♦️چربیهای سالم را بشناسید
خبرآنلاین نوشت:
🔹چربیهای سالم به سبب فوایدی که دارند، برای بدن و عملکرد صحیح اندامها ضروری هستند. همچنین این چربیها میتوانند جایگزین چربیهای تصفیهشده باشند. روغنهای سالم، به ویژه آنهایی که سرشار از چربیهای تکاشباعی یا چنداشباعی هستند، اسیدهای چرب ضروری (مانند امگا-۳ و امگا-۶) را فراهم میکنند که برای سلامتی ضروری هستند. این چربیها به جذب ویتامینهای محلول در چربی (A، D، E، K) کمک میکنند و سلامت قلب، مغز و پوست را تضمین میکنند.
چربیهای سالم عبارتند از:
🔹روغن زیتون
🔹روغن آووکادو
🔹روغن نارگیل
🔹روغن آجیل و دانهها
#سلامتی #پزشکی
@AkhbareFori
♦️۶ قدم برای رسیدن به موفقیت در کمترین زمان!
🔹در دنیای پر رقابت امروز، پیشرفت سریع کلید موفقیت هست.
🔹 این ۶ فرمول که توسط کارشناسان توصیه شده، به شما کمک میکنه هر روز یک قدم بزرگ به جلو بردارید! اسلایدها رو باز کنید و شروع کنید!
#اینفوگرافی
@Akhbarefori
هدایت شده از آمارفکت
کاهش قابل توجه تعداد تیزرهای تبلیغاتی در تلویزیون!
🔹بر اساس گزارش شورای تیزر صدا و سیما تعداد تیزرهای تبلیغاتی تلویزیونی در سال ۱۴۰۳ بیشاز ۵۰ درصد نسبت به سال ۱۴۰۰ کاهش پیدا کرده است.
🔹 تعداد تیزرهای تلویزیونی در سال ۱۴۰۳ برابر با ۶۰۹۶ تیزر اعلام شده است که در سال ۱۴۰۰ این عدد برابر با ۱۴۸۶۸ بوده است و شاهد کاهش شدید تعداد تبلیغات در صداوسیما هستیم.
🔉 آمارفکت 🔉
www.amarfact.com
5.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
♦️ردپای پلنگ جدید
دیروز در ارتفاعات کبیرکوه ایلام
#اخبار_ایلام در فضای مجازی👇
@akhbarilam
♦️#چند_خبر_کوتاه
🔹اسرائیل از دریافت فهرست جدید اسرا خبر داد
🔹عراق با طرح ترامپ برای کوچاندن اهالی غزه مخالفت کرد
🔹وزیر ورزش: ۲۰ فدراسیون در فضای اداری مشکل دارند
🔹برندگان قرعه کشی ایران خودرو مشخص شدند
@AkhbareFori
♦️مصرف این دمنوش ها در زمستان بسیار توصیه می شود
🔹دمنوش زنجبیل و زردچوبه، یک دمنوش زمستانی خوشمزه نه تنها شگفتانگیز است؛ بلکه میتواند سیستم ایمنی بدن را در طول فصل زمستان و سرما تقویت کند. با اضافه کردن کمی عسل و لیموترش به این دمنوش میتوان از آن برای تسکین درد معده نیز استفاده کرد.
🔹اسطوخودوس آرامش بخش و ضدعفونی کننده است که با استرس، اضطراب و افسردگی مقابله میکند و برای تسکین دردهای میگرنی نیز مفید است.
#سلامتی #پزشکی
@AkhbareFori