🔖 چیکار کنم بحث و دعوا تو رابطم کمتر بشه ؟ - آکادمی روانشناسی زنان و مردان 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش  هرگز نگویید که "من انتخاب دیگری ندارم" . شما همیشه قدرت انتخاب کردن دارید. در حقیقت شما هر روز، هر ساعت، هر دقیقه دارید انتخاب میکنید. انتخاب نکردن هم همچنین خودش یک نوع انتخاب است. با گفتن این جمله که حق انتخاب چیزی را ندارید، در حال دور شدن از توانایی تان برای انتخاب کردن هستید. اگر چیزی در زندگی تان است که دوستش ندارید، تصمیم دیگری در موردش بگیرید 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش چند راه ساده برای رسیدن به آرامش : 1- دست برداشتن از جنگ و ستیزه درونی 2- پذیرفتن خود و دیگران 3- دنبال نکردن افکار منفی و تصورات باطل 4- مشاهده و بررسی وضعیت درونی خود (هوشیاری و خودآگاهی) 5- زندگی کردن در لحظه حال 6- تقویت احساس شکرگذاری 7- بخشش خود و دیگران 8 - استراحت دادن به خود در مواقع خستگی 9 - دعا کردن برای خود و دیگران 10- دست برداشتن از توقعاتی که از دیگران دارم ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

ثُمَّ كَانَ مِنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَتَوَاصَوْا بِالصَّبْرِ وَتَوَاصَوْا بِالْمَرْحَمَةِ(بلد۱۷) سپس از کسانی باشد که ایمان آورده و یکدیگر را به شکیبایی و رحمت توصیه میکنند. تو هم معجزه زندگی دیگران باش، دستهای خدا باش برای برآوردن آرزوی انسان دیگری، بی تفاوت نباش اگر دیدی کسی گره‌ای دارد و تو راهش را میدانی سکوت نکن 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

یه روز تو زندگی  هر کس یه نفر میره که... بعد رفتنش بقیه رفتن ها رو میشه تحمل کرد؛ به قول رشیدی سمرقندی: چون بی تو گذشت، بگذرد بی دیگران! 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

🍃🌼امروزتون سرشاراز موفقیت 🍃💛روزتون پربار 🍃🌼ولحظاتتون خاطره انگیز 🍃🌼براتون روزے آرام 🍃💛ولے پرشور و زیبا 🍃🌼و پر از نغمـہ هاے شاد 🍃💛آرزو مے ڪنم #صبحتون_آرام💚 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش ⃤♥️حِس خـوبِ آࢪامــش🌱 ‌‌‌ آرامش در مهربان بودن است که، از عشق به خداوند سرچشمه می‌گیرد. افرادی که مهر می‌ورزند، تمرین سکوت می‌کنند، و از مراقبه و کردار نیک لذت می‌برند، از آرامش سرشارند... آرامش محراب خداوندست، و فضایی است که، شادی در آن سکنی می‌گیرد.. 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

دوست خوبم گوش کن☝️ 🛑 رفتار های نابود کننده رابطه 🛑 سواد رابطه #مینا_جهانبخش مدرس و نویسنده مدیر موسسه تحول درون 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش فـــــرهنگ عــذرخـــــواهى:😌 عذرخواهی الکی:😏 ⭕️« اوکی، به نظرم خیلی جدی گرفتی، ولی خب ببخشید » عذرخواهی واقعی: ✅« با اینکه قصد من شوخی بود، ولی میفهمم حرفتو، درست میگی؛ معذرت میخوام که حواسم به اون قضیه نبود » عذرخواهی الکی: ⭕️«واقعا متاسفم که این حس بهت دست داد» عذرخواهی واقعی: ✅«متاسفم کاری کردم که باعث شد این حس بهت دست بده» عذرخواهی الکی: ⭕️«باشه، ببخشید، حالا راضی شدی؟» عذرخواهی واقعی: ✅«ببخشید، چه جوری میتونم جبران کنم؟ چیکار کنم که یکم حالت بهتر شه؟» 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•

‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ 🦋 🦋مـ؏ـجزه آࢪامــش تو میتونی کسی رو دوست داشته باشی و همچنان انتخابت این باشه که باهاش خداحافظی کنی 🥲 تو میتونی هر روز دلتنگ یک نفر بشی و‌ همچنان از اینکه دیگه در زندگیت نیست خوشحال باشی🥰 این دو تا متن ترجمه بخشی از سخنرانی اُپرا وینفری هستن اما یک نکته مهم رو بهش اضافه کنم و اون هم اینکه : آدما در سطح تجربه خودشون در مورد موضوعات مختلف صحبت و درک و برداشت میکنن و اگه منِ نوعی چیزی رو تجربه نکردم، دلیل نمیشه نقضش کنم و فکر کنم که کلاًامکان وقوع نداره اگه این مطلب رو تجربه نکردید، برای شما قابل قبوله چون که تجربه تون به همین صورت و در این حد بوده ولی قطعاً افراد زیادی هم تجربش کردن و درک کاملی از این حس و شرایط دارن پس بهتره که نگاهمون رو وسیع تر کنیم #سپهر_خدابنده 🦋 ・❥・ @Miracle_calm 🌻 ☙🦋•────────────────•