🔸مضرات نمک برای استخوان
اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:
🔹 برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، توصیه می‌شود که لبنیات را از برنامه غذایی خود حذف نکنید و روزانه سه واحد از آن، شامل شیر و ماست، مصرف کنید. از آنجا که پنیر و دوغ حاوی نمک بالایی هستند و نمک زیاد باعث افزایش دفع کلسیم از طریق ادرار می‌شود، بهتر است برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، شیر و ماست در اولویت قرار گیرند.
🔹بدن انسان به‌طور متوسط در طول روز تنها به حدود یک قاشق مرباخوری نمک نیاز دارد.
@AkhbarMashhad
11.67M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#الو_اخبار_مشهد
🎥آتش سوزی در طلاب مشهد؛ خیابان علیمردانی
ویدیوهای خود را اینجا ارسال کنید👇
@Mashhadionline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥ویدئوی غرش بوگاتی ۱۶ سیلندر در وکیل‌آباد مشهد ساختگی و جعلی است!
🔹در این ویدئو مراحل ساخت نشان داده شده
@AkhbarMashhad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥با پارچه‌های اضافه‌ی تو خونه یه کوسن بانمک برای بچه ها بسازید
#خلاق_باش
@AkhbarMashhad
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸این ترکیب رنگ‌ها خونتو جادو میکنه🪄
#ایده_دکوراسیون
@AkhbarMashhad