♦️ویتامین‌هایی که سلامت چشم را تضمین می‌کنند 1️⃣ ویتامین A: در تضمین سیستم سلامت شبکیه چشم و تامین رطوبت نقش تعیین کننده ای دارد. 2️⃣ ویتامینB: در حفظ سلامت بینایی نقش انکار ناپذیری دارد. 3️⃣ ویتامین B۱: در پیشگیری از آب سیاه موثر می باشد. 4️⃣ ویتامین C: در پیشگیری از آب مروارید و خشکی چشم نقش اساسی ایفا می کند و برای افرادی که دخانیات مصرف می کنند،کاهش آن عواقب ناگواری را به دنبال دارد. 5️⃣ویتامین D، باعث پیشگیری از آب مروارید، قوز قرنیه و دژنراسیون می شود. 6️⃣ ویتامین e: در پیشگیری از ابتلا به آب مرواربد و بیماری دژنراسیون موثر است. 7️⃣ ویتامین k: در کاهش حلقه های تیره دور چشم که با کهولت سن همراه است نقش تعیین کننده ای دارد./خبرآنلاین @AkhbareFori

پخش زنده از قلب یمن/ پوشش زنده شبکه سه از تحولات و حملات آمریکا در برنامه سیاست خارجه 🔹شبکه سه سیما در اقدامی کم‌‌سابقه، برنامه «سیاست خارجه» را به صورت زنده از یمن و همزمان با تداوم حملات آمریکا به این کشور پخش خواهد کرد. 🔹این برنامه که از شنبه به مدت ۱۰ شب، هر شب از ساعت ۱۹:۳۰ به وقت تهران آغاز می‌شود، با حضور چهره‌های مهم جنبش انصارالله به بررسی آخرین تحولات و پیامدهای حملات ایالات متحده به یمن خواهد پرداخت @AkhbareFori

♦️نمای زیبای مدیترانه از فرازِ فرودگاه جبل الطارق هنگام فرودِ هواپیما @AkhbareFori

♦️این بازی را با من تمام کنید، فحش مادر ندهید بیرانوند: 🔹فکر نمی‌کردم هواداران پرسپولیس انقدر بی‌معرفت باشند 🔹خیال همه راحت تراکتور قهرمان می‌شود، برید بخوابید، من قاتل نیستم @AkhbareFori

♦️ نشریه دفتر رهبر انقلاب: ایران در مذاکره با آمریکا دست برتر را دارد 🔹نشریه خط حزب الله نوشت: اگرچه طرف آمریکایی میکوشد اینگونه وانمود کند که در این هماوردی دست برتر را دارد، امّا واقعیّت آن است که تا اینجای کار و در عمل، دست برتر با ایران است. این برتری فعلاً در سه مورد مشهود است: لزوم محدود بودن مذاکرات به پرونده ی هسته ای، محلّ مذاکرات، و بالاخره غیرمستقیم بودن مذاکرات. @AkhbareFori

♦️حمله توپخانه‌ای عربستان به روستاهای مرزی یمن 🔹شبکه المسیره گزارش داد که عربستان سعودی، روستاهای مرزی یمن در استان صعده را هدف حملات توپخانه‌ای قرار داد. @AkhbareFori

♦️چگونه پاهای شما هشدار میده که مراقب سلامتی‌‌تون باشید @AkhbareFori

♦️یکی از نمادین ترین لحظات تاریخ فرمول يك!/"می‌دونستم که شوماخر ترمز میکنه چون او خانوادهای‌‌ داره که منتظرش هستن" 🔹جمله معروف فرناندو آلونسو، بازتابی از اعتماد به نفس و شجاعت او در لحظه تاریخی سبقت در یکی از سریع ترین و خطرناکترین پیج‌های فرمول یک (پیست ژاپن، ۲۰۰۴). @AkhbareFori

شهردار کازان روسیه در اجلاس مجمع مؤسسین اتحادیه شهرهای عضو «بریکس» در تهران: 🔹ما بسیار شگفت زده شده ایم از دستاوردهای شهردار تهران در موضوعات مختلف شهری، مترو و ساخت که در مدت زمان خیلی کوتاه انجام شده است. @AkhbareFori

♦️چند جرعه بنوشیم از حکمت سی‌صدم نهج‌البلاغه 🔹میلیاردها انسان آمده‌اند روی کره زمین و رفته‌اند. در جغرافیاهای مختلف، با ملیت‌ها و نژادهای متفاوت. همه از همین زمین و آسمان خورده‌اند و بهره گرفته‌اند. هر یک به طریقی که قابل پیش‌بینی نبوده است. 🔹از امیرالمؤمنین علی علیه‌السلام پرسیدند «خداوند چگونه حساب مردم را با اين همه جمعيت مى رسد؟ فرمود: همان گونه كه با اين جمعيت رزقشان مى دهد. 🔹پرسيدند: در حالى كه خدا را نمى‌بينند، چگونه به حساب آنها مى رسد؟ فرمود: همان گونه كه آنان را روزى مى‌دهد، در حالى كه او را نمى بينند.» 🔹بشر محدود گمان می‌کند حساب این همه خلق برای خدا کاری دشوار است و به روزی رساندن آنان فکر نمی‌کنند. خدا را با خود مقایسه می‌کند، حال آنکه برای خدا محاسبه اعمال و اداره عالم کاری ندارد. در وقتی است به اندازه یک فواق، یعنی فاصله دو بار دوشیدن شیر. حکمت ۳۰۰ نهج‌البلاغه هم همین را می‌گوید. #نهج‌_البلاغه_بخوانیم @AkhbareFori