چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#جدید #آهنگ جنگ میشه #فریدون_آسرایی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

─┅═ঊঈ🦋ঊঈ═┅─ #زن_میتونه #مثبت_نگری درباره خودتان حرف های مثبت بزنید. آیا تا بحال از این حرف ها زده اید: من خوب نیستم،نمی توانم آن کار را انجام دهم،توی هرکاری خرابکاری میکنم. وقتی درباره خود منفی بافی کنید، دیگران هم قبول میکنند و با شما موافق میشوند. آن وقت فرصت های بزرگ از دستتان میرود. چه کسی میخواهد که کار فوق العاده ای را به کسی بدهد که همیشه کار را خراب میکند؟! هرچه بیشتر خودتان را پایین بیاورید،سطح اعتماد به نفستان پایینتر می آید. در باره خود خوشبین باشید ومثبت صحبت کنید. چیزهایی بگویید،مثل: دارم در...بهتر میشوم، بیشترین تلاشم را میکنم،همیشه از اشتباه هایم درس میگیرم! مثبت باشید،اعتماد به نفس داشته باشد. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌

💕 از وقتی ازدواج کردید "مال من" "مال تو" باید از دایره لغاتتان حذف شوند شما "ما" هستید ما باهم زندگی را میسازیم.. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#سیاست_همسرداری "جمله‌ای جادویی برای ختم مشاجره با همسر!" 🔹 بهترین جملاتی که در حین بحث می‌توانید به کار ببرید: «می‌فهمم چی میگی!» یا «شاید در این مورد حق با تو باشه!» و هر جمله‌ای که به او بفهماند حرف‌هایش را شنیده‌اید و نقطه نظر او را هم در نظر می‌گیرید. 🔸 با به کار بردن این جملات، دیگر در بحث‌ها، در نقطه مقابل و بر ضد همسرتان قرار نمی‌گیرید. بلکه نشان می‌دهید که موضوع بحث برایتان مهم است و به تمام حرف‌هایش گوش می‌دهید. 🔸 البته فقط گفتن این جملات مهم نیست، بلکه نحوه بیان آنها نیز مهم است. ‌‌𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

#موسیقی_بیکلام در حالی که با لذت کتاب می‌خونید یا مطالعه مجازی دارید و نوشیدنی مورد علاقتونو می‌نوشید، پیشنهاد میکنم این بی‌کلام آرامش بخش رو پلی کنین... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

خدایا اگه من دلیل درد و رنج قلب کسی بودم اونو شفا بده و منو ببخش... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🍃🌸صدای پای صبح رو با روح و فکری تازه آغاز کنید 🌸🍃 🍃🌸بزارید روحتون نفس بکشه و قلبتون آروم بگیره💕 🍃🌸بزارید طراوت صبح شما رو شاداب و انرژیتونو افزون کنه🌸🍃 صبح سه شنبه تون بخیر 🌱 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

صبح که می شود دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد دنبالِ آدم هایِ خوبی که حالِ خوبت را با لبخند شون به روزگارت سنجاق کنی یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد ساخته می شود... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

‌ زندگی هرچقدر هم که بد به نظر برسه، همیشه کاری هست که بشه انجام داد و توش خوشحال بود. گاهی لازمه یه آرزوهایی رو خاک کنی تا بجاش جوانه ی آرامش در وجودت سبز بشه... 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌