♦️کم کاری تیروئید دارید؟ /لب به این غذاها نزنید 🔹مانند بسیاری از بیماری‌ها، برخی از عوامل خطر کم‌کاری تیروئید از جمله سابقه خانوادگی و عوامل محیطی، خارج از کنترل شما هستند. اما انتخاب‌های غذایی نقش مهمی در مدیریت درست این بیماری دارد. شما باید در صورت ابتلا به این بیماری تعادل را در مصرف برخی از مواد غذایی رعایت کنید: 🔹غذاهای حاوی سویا 🔹سبزیجات چلیپایی 🔹غذاهای چرب 🔹غذاهای فرآوری‌شده 🔹فیبر بیش از حد 🔹قهوه/خبرآنلاین #تیروئید @AkhbareFori

♦️ابراز علاقه عربستان برای همکاری مشترک با ایران در جام‌جهانی ٢٠٣۴ دنیامالی، وزیر ورزش و جوانان: 🔹در حوزه‌های کاری مشترک آمادگی کامل داریم با کشور عربستان ارتباطات بیش‌تری داشته باشیم. 🔹سال آینده ایران با کاروان بزرگی در این مسابقات حضور پیدا خواهد کرد. 🔹علاقمند هستیم در فیفادی تیم‌های ملی فوتبال دو کشور در دیداری دوستانه به مصاف هم بروند. سفیر عربستان: 🔹سیاست کلی که در عربستان به ما تاکید شده توسعه روابط به‌ویژه روابط در دو حوزه ورزش و جوانان است. 🔹علاقمندیم قبل از میزبانی عربستان در جام جهانی گفت‌وگوهایی را در سطوح عالیه برای همکاری مشترک داشته باشیم. #عربستان @Akhbarefori

♦️حمله تروریستی عامل غرق کشتی غول‌پیکر روسیه 🔹وبگاه شبکه خبری راشاتودی امروز چهارشنبه گزارش داده حمله تروریستی عامل غرق شدن کشتی باری غول‌پیکر روسیه‌ای در آب‌های بین‌المللی دریای مدیترانه بوده است.  🔹رسانه‌ها روز سه‌شنبه گزارش داده بودند کشتی غول‌پیکر «اورسا میجر» بعد از انفجار در اتاق موتور آن شروع به غرق شدن کرد.  🔹این کشتی باری دو هفته پیش بندر سن پترزبورگ را به مقصد بندر ولادی وستوک ترک کرده بود و قرار بود ۲۲ ژانویه به مقصد برسد. #روسیه #کشتی @Akhbarefori

♦️زیر یک دقیقه باقلوا درست کنین🥧 #خونه_داری @AkhbareFori

♦️تصاویری از تظاهرات مردم خشمگین حمص در پی اهانت طرفداران الجولانی به مقدسات علویان 🔹فرماندهی پلیس حمص وابسته به تحریرالشام از برقراری مقررات منع آمد و شد در این شهر از ساعت ۱۸ تا ۸ صبح به وقت محلی خبر داد. #سوریه @AkhbareFori

کشورهایی با بیشترین گوشی آلوده #اینفوگرافی @Akhbarefori

♦️اعلام حمله پهپادی یمن به جنوب فلسطین اشغالی 🔹رسانه های رژیم صهیونیستی از حمله پهپادی یمن به منطقه جنوبی فلسطین اشغالی خبر دادند. #یمن @Akhbarefori

♦️"الله اکبر! ما می میریم، اما در ارتش خدمت نمی کنیم!" 🔹اعتراض یهودیان ارتدوکس به خدمت سربازی در ارتش اسرائیل @Akhbarefori

♦️اصابت پهپاد یمنی به عسقلان 🔹ارتش رژیم صهیونیستی اصابت پهپاد یمنی به نقطه‌ای در شهر عسقلان را تایید کرد. #یمن اخبار لحظه‌ای محور مقاومت و تحولات نظامی منطقه👇 @sarbaz_enghelab313 @sarbaz_enghelab313

♦️لحظه انفجار پهپاد یمنی در منطقه صنعتی عسقلان 🔹برخی منابع خبری می‌گویند باتوجه به انفجار ثانویه بعد از اصابت پهپاد به‌نظر می‌رسد که این پرنده بدون‌سرنشین به یک نیروگاه برق با پالایشگاه نفت اصابت کرده است. #یمن @AkhbareFori

♦️آیا آلودگی هوا باعث سردردتان است؟ 🔹تنفس در هوای آلوده می‌تواند باعث طیفی از علائم تنفسی شود؛ اما اغلب افراد معمولاً در مورد علائم نورولوژیکی ناشی از هوای آلوده، مانند سردرد، صحبتی نمی‌کنند. #آلودگی_هوا @Akhbarefori

♦️با این ایده ساده به ابزارهاتون نظم بدین #ترفند_خلاقیت @AkhbareFori