♦️تمرین مناسب مغز چه ویژگی‌هایی باید داشته باشد؟ 🔹تحقیقات نشان داده است که تمرین بدنی منظم یکی از راه‌های بهبود عملکرد شناختی مانند حافظه، حل مسئله، تمرکز و توجه به جزئیات است. با این حال، مشخص نیست که آیا جنبه فیزیکی تمرین به تنهایی مغز شما را تقویت می‌کند یا ترکیبی از عوامل دیگر مانند چالش ذهنی تمرین بدنی، تعداد دفعات و میل به بهبود هم در آن نقش دارند. 🔹 یک فعالیت آموزشی مغز همیشه نباید با ورزش مرتبط باشد. تحقیقات نشان داده است که راه‌های خلاقانه مانند نقاشی و سایر اشکال هنری، یادگیری یک ساز، نوشتن خاطرات یا زندگی‌نامه یا یادگیری زبان جدید نیز می‌تواند عملکرد شناختی را بهبود بخشد. 🔹مهم نیست که کدام فعالیت را انتخاب می‌کنید، بهتر است از سه دستورالعمل برای به حداکثر رساندن تمرین مغز پیروی کنید. 🔹چالش برانگیزی 🔹پیچیدگی 🔹تمرین مداوم/خبرآنلاین #مغز #ورزش @AkhbareFori

♦️آیا تا به حال فرود یک هواپیمای غول پیکر در شرایط بادجانبی از داخل کاکپیت را دیده‌اید؟ 🔹در این کلیپ هدایت هواپیمای ایرباس A۳۳۰ شرکت ایرنیون توسط خلبانان ماهر این شرکت در حین فرود بر روی باند ۱۲ فرودگاه میامی را در شرایط طوفان هلن مشاده می کنید‌. #هواپیما #فرودگاه @AkhbareFori

♦️راهکار کنترل حالت تهوع در بارداری مدیرکل دفتر تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹تهوع ناشی از تغییرات هورمونی است و برای کاهش آن توصیه می‌شود صبح‌ها قبل از برخاستن از رختخواب از نان خشک یا بیسکویت خشک استفاده شود. مصرف زنجبیل و مکمل ویتامین B6 نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد. 🔹کافئین می‌تواند در سه‌ماهه اول خطر سقط را افزایش دهد، بنابراین مصرف قهوه، شکلات، نسکافه و شیرینی‌های کاکائویی در این دوران باید به‌طور کامل حذف شود./مهر #تغذیه #بارداری @AkhbareFori

تاریخ سانسور روی پرده نقره‌ای / آقای حاتمی‌ پوستر از شما، ممانعت اکران فیلم دخترتان از ما! / وقتی سینمای آن ور آبی آغوش گشوده است 🔹داستان توقیف فیلم‌های سینمایی در ایران از آن رو سلیقه‌ای است که تجربه نشان می‌دهد فیلمی ‌توقیفی ممکن است بعدها رفع توقیف شده و اکران آن نیز بدون مشکل انجام شود. اما در عین حال اغلب کارگردان‌های به‌نام سینما طعم توقیف را چشیده‌اند. گزارش خبرفوری را اینجا بخوانید و نظر بدهید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3125173

♦️براندازا و صهیونیستها درست میگن که جمهوری اسلامی به زودی نابود میشه همونطور که پارسال همین موقع می‌گفتن حماس به زودی نابود میشه :)))) @Akhbarefori

♦️مستند "سلام مامان" داستان‌های واقعی خانواده‌هایی را روایت می‌کند که با تشخیص‌های اشتباه و نگران‌کننده در فرآیند غربالگری پزشکی مواجه شده‌اند 🔹 یکشنبه ۲۸ بهمن ساعت ۲۱, تکرار روز بعد ساعت ۰۳:۳۰ از شبکه افق @AkhbareFori

♦️ویدئویی از سفر کاروان تیم فوتبال النصر به تهران و استقبال سفیر عربستان سعودی از اعضای این تیم 🔹نماینده باشگاه پرسپولیس با اهدای شاخ گل رز قرمز به آنها خوش آمد گفت. #النصر #پرسپولیس @AkhbareFori