🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام علی(ع): روزه قلب بهتر از روزه زبان است و روزه زبان بهتر از روزه شکم است. #صبح_نو امروز سه‌شنبه ۱۴ اسفند ماه ۳ رمضان ۱۴۴۶ ۴ مارس ۲۰۲۵ @AkhbareFori

♦️بارش برف و باران در مناطق غربی و مرکزی کشور 🔹از اوایل امشب در مناطقی از بوشهر، فارس، کهگیلویه و بویراحمد و در ارتفاعات کرمان، چهارمحال و بختیاری، لرستان و ایلام افزایش ابر و رگبار باران و در مناطق مرتفع و سردسیر، بارش برف پیش‌بینی می‌شود. 🔹فردا با ورود سامانه بارشی به جنوب کشور، در جنوب، جنوب غرب و غرب، ابرناکی و بارش باران و برف خواهیم داشت و در دامنه‌های جنوبی البرز شامل استان‌های زنجان، قزوین، البرز و تهران، همچنین در جنوب آذربایجان غربی، بارش پراکنده پیش‌بینی می‌شود. #هواشناسی @AkhbareFori

♦️افزایش تعرفه‌های گمرکی چین، مکزیک و کانادا توسط ترامپ 🔹رئیس‌جمهور آمریکا با متهم کردن چین به ارسال مواد مخدر به کانادا و مکزیک، و سپس از طریق آنها به خاک کشورش، تعرفه‌های گمرکی را افزایش داد. #ترامپ @AkhbareFori

♦️ترامپ کمک نظامی به اوکراین را متوقف کرد 🔹یک مقام کاخ سفید اعلام کرد رئیس‌جمهور آمریکا، پس از درگیری با رئیس‌جمهور اوکراین در روزهای گذشته، کمک نظامی به اوکراین را متوقف کرده است. این اقدام شکاف بین این دو متحد سابق را عمیق‌تر می‌کند. #اوکراین @AkhbareFori

♦️استعفای فرمانده عملیات ارتش رژیم صهیونیستی 🔹منابع عبری زبان از استعفای عودید بسیوک فرمانده بخش عملیات ارتش رژیم صهیونیستی به دلیل شکست در عملیات هفتم اکتبر خبر دادند. #اسرائیل @AkhbareFori

♦️بازنگری سهمیه‌های کنکور دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: 🔹امروز جلسه‌ای در خصوص وضعیت سهمیه‌های کنکور سراسری برگزار خواهیم کرد؛ اما بعید است که مصوبات آن به کنکور امسال برسد و احتمالا این تغییرات را در سال‌ آینده خواهیم داشت./ ایسنا #کنکور @AkhbareFori

♦️علی نظری جویباری مدیرعامل استقلال: دوستان ناراحت شدند که ما صعود کردیم ولی پرسپولیس صعود نکرد 🔹وقتی پرسپولیس به مرحله بعدی آسیا رفت، تمام مدارس و بازی‌ها را بیست روز تعطیل کردند. 🔹همه می‌دانید که استقلال و النصر برابر نیستند، باید به این تیم کمک می‌کردند. 🔹ما انتظار داشتیم بعد از صعود، به عنوان نماینده ایران، بازی دربی عقب‌تر می‌رفت #فوتبال @AkhbareFori

♦️علی نظری جویباری مدیرعامل استقلال: نظر من این است که ما دربی را به داوری باختیم / صداهای اتاق وی ای آر را لطفا پخش کنید 🔹چرا پرسپولیس تصاویر دوربین‌های اضافی خودش را تحویل نداد؟ ما همیشه علاوه‌ بر دوربین‌های وی ای آر، دوربین های اضافی در ورزشگاه مستقر می‌کنیم 🔹چندین بار صحنه جلو آمدن حسینی در لیگ تکرار شده است ولی فقط برای ما سخت‌گیرانه بود. 🔹مطمئن باشید اگر برعکس بود، تکرار نمی‌شد #فوتبال @AkhbareFori

♦️حرکت زیبای حسین حسینی در بازی با النصر که مورد توجه کنفدراسیون فوتبال آسیا قرار گرفته است. #فوتبال @AkhbareFori

♦️مصرف غذاهای سرخ شده و قندی در ایام رمضان ممنوع❌ 🔹مقاومت در برابر این غذاها و دسرهای سنگین در ماه رمضان غیر ممکن است. به همین دلیل افراد روزه دار باید به خاطر داشته باشند که در طول ماه رمضان داشتن سه وعده ی غذایی اصلی و دو میان وعده کفایت می کند. اولین وعده سحر و دومی افطار است که در این زمان فرد باید با خرما و آب و یک سوپ سبک به روزه ی خود پایان دهد تا بدن برای هضم دوباره ی غذا بعد از یک مدت طولانی روزه بودن آماده شود. 🔹بعد از آن، نوبت به شام و شاید یک میان وعده ی سبک قبل از خواب می رسد. پس در حقیقت در ماه رمضان هیچ کاهشی در کالری های دریافتی فرد به دلیل روزه گرفتن رخ نمی دهد چون فرد روزه دار آن را جبران می کند. 🔹اما باید به خاطر داشته باشید که نباید با این فکر که بدن تان چند ساعتی از غذا محروم بوده پرخوری کنید. این ذهن شما است که فکر می کند به غذای بیشتری نیاز است. #سلامت @AkhbareFori

♦️سفر احتمالی فرستاده ویژه ترامپ به خاورمیانه در روزهای آینده 🔹خبرگزاری رویترز در گزارشی به نقل از یک منبع آگاه که خواست نام وی فاش نشود، از سفر احتمالی استیو ویتکاف فرستاده ویژه دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا در امور خاورمیانه به این منطقه در روزهای آینده خبر داد. 🔹بر اساس گزارش رویترز، قرار بود ویتکاف پیشتر در جریان یک سفر برنامه‌ریزی شده به منطقه سفر کند اما این سفر به دلیل تلاش‌های دیپلماتیک ایالات متحده در ارتباط با روسیه و اوکراین چند روز به تاخیر انداخته شده است. #ترامپ @AkhbareFori

♦️معادن کمیاب اوکراین حاوی چه عناصری هستند و این عناصر چه اهمیت راهبردی در بازارهای جهانی دارند؟ #اوکراین @AkhbareFori