♦️غذا خوردن با حواسپرتی باعث چاقی میشود
🔹حواسپرتی حین غذا خوردن سیگنالهای مغزی را مختل میکند و باعث میشود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم
🔹مطالعات نشان میدهند که وقتی حواسمان پرت است بیشتر غذا میخوریم و احتمال اینکه پس از تمام شدن غذا دوباره غذا بخوریم زیاد است. اینکه پیوسته با حواسپرتی غذا بخوریم به افزایش وزن بیارتباط نیست. ضمنا حواسپرتی حین غذا خوردن سیگنالهای مغزی را مختل میکند و باعث میشود طعم غذا را چنان که باید احساس نکنیم و لذتی نبریم.
🔹هنگام غذا خوردن رودهها هورمونهایی نظیر لپتین، گرلین و جیالپی-۱ ترشح میکنند که پیام سیر شدن را به مغز میفرستند. این فرایند حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد. اما حواسپرتی درک پیام سیرشدن را دشوار میکند. حواسپرتی بر قدرت شناختی مغز فشار میآورد و باعث میشود نهتنها در حس کردن میزان غذا و سیری، که در درک طعم غذا نیز با مشکل مواجه شویم.
#سلامتی
@AkhbareFori
💢اطلاعیه فوری تعطیلی مدارس و ارگانهای سه استان در کشور‼️‼️
♨️قزوین = @akhbarghazvin
♨️البرز= @akhbare_Alborz
♨️آذربایجان شرقی = @azarbaijan_sharghi
🔺در استان مربوطه عضو شوید و خبر تعطیلی را برای عزیزانتان ارسال کنید🔺
خبر فوری
ایده درست کردن شمع در خانه #ترفند_خلاقیت @AkhbareFori
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اتاقتون رو با وسایل ساده و ارزون دیزاین کنید
#ترفند_خلاقیت
@AkhbareFori
5.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️تایم لپس «NBC News» از یک بازه زمانی ۴۰ ساعته که نشان می دهد که آتش به سرعت در غرب لس آنجلس در حال گسترش است!
#لسآنجلس
@AkhbareFori
8.8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️میدونستین عمل بینی چطوری انجام میشه؟
#عمل
@AkhbareFori
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️گلزنی «علیرضا جهانبخش» در بازی امشب هیرنفین مقابل بردا
#علیرضا_جهانبخش
@AkhbareFori
♦️سرعت پیشروی آتش در لسآنجس تا به امروز
🔹بادهای قدرتمند سانتا آنا با سرعت بالا و شرایط آب و هوایی خشک، به گسترش آتش کمک میکنند.
#لسآنجلس
@AkhbareFori
4.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ ندای «ایران ایران» مردم ونزوئلا حین سخنرانی مادورو
@Akhbarefori
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹استانداری تهران: ادارهها و مدارس استان تهران دوشنبه باز است
🔹آمریکا: به توافق غزه بسیار نزدیک شدهایم
🔹وزیر علوم: پاداش پایان خدمت استادان و کارکنان بازنشسته پرداخت میشود
🔹ملاله یوسفزی، برنده جایزه صلح نوبل: اسرائیل کل سیستم آموزشی غزه را نابود کرده است.
@AkhbareFori