاق شد. دوشاخه برق دستگاه حفظ حیات ( Life support system ) را از پریز برق درآورد و دوشاخه جاروبرقی خود را به پریز زد و مشغول کار شد! •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈• @Adamvhava •┈┈••✾❀🕊◍⃟♥️🕊❀✾••┈┈•