"همدیگر‌ را بفهمید!!!" 🍃فرض کنید همسر شما کمی زود از کوره در میره و این ویژگی شخصیتی ایشون هست، با همچین فردی نباید تو شرایط بحث و دعوا دهن به دهن گذاشت چون اینکار فقط و فقط باعث تشدید تنش میشه. 🍃 سکوت و گفتن جمله «حق با شماست!» میتونه بهترین تصمیم یک زن یا مرد با سیاست باشه که در شرایط بحرانی همسرشو آروم می‌کنه. اما این نکته رو در نظر بگیرید که حتماً وقتی حال هر دوتون خوب هست، در مورد اون موضوع با هم حرف بزنید.... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ درك كردن ، یکی از مهمترین چیزها در روابط عاطفی موفقه. درک متقابل به این معنیه که زوج ها می تونند بدون بیان صوتی یکدیگر رو درک کنن مثلا با نگاه و حتی اشاره. گاهی اوقات چیزی رو که نیاز دارن به همدیگه نمیگن، اما هنوز همدیگه رو درک می کنن مثلا شما ممکنه به پارتنرتون نگین امروز حالتون خوب نیست اما اون از روی رفتارتون تشخیص بده. این باعث میشه که احساس صمیمیت زیادی کنین و رابطه شما تقویت بشه. اما یادتون باشه درک متقابل به معنای سکوت کردن در مورد خواسته ها و نیازها و توقع داشتن از طرف مقابل برای حدس زدن افکار ما نیست.بلکه نوعی همدلی و شناخته که به مرور زمان حاصل میشه. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

بد خلقی نکنید️ شاید بیشتر حرف‌های شما منطقی و درست باشد، اما در نحوه بیان حرف‌های‌تان اشتباه می‌کنید. غرولند کردن، بدخلقی و رنجورنمایی باعث فراری شدن همسرتان از محیط خانه می‌شود. او می‌خواهد در خانه به آرامش و آسایش برسد و شما این فرصت را از او می‌گیرید. مطمئن باشید با گوشه و کنایه حرف زدن، زخم زبان و حرف‌های نیشدار به مقصودتان نمی‌رسید. اگر تا به حال این کار را انجام می‌دادید، احتمالاً هر بار وضع‌ بدتر از قبل می‌شود؛ پس بهتر است شیوه خود را عوض کنید. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌از لحاظ روانشناسی داشتن «عزت نفس» بیشتر از جنبه منطقی به احساس ارزشمندی بستگی داره پس برای اینکه حس کنی ارزشمندی: ۱- هرروز به بدنت برس. ۲- تو خونه آراسته بگرد. ۳- لباس قشنگاتو برای خودت بپوش. ۴- اهنگایی که تکست مثبت دارنو برای خودت بخون و به خودت بگیر. ۵- با خودت مهربون تر صحبت کن. ۶- اگه غذایی رو دوس نداری نخور و برای خودت غذای بهتری رو فراهم کن. ۷- هرروز دست آورد هاتو مرور کن. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ 🔺وقتی باهم دعوا می‌کنیم چیکار کنیم قهر طولانی نشه؟ وقتی با هم دعوا می‌کنین و میبینین وضعیت خیلی داره بد میشه، دیگه بحث رو ادامه ندین، برای چند لحظه سکوت کنید و در فرصت مناسب ادامه میدین. -حتما موارد مهم رو به هم بگین - اینو بدونین که در هر بحثی اکثرا مقصر هردوتونین: البته برای حل مشکل، اصلا دنبال مقصر نگردین اما درست نیست که حتی در ذهن‌تون فقط شریک عاطفی‌تونو مقصر بدونین. -کوتاه بیاین: اما اشتباهه که بگین مسئولیت همه‌ی مشکلات رو قبول میکنین. با اون مشکل کنار بیاین و بعدا سعی کنین حلش کنین. -منتظر عذرخواهی نباشین منتظر این نباشین که شریک عاطفی‌تون مسئولیت مشکل رو کامل بپذیره و ازتون عذرخواهی کنه. شاید او مدام مقاومت کنه و پا پیش نذاره، اون موقع وضعیت رابطه‌تون خیلی بد میشه. پس شما پیش قدم بشین و عذرخواهی بگین و بگین که در فلان حرف و فلان رفتار، مقصر شما بودین. این جمله یعنی شما مقصر همه‌ی بحث و دعوا نبودین. -قرار نیست همه مشکلات حل بشن -خودخواه نباشین 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#موزیک_بیکلام بعضی وقتا یه بغض همراه با آرامش داری، یه حس رضایت، که دیگه این درد به تهش رسیده، دقیقا مثل حس همین آهنگ هست‌... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

🌻سلام صبح 🍃چهارشنبه تون بخیر 🌻امروزتون 🍃به قشنگی بهشت 🌻به زیبـایی گـلها 🍃به شـادی پروانه ها 🌻به خوش خبری قاصدکها 🍃و به ‌محکمی پیوند قلب ها 🌻که یاد آور خـوبیهاست 🍃روزتـان بخیر و نیکی 🌻چهارشنبه تون به شادی ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

برای اینکه گل باشیم و همه جا را معطر کنیم خصلت گلها را یاد بگیریم هیچ گلی به فکر رقابت کردن با گل کناری خود نیست فقط می شکفد 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

💚افـــــراد سمـی ☝️☝️ فایل اموزشی مهم #مینا_جهانبخش 🔺 پکیج رایگان همین فایل هاست که دراختیارتون قرار گرفته لطفا سوال نفرمایید❌ ‌𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ ❌ خانما پس انداز کردن رو جدی بگیرید لازمه بدونید که پس اندازه پول به شدت در اعتماد به نفس و کاهش استرس خانم ها نقش مثبتی داره 💰💰💰 اغلب اقایون اهل خرج کردن هستن و کمتر پول نگه میدارن اینجاست که یه خانم مدبر باید وارد عمل بشه تا حد ممکن برای مبادا پول پس انداز کنه! 😎 🔴 دقت کنید این اسمش پنهان کاری نیست! فکر فردا کردنه... #زناشویی ‌‌‌ 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌