♦️لیگ اوپن تنیس روی میز در بجنورد برگزار می‌شود دبیر هیات تنیس روی میز خراسان‌شمالی: 🔹پنجمین دوره مسابقات اوپن لیگ آزاد تنیس روی میز خراسان‌شمالی سال ۱۴۰۳ در بخش آقایان از ساعت ۱۰ امروز در بجنورد آغاز می‌شود. 🔹این مسابقات در سالن اختصاصی تنیس روی میز مجموعه ورزشی شهید علیدخت بجنورد برگزار می‌شود. #ورزش #ورزشی #تنیس @Akhbarkhorasanshomali

♦️ بوکسور خراسان‌شمالی دوم کشور شد 🔹میلاد مطهری بوکسور خراسان شمالی در فینال مسابقات انتخابی تیم‌ملی نائب قهرمان شد. 🔹مسابقات انتخابی تیم ملی بوکس در رده سنی جوانان طی روزهای ۱۱ الی ۱۴ دی‌ماه با حضور ۱۴۲ بوکسور از سراسر کشور برای رسیدن به پیراهن تیم ملی با یکدیگر رقابت کردند. 🔹تیم بوکس استان با دو بوکسور و مربیگری محمد قویدل در این رقابت‌ها حضور داشت. در وزن ۷۵ کیلوگرم امیرعباس مرادی در بازی اول علیرغم بازی خوب نتیجه را واگذار کرد و حذف شد. 🔹میلاد مطهری دیگر بوکسور شایسته خراسان شمالی در وزن ۵۴ کیلوگرم با شکست حریفانی از استان‌های خراسان رضوی هرمزگان و مازندران به فینال این رقابت‌ها رسید که در فینال در برابر نماینده کرمانشاه شکست خورد و به عنوان نائب قهرمانی این رقابت‌ها دست یافت. #ورزش #ورزشی #بوکس @akhbarkhorasanshomali

♦️نفرات برتر لیگ اوپن تنیس روی میز مشخص شدند دبیر هیات تنیس روی میز خراسان‌ شمالی: 🔹ورزشکاران از سراسر استان در این مسابقات حضور داشتند و برای راهیابی به لیگ آزاد دسته ۲ خراسا‌ن‌ شمالی با یکدیگر به رقابت پرداختند. 🔹در نتیجه این رقابت‌ ها دانیال فخرانی مقام اول، ماهان فخرانی مقام دوم، مصطفی محمدی مقام سوم و پرهام فیروزه مقام چهارم را کسب کردند. #ورزش #ورزشی #تنیس @akhbarkhorasanshomali

♦️بازیکن بااستعداد بجنوردی در ختافه اسپانیا 🔹یاشار یزدی‌زاده بازیکن سابق استقلال نوین بجنورد با قبولی در تست تیم ختافه اسپانیا این روزها در حال تمرین با تیم رده‌های سنی این تیم لالیگایی است. 🔹 یاشار نمونه‌ای از استعدادهای درخشان خراسان شمالی است. #ورزش #ورزشی #فوتبال @akhbarkhorasanshomali

♦️مسابقات انتخابی کشتی پهلوانی در بجنورد برگزار شد سرپرست هیئت زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی خراسان‌شمالی: 🔹مسابقات انتخابی کشتی پهلوانی به مناسبت ولادت حضرت علی(ع) امروز در بجنورد برگزار شد. 🔹در این مسابقات حدود ۲۰۰ کشتی‌گیر از تمام شهرستان‌های استان با یکدیگر به رقابت پرداختند. 🔹️ این رقابت‌ها از ساعت ۹ امروز در سالن ۱۲۰۰ نفری مجموعه ورزشی شهید علیدخت بجنورد برگزار شد. #ورزش #ورزشی #کشتی @akhbarkhorasanshomali

♦️کشتی‌گیران خراسان‌شمالی به مسابقات قهرمانی اعزام می‌شود دبیر هیئت ورزش زورخانه‌ای و کشتی پهلوانی خراسان‌شمالی: 🔹مسابقات انتخابی کشتی پهلوانی خراسان شمالی در سالن ۱۲۰۰ نفره مجموعه ورزشی شهید علیدخت بجنورد برگزار شد. 🔹️نفرات اول هر وزن به مسابقات کشتی پهلوانی قهرمانی کشور که از ۷ الی ۹ بهمن ماه در مشهد برگزار می‌شود، اعزام می‌شوند. #ورزش #ورزشی #کشتی @akhbarkhorasanshomali

♦️دعوت از کشتی‌گیران خراسان‌شمالی به اردوی تیم ملی 🔷علیرضا پهلوانلو و آرتین خالق‌پور دو کشتی‌گیر خراسان‌شمالی به اردوی آماده سازی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان دعوت شدند. 🔷اردوی تیم ملی کشتی آزاد نونهالان روزهای ۲۶ تا ۲ بهمن‌ماه در مجموعه ورزشی شهیدان دستجردی تهران برگزار می‌شود. 🔷علیرضا پهلوانلو در وزن ۳۵ کیلوگرم و آرتین خالق‌پور در وزن ۱۰۰ کیلوگرم به این اردو دعوت شدند. #ورزش #کشتی @akhbarkhorasanshomali

♦️ورزشکار بجنوردی نائب قهرمان لیگ ژیمناستیک کشور شد 🔹️ علی عصمتی ورزشکار بجنوردی موفق شد در وسیله پرش خرک به مقام نائب قهرمانی لیگ ژیمناستیک هنری باشگاه‌های کشور دست یابد. 🔹️ محمودرضا موفق و هادی عارفی‌راد به ترتیب به عنوان مربی و سرپرست تیم استان در این رقابت‌ها حضور داشتند. #ورزش #ورزشی @akhbarkhorasanshomali

♦️درخشش پینگ‌پنگ بازان خراسان‌شمالی در مسابقات منطقه ۹ کشور دبیر هیات تنیس‌روی‌میز خراسان‌شمالی : 🔹۶ پینگ‌پنگ باز خراسان شمالی موفق به کسب مقام قهرمانی و رتبه‌های برتر مسابقات انتخابی منطقه ۹ کشور شدند. 🔹️ در نتیجه این رقابت‌ها دانیال فخرانی از بجنورد مقام اول، مبین راعی‌مقدم از فریمان مقام دوم، محمدطاها روغنی و نریمان شریفی از شهرستان بجنورد مشترکاً مقام سوم را به دست آوردند. #ورزش #ورزشی @akhbarkhorasanshomali

♦️نوشیدنی‌های ورزشی همیشه برای بدن مفید نیستند‼️ 🔹بسیاری از نوشیدنی‌های الکترولیتی رایج قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی ممکن است به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود 🔹این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را حفظ، انرژی لازم را تامین و عملکرد عضلات را تقویت می‌کند. 🔹بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی مانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست می‌دهد. زمانی که آب از دست می‌رود، بدن الکترولیت‌های کلیدی مانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع می‌کند که برای همه چیز، از عملکرد قلب گرفته تا انقباض‌های عضلانی، حیاتی‌اند. #ورزش @akhbarkhorasanshomali

♦️اگه میخواین چربی‌های شکمتون آب بشه این تمرین‌هارو انجام بدین #ورزش #بدنسازی @Akhbarkhorasanshomali

♦️چند حرکت ورزشی مناسب برای چربی سوزی #چربی_سوزی #ورزش #بدنسازی @akhbarkhorasanshomali