#سلامتی 🔻ده ویتامین ضروری برای اینکه سرما نخورید!💊 ◽️با شروع فصوص سرد سال، بسیاری از ما به دنبال راهکارهایی برای تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا هستیم که از شایع ‌ترین مراجعات به پزشکان است. ◽️ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن ◽️ویتامین D برای پیشگیری از بیماری‌های تنفسی ◽️ویتامین A برای حفظ سلامت مخاط ◽️ویتامین E؛ یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند ◽️رویتامین B6 برای تولید آنتی‌بادی ◽️ویتامین B12 برای کمک به تولید گلبول‌های سفید ◽️ویتامین B9 برای مقابله با عفونت‌ها ◽️ویتامین K برای افزایش سلامت عمومی بدن ◽️ویتامین B2 برای حفظ غشای مخاطی ◽️ویتامین B3 برای کاهش التهاب #سلامت #پزشکی ✅@Akharinkhabarqanavat

کباب بچه شتر براتون آوردیم😍😍 آدرس و جزییات بیشتر👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1670906591C09a29e6263

🛑🎥فیلم | طرح ملی نذر خدمت در بخش مرکزی قم 🔹همزمان با ۵ دی ، روز ایمنی در برابر زلزله و کاهش اثرات بلایای طبیعی، کاروان سلامت هلال‌احمر استان قم در قالب نذر خدمت با رویکردهای درمانی، آموزشی، فرهنگی و حمایتی با همکاری اعضا و داوطلبان هلال احمر به روستاهای بخش مرکزی قم اعزام شد و تعداد ۴۲۸ نفر از اهالی روستاهای مومن آباد، نواران و دولت آباد از خدمات این کاروان بهره مند شدند. #هلال‌احمر #درمان #امداد_نجات #نذر_خدمت #بخش_مرکزی_قم ✍این گزارش را به قلم محمدجواد محمدی در خبرگزاری فارس قم بخوانید👇 🔍https://farsnews.ir/mohammadjavad_118/1735155976794535609 ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

سینی های تخفیفی @Samen2qom ⭕ سینی دونفره 330ت شامل : دو پرس برنج ایرانی ، کباب لقمه گوسفندی ،کباب لقمه مرغ، کباب بختیاری ⭕ سینی 4 نفره 690ت شامل : چهار پرس برنج ایرانی ، 2 کباب لقمه گوسفندی ،2 کباب لقمه مرغ، 1کباب بختیاری،1 مرغ کره پز ⭕ سینی 6 نفره ‌890ت شامل : شش پرس برنج ایرانی ، 2 کباب لقمه گوسفندی ،3 کباب لقمه مرغ، 2کباب بختیاری، 2 مرغ کره پز، ماهی قزل سرخ شده رستوران ثامن علاوه بر سینی های تخفیفی و اعیانی، میزهای تخفیفی و غذا به صورت پرسی هم دارند. ‌ ✨ظرفیت بیش از ۱۲۰نفر ✨تم رایگان تولد با رزرو رایگان ✨پذیرایی با نوشیدنی گرم و کیک ✨میزبان باشکوه مراسم ها، تولد ها، عقد 📍‌‌آدرس ‌: فلکه ولیعصر عج ، ابتدای بلوار خلیج فارس، بین کوچه 5 و 7 ، رستوران بزرگ ثامن 09128519205 - 02537227379 02537214098 @Samen2qom @Samen2qom

🛑🎥 همراهی خوب قمی‌ها در پویش مدیریت مصرف گاز👌 #دو_درجه_کمتر #آخرین_خبر_قـنـوات ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

🛑📸 وضعیت قرمز آلودگی هوا در بیش از ۱۰ شهر 🔹سامانه پایش کیفی هوای کشور: با تداوم پایداری جوی هوای تهران، کرج، قزوین، #قم، ورامین، اصفهان، خمینی شهر، اهواز، آبادان و خرمشهر در وضعیت #قرمز و ناسالم قرار گرفته‌ است. 😳رامهرمز در خوزستان با شاخص آلایندگی ۴۳۱ در وضعیت خطرناک قرار دارد. #آخرین_خبر_قـنـوات ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

🌊🕊 🌱-زندگی؟؟! +آب تنی کبوترانه در اوج سرمای زمستون (!!) توی حوض حرم حضرت معصومه سلام‌الله‌علیها😊 [بیا بیرون می‌چایی🤧😂 ] #آخرین_خبر_قـنـوات #سرگرمی ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

. ‎رستوران سنتی جواهر با مدیریت جدید افتتاح شد ‎قیمت های مناسب و سالن های مجزای این رستوران گزینه خیلی خوبی ‎برای مراسمات و مهمونی های شماست . ‎این رستوران تمام تلاش خودش رو کرده تا بهترین کیفیت رو به مشتری ارائه کنه و کافیه یکبار امتحان کنید و لذت ببرید . ‎پیشنهاد میکنم تا آخر ویدیو رو مشاهده کنید تا با این مجموعه بیشتر آشنا بشید. . . ‎📍پردیسان بلوار ۲۲ بهمن مجموعه شهرما طبقه بالا

🎥من اخرش نفهمیدم این معلم پرورشی چه کاربردی داشت تو مدرسه😂 ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

+‏بندگان خدا، فیلترشکن‌فروش‌ها چقدر امروز حتما استرس داشتند؛ اما خوشبختانه با تصمیم خردمندانه مسئولان، هیچ آسیبی به کسب‌وکار آن‌ ها وارد نشد و تلگرام و اینستاگرام همچنان فیلتر ماندند😒 ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat

🛑🎥به روان پاك و مطهر معلم علم و اخلاق، مجاهدی خستگی ناپذیر، مدیری جهادی و ایثارگر؛ حاج هادی مظفر سعادتی درود می فرستيم. روحشان شاد و راهشان پر رهرو باد.🌹 #آخرین_خبر_قـنـوات ---------------- ✅اولین نفر از #قـنـوات با خبر شوید اخبارموثق |جذاب |فوری#قنـوات👇🏻 💢@Akharinkhabarqanavat