با سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه چه کنیم💆🏻‍♀🤢؟ ❓براتون پیش اومده که موقع مطالعه، حس سردرد و سرگیجه داشته باشید؟! اگه آره، پس بیایید تا با هم راه‌های جلوگیری از سردرد و سرگیجه رو مرور کنیم.🥹 ¹. آب بنوشید 🔹درصد زیادی از سردردها به دلیل کمبود آبه؛ ممکنه احساس تشنگی نداشته باشید ولی  بازم آب خوردن رو فراموش نکنید. ². دوش آب گرم بگیرید🧖🏻 🔹این کار باعث شل شدن عضلات شونه و گردن میشه که در نهایت به بهبود سردرد و سرگیجه شما کمک میکنه. ³. طولانی نشستن ممنوع🙅🏻‍♀ 🔹هر چند دقیقه یکبار، از جای خودتون بلند بشید و چند قدم بزنید و دوباره برگردید سراغ درس. ⁴. ورزش و حرکات کششی رو دست کم نگیرید🧘🏻‍♀! 🔹وقتی جریان خونتون بهبود پیدا کنه، کلی از مشکلات بدنتون برطرف میشه. ❕ با پوزیشن درست بشین پشت میز! ⁶. به چشمات برس! 🔹گاهی وقتا دلیل بروز سردرد و سرگیجه هنگام مطالعه، ضعیف بودن بیناییه که باید حتما با پزشکتون هماهنگ باشید و چک‌آپ‌های لازم رو انجام بدید. ⁷. نور مناسب✨ 🔹بهترین نور برای مطالعه، نور غیر مستقیم آفتابه و در درجه دوم میتونید از چراغ مطالعه هم استفاده کنید. #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🔻۱۴ هزار نفر از گروه پرستاری در آزمون استخدامی وزارت بهداشت پذیرفته شدند 🔹وزیر بهداشت با بیان اینکه آزمون استخدامی ۲۵ هزار نفر در وزارت بهداشت در اواخر مهرماه در کشور برگزار شد، گفت: ۱۴ هزار نفر در این آزمون از گروه پرستاری پذیرفته شدند. 🔹دکتر بهرام عین اللهی در حاشیه آیین بزرگداشت مقام پرستار در رواق دارالمرحمه حرم مطهر رضوی، با اشاره به رشد آموزش پرستاری در کشور در مقاطع مختلف، یادآور شد: ۶۷ دانشگاه و دانشکده علوم پزشکی در کشور فعالند که دانشکده های پرستاری آنها، از بهترین دانشکده‌ها هستند. 🔹وی با بیان اینکه سالانه ۱۰ هزار پرستار در کشور تربیت می‌شوند و حتی متقاضیانی از خارج از کشور برای تحصیل در رشته پرستاری در ایران وجود دارد، افزود: آموزش های ما در کشور، نظری نیست، بلکه در بیمارستانها به صورت عملی، آموزش‌های مورد نیاز ارائه می‌شود. همچنین از روش‌های جدید آموزشی مانند شبیه سازها استفاده می شود و به همین خاطر فارغ التحصیلان پرستاری در کشور، توانمندی بالایی دارند. ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🎥 جزییات‌ افزایش ویژه حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با مصوبه مجلس زنگنه سخنگوی کمیسیون تلفیق برنامه هفتم توسعه: 🔹بر اساس مصوبه مجلس در برنامه هفتم توسعه‌، میزان افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی به این صورت است که اگر شخصی هنگام بازنشستگی به عنوان مثال حقوقش ۵ برابر حداقل حقوق همان سال بوده، باید هم اکنون نیز حقوقش ۵ برابر حداقل حقوق سال جاری باشد. 🔹مثلا شخصی که سال ۹۶ که حداقل حقوق یک میلیون تومان بود با حقوق ۳ میلیون تومانی یعنی ۳ برابر حداقل حقوق بازنشسته شده است امسال که حداقل حقوق ۷ میلیون و ۸۰۰ هزار تومان است باید ۳ برابر آن یعنی حداقل ۲۳ میلیون تومان دریافتی داشته باشد. ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

✅ لایحه بودجه ۱۴۰۳ منتشر شد 🔸 منابع عمومی دولت در بودجه با رشد ۱۶/۷ درصدی به دو هزار و ۴۲۹ هزارمیلیاردتومان رسیده است. 🔹 درآمدهای پایدار(مالیاتی) نیز با رشد ۴۱/۹ درصدی به هزار و ۴۹۵ هزارمیلیاردتومان رسیده است. 🔻فروش نفت هم در لایحه ۱۴۰۳ نسبت به قانون بودجه سال گذشته کاهش ۱۶ درصدی داشته است. 🔺در لایحه بودجه ۱۴۰۳ مقدار مالیات به میزان ۶۰ درصد از منابع عمومی دولت تعیین و پیشنهاد شده است ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

بانک شهر، نیروی انسانی مورد نیاز خود در استان‌های تهران و البرز را از میان متقاضیان مرد و زن و از طریق برگزاری آزمون کتبی، مصاحبه‌های تخصصی و عمومی و سایر مراحل تامین می‌کند. بانک شهر در نظر دارد به منظور تامین و تکمیل بخشی از نیروی انسانی مورد نیاز شعب به عنوان بانکدار و واحد‌های تخصصی در استان‌های تهران والبرز براساس ضوابط، مقررات و آیین نامه داخلی خود، از بین متقاضیان مرد و زن واجد شرایط، پس ازکسب موفقیت در آزمون کتبی، با انجام مصاحبه‌های تخصصی، عمومی و طی مراحل اداری، به کارگیری کند. متقاضیان برای کسب اطلاعات بیشتر و آگاهی از شرایط می‌توانند از ۱۴۰۲/۰۹/۰۱ تا ۱۴۰۲/۰۹/۱۵ به سایت مرکز آزمون به آدرس: www.azmoon.org مراجعه نمایند. ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @Aestekhdami ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند. #عصر_نو امروز شنبه ۴ آذر ماه ۱۱ جمادی‌الاول۱۴۴۵ ۲۵ نوامبر ۲۰۲۳ ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

آغاز ثبت نام کنکور ۱۴۰۳ از یکشنبه 🔹ثبت نام نوبت اول آزمون سراسری و آزمون پردیس‌های دانشگاه فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی سال ۱۴۰۳ از یکشنبه ۵ آذرماه سال ۱۴۰۲ آغاز می شود./مهر ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

کنکور سراسری چند دفترچه؟! چند ساعت؟! 🔔 🔗تجربی ✔️دفترچه اول: زیست شناسی(45سوال)=45 دقیقه ✔️دفترچه دوم: فیزیک(30 سوال)+ شیمی(35سوال)=کل دفترچه75 دقیقه دفترچه سوم: ریاضی(30سوال)+ زمین(15سوال)=کل دفترچه 60 دقیقه 🔗انسانی ✔️دفترچه اول : ریاضی (20 سوال) + ادبیات (30 سوال) + اجتماعی (15 سوال) + روانشناسی (15 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه ✔️دفترچه دوم : عربی (20 سوال) + تاریخ (13 سوال) + جغرافیا (12 سوال) + فلسفه منطق (20 سوال) + اقتصاد (15 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه 🔗ریاضی ✔️دفترچه اول: ریاضی (40 سوال) = 70 دقیقه ✔️دفترچه دوم: فیزیک (35 سوال) + شیمی (30 سوال) = کل دفترچه 75 دقیقه 😀 صفر تا صد تعداد دفترچه و دروس و تعداد سوالات و زمان مشخص شده تقدیم کنکوریای عزیز ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ نام اثر: معلم : ۱۰ دقیقه بشینین بعد برین 😂 #خنده_کلاس 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📣 فوررررری 💢دفترچه فراگیر یازدهم ! 📆 تقویم آزمون: ▫️شروع ثبت نام: از 4/آذر/1402 ▫️پایان ثبت نام: 13/آذر/1402 ▫️دریافت کارت آزمون: 5/دی/1402 ▫️زمان برگزاری آزمون: 8/دی/1402 ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

#نکات_دفترچه انتخاب و اعلام لیست چند برابر ظرفیت جهت بررسی مدارک از بین دارندگان حدنصاب👇👇 🔅شرط لازم برای انتخاب افراد جهت انجام ارزیابی تکمیلی، کسب حد نصاب میباشد و انتخاب افراد براساس مجموع نمره فضلی آنان(با وزن چهل درصد(٪۴۰) برای حیطه عمومی و شصت درصد(٪۶۰) برای حیطه تخصصی و اختصاصی) به تعداد سه(۳) برابر ظرفیت پذیرش در هر شغل محل مورد تقاضا صورت میپذیرد. 💫 در صورت درخواست دستگاه اجرایی و موافقت سازمان، معرفی افراد برای ارزیابی تکمیلی تا پنج برابر ظرفیت استخدامی، مشروط بر اینکه در زمان ثبت نام در بخش شرایط اختصاصی دستگاه به داوطلبان اطلاع رسانی شود، امکانپذیر است. 💫 در صورتی که تعداد افراد دارای حد نصاب در شغل محلهای مورد تقاضا کمتر از ظرفیت پذیرش باشد، همه افراد دارای حد نصاب برای انجام سایر مراحل مربوط معرفی خواهند شد. ═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ 🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ▶️ @klase1_12 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

درس که میخونم خوابم میگیره... 🥱 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas