😊برخی از نشانه های افراد خجالتی😱
😰سرخ شدن صورت
😰دست های گره کرده
😰قوز کردن
😰شانه های افتاده
😰عرق کردن
😰عدم ارتباط چشمی
😰صدای ضعیف و آهسته
😰صحبت کردن با سرعت کُند یا تند
😰بی تاب بودن
😰هول شدن
😰این پا و آن پا کردن
😰خارش صورت
😰خشک شدن دهان
😰تپش قلب
😰تند تند نفس کشیدن
😰داغ شدن و سرخ شدن گوش
😰بازی کردن با لباس یا چیزی که در
دستشان است
😰کم حرفی یا بی حرفی
😰گوشه گیری
😰داوطلب نشدن
😰لبخند بی خودی
😰عدم توانایی در نه گفتن
و…
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
اینم یه تبریک باحال و خنده دار
برا روز دختر😂🤣
توسط رضا جان از حرفه ای های باشگاه گویندگی نخبگان
حتما گوش بدید😁
#سوال_شما
تمارین اصولی میخواد
هر کاری نیاز به یک متخصص داره
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
یه خاطره از دوران راهنمایی
بخاطر خجالت یه سیلی خوردم😳🥺
این خاطره و چیزای دیگه باعث شد الان که معلمم به بچه های خجالتی فرصت رشد بدم و بزارم حرف بزنن
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
سلام عزیزانم🌻
ادامه بحث خجالت رو پیش ببریم
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
چیکار کنیم دیگه خجالتی نباشیم؟✨
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای غلبه بر خجالت چه مهارت هایی
رو باید در خودمون ایجاد کنیم؟🏋
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
یکی از ریشه های اصلی خجالت
و یک سورپرایز عالی برای شما😍🎉
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کمالگرایی -
نمونه ای از دوره غلبه بر خجالت تا رسیدن
به شهامت💎
(که ۲۵ اردیبهشت ثبت نام ترم
جدیدش شروع میشه)🎉
...سرفصل های دوره تخصصی
سلاطین اعتماد به نفس👑...
❤️🔥بخش اول
(مباحث خیلی مهم اولیه)
۱✨تعریف خجالت
۲✨مکانیزم خجالت
(چی میشه که خجالت می کشیم؟)
۳✨خجالت قاتل توانمندی های ماست
۴✨ویژگی های افراد خجالتی
۵✨چارچوب های غیرواقعی و توقعی
۶✨خجالت رو کنار نزاریم چی به سرمون میاد؟
۷✨ریشه های (دلایل) اصلی خجولی گری
۸✨تفاوت درونگرا بودن و خجالتی بودن
۹✨ویژگی های افراد با اعتماد به نفس بالا
۱۰✨تعریف اعتماد به نفس
۱۱✨اجزای اعتماد به نفس
۱۲✨تصورات ذهنی درست
۱۳✨اصلاح تصورات غلط
۱۴✨ممنوعه هایی که موجب خجالت میشن
۱۵✨ارتقاء مهارت ها
۱۶✨ساخت مسیر عصبی شهامت
❤️🔥بخش دوم
(مهارت های ارتباطی)
۱۷✨برخورد اولیه حرفه ای در ارتباطات
۱۸✨ولوم متناسب صدا
۱۹✨ارتباط چشمی حرفه ای
۲۰✨مهارت نه گفتن
۲۱✨مهارت نه شنیدن
۲۲✨فرمول حرفه ای حسن جویی اصولی
۲۳✨جواب تعریف و تحسین رو اینجوری بده
۲۴✨گوش دادن فعال
۲۵✨تقویت میمیک صورت
❤️🔥بخش سوم
(تکنیک های مکمل غلبه بر خجالت)
۲۶✨گذر از چرخه سمی خجالت
✨قانون ۵ ثانیه مل رابینز
۲۷✨لیست شخصی شما
۲۸✨آماده شدن برای...
۲۹✨چجوری همیشه حرف برای گفتن داشته باشیم؟
۳۰✨تصویرسازی برای غلبه بر خجالت
۳۱✨رابطه تقویت صدا در غلبه بر خجالت
۳۲✨اگه سوتی دادیم چه کنیم؟
۳۳✨توقع مون از دیگران رو صفر کنیم
۳۴✨مدام از خودمون حرف نزنیم
۳۵✨شروع صحبت و ادامه دادن آن
۳۶✨تایید طلبی را کنار بزارید
۳۷✨به راحتی درخواست کنید
۳۸✨چطوری عاشق خودمون باشیم؟
❤️🔥بخش چهارم
✨برنامه تمرینی ۴۰ روزه غلبه بر خجالت👑
ثبت نام دوره سلاطین در روز ۲۵ اردیبهشت (پس فردا) شروع میشه
@mralireza_admin
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگه خجالت رو کنار نزاریم چی میشه؟😱
(مشکلاتی که خجالت برامون ایجاد میکنه)
لطفاً این ۵ دقه ویدیو رو ببین👀
ببین ارزششو داره که
یکی دو ماه وقت بزاری برای
غلبه بر خجالت یا نه؟🤔
.
آقای حسن زاده متوجه شدیم که
خجالت چه ضررهایی برامون داره
حالا چطوری غلبه کنیم بهش؟
🔹دو راه داره:
۱. آزمون و خطا و صرف چند سال وقت
که اونم شاید بشه شاید نشه😖
۲. آموزش دیدن از کسی که خودش
این مسیرو رفته و آموخته ها و تجربیاتش
رو در قالب چند ساعت ویدیو آموزشی
تقدیمت میکنه💎✨😎
راه دوم سریع تر و مطمئن تره
.
من راه دوم رو بهتون پیشنهاد میکنم
یعنی این پیشنهاد 👇
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بخشی از ابتدای دوره سلاطین شهامت👑
.
بعد از ثبت نام در دوره سلاطین
شهامت چطوری به ویدیو ها دسترسی
داریم؟👇👇