چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#مجله_نایت چطوری فورا حس بهتری داشته باشیم؟ : 1- اضطراب : مدیتیشن. 2- نشخوار فکری : نوشتن. 3- غمگین بودن : ورزش کردن. 4- خستگی : چرت زدن. 5- استرس : قدم زدن. 6- عصبانیت : گوش دادن به موسیقی. 7- فرسودگی ذهنی : خواندن. 8- تنبلی : محدود کردن کار با موبایل @night_mag

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#کافه_نادری آدم‌هایی که محبت می‌کنند کم یابند آدم‌هایی که قدر محبت را می‌دانند نایاب! @naderi_cafe | عکس نوشت

‌ 🔸چرا احساس خوشبختی نمی‌کنم... 1⃣ انتظارات غیرواقع‌بینانه برای خودمون ایجاد می‌کنیم. 2⃣ فکر می‌کنیم دیگران خاص هستند اما دلیلش رو نمی‌دونیم. 3⃣ خوشبختی رو با واحدهای اشتباه می‌سنجیم. 4⃣ عادت کردیم فقط داشته‌های دیگران رو ببینیم. 5⃣ بد نبودن رو با خوب بودن اشتباه گرفتیم. 6⃣ به دنبال معنا و مفهوم ناراحتی می‌گردیم. 7⃣ امیدواریم دیگران ما رو خوشبخت کنند. 8⃣ تمایل به خوشبختی در ما کمتر از ترس و ناامیدی هست. 9⃣ فکر می‌کنیم بدبختی از پسِ خوشبختی سر باز می‌کنه. 🔟 تاثیر تلاش دیگران بر خوشبختیشون رو نمی‌بینیم. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ @U_Online

#هیوا مرحله‌اى از بلوغ هست كه ديگه واسه‌ كارات دعا نمی‌كنى، تلاش می‌كنى. اگه شكست خوردى و زخمى شدى بقيه رو مقصر نمی‌دونى، چون مطمئنى فقط خودت باعث برد و باخت خودتى. و ديگه آدماى قلابى رو دورِ خودت نگه نمی‌دارى، چون واقعيا رو شناختى و زمانتو براى اونا صرف ميكنى! @hiva_channel

‌ حساب هر روز را جدا نگه دارید امروز فقط امروز است و ربطی به دیروز و فردای شما ندارد. شور آینده را نداشته باشید و غم گذشته را نخورید. هر روز را از صبح تا شب برای همان روز زندگی کنید. 𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

🥀امروز براتون ازخـــدا سـلامتی میـخـوام و خـانـه ای گـرم ان شاءالله امروز را با آرامـش سپری کنید 🥀صبـح بهاری تون بخیر و نیکی  𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌

ٰ «یا رَبِّ لا تُعَلِّق قَلْبِی بِما لَیْسَ لِی» پروردگارا! قلب مرا به آنچه برای من نیست، وابسته مگردان.  ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‌𝗝𝗢𝗜𝗡 ▸ @bano_malake 𑱢᜔݊ · • –––— ٠ ✤ ٠ —––– • ·‌ ‌