♦️بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل های غذایی و دارویی باشید 🔹آهن یک ماده معدنی ضروری است که بدن شما برای انجام چندین عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. در حالی که آهن در برخی از غذاها به راحتی موجود است، برخی افراد به دلیل کمبود آهن یا شرایط دیگر نیاز به مصرف مکمل دارند. بنابراین اگر مکمل آهن مصرف می‌کنید، ممکن است برای شما سوال پیش بیاید که آیا آن را به درستی مصرف می‌کنید یا نه؟! 🔹مکمل‌های آهن معمولاً باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز داشته باشند که آهن را با یک وعده غذایی کوچک یا میان‌ وعده مصرف کنند تا از بروز مشکلات گوارشی و عوارض جانبی دیگر جلوگیری کنند. قرص‌های آهن باید در زمان مناسب روز و همراه با غذای مناسب مصرف شوند تا جذب آن به حداکثر برسد و از فواید این ماده مغذی حیاتی بهره‌مند شوید. #سلامتی #مکمل_آهن @AkhbareFori

♦️استانبول پرمقصدترین فرودگاه جهان شد🛬 🔹هیچ فرودگاهی در جهان تعداد مقصدهای ورودی و خروجی به اندازه استانبول ندارد. 🔹فرانکفورت (پایتخت اقتصادی آلمان) و پاریس در رتبه دوم و سوم قرار دارند و همچنین دبی در رتبه ششم است. #فرودگاه #استانبول @AkhbareFori

♦️اشک شوق اسیرآزادشده فلسطینی پس از بازگشت به نوار غزه 🔹آزادی اسرای فلسطینی از بند رژیم صهیونیستی و بازگشت آنها به خاک‌شان در نوار غزه، صحنه‌هایی تاثیرگذاری را به تصویر کشیده است. #غزه @AkhbareFori

♦️اسرائیل درصدد تمدید ۴۲ روزۀ توافق آتش‌بس با غزه یک مسئول رژیم صهیونیستی به آکسیوس: 🔹پیش‌بینی می‌شود که یک هیئت اسرائیلی امروز به دوحه یا قاهره برودن تا مذاکرات در مورد گام بعدی آغاز شود. 🔹هدف دستیابی به توافق میان اسرائیل و حماس در مورد تمدید آتش‌بس به‌مدت ۴۲ روز است. طی مدت تمدید، تعداد بیشتری از اسیران اسرائیلی و فلسطینی آزاد خواهند شد. #آتش_بس #اسرائیل @AkhbareFori

🔴🔵 پوستر پرسپولیس و استقلال برای دیدار امروز 🇪🇺هفته بیست و یکم لیگ برتر ⏰ساعت ۱۷:۱۵ 🏟ورزشگاه آزادی   #دربی @AkhbareFori

♦️دسر مجلسی مناسب عید🍮 #آشپزی @AkhbareFori

♦️آزادی قدیمی‌ترین اسیر غزه 🔹ضیاء الأغا، قدیمی‌ترین اسیر غزه پس از ٣٣ سال حبس آزاد شد. او به ٩٩ سال حبس محکوم شده بود. رژیم صهیونیستی با آزادی او در توافق‌های تبادل پیشین مخالفت کرده بود. #غزه @AkhbareFori

♦️عضو ستاد استهلال دفتر رهبر انقلاب: احتمال دیده‌شدن هلال ماه رمضان در جمعه شب ضعیف است 🔹پیش‌بینی این است که یکشنبه ۱۲ اسفند، روز اول ماه مبارک رمضان باشد. #ماه_رمضان @AkhbareFori

♦️خبر و بیشتر از خبر را در خبرفوری کلیک کنید🔹 🔹داستان زندگی بازیگری که شرمندگی او را کشت! | کیم سه رون کیست؟👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3127422 🔹خانم‌هایی که مدل می‌شوند، روزی چقدر درآمد دارند؟👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3127372 🔹در جلسه قالیباف، جلیلی و قاآنی در مشهد چه گذشت؟👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3127537 🔹ماجرای بازیگری که ۴ سیمرغ گرفت و رفت!👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3127379 🔹جزئیات توسعه کشاورزی با نیروهای مولد کیفی جدید👇 khabarfoori.com/fa/tiny/news-3127084 ♦️جذاب‌ترین ویدئو‌ها را در آپارات خبرفوری ببینید🔹 http://aparat.com/Akhbar.Fori

♦️امدادرسانی موش‌ها به یکدیگر با احیای قلبی ریوی🐀 🔹دانشمندان کشف کردند که موش‌ها با یکدیگر همدلی می‌کنند و در صورت مشاهده یکی از هم‌نوعانشان که بیهوش افتاده، با انجام اقداماتی که شبیه به احیای قلبی‌ریوی انسان‌هاست، برای نجاتش تلاش می‌کنند. #موش @AkhbareFori

♦️آغاز مذاکرات بین روسیه و آمریکا در ترکیه 🔹به گزارش خبرنگار ریانووستی، مذاکرات نمایندگان روسیه و آمریکا در مورد مسائل مربوط به فعالیت سفارتخانه ها در اقامتگاه سرکنسول آمریکا در استانبول آغاز شد. 🔹وزیر خارجه روسیه پیشتر با اعلام این نشست گفت، انتظار می رود مشخص شود که روند حل مشکلات در روابط با ایالات متحده تا چه میزان می‌تواند سریع و کارآمد پیش برود. #روسیه #آمریکا @AkhbareFori