قله K2 پاکستان دمای حسی در قله تا منفی ۷۳ درجه و بادی حدود ۱۷۰ کیلومتر در ساعت

‼️ این دوتا قله ۵ هزاری و ۸ هزاری بود بریم سراغ یه قله 2000 و خورده‌ای متر در گیلان خودمون، قله درفک گیلان!!!

دمای حسی در قله تا حدود منفی ۳۰ درجه و حدود ۵۰ سانت بارش برف پیش بینی شده است!

‼️ چرا برخی کوهنوردان صعودهای خطرناک را انتخاب می کنند؟: انجمن پزشکی کوهستان ایران: کوهنوردی، مخصوصاً در شرایط زمستانی و ارتفاعات بلند، ترکیبی از چالش‌های فیزیکی، روانی و هیجانی است. اما چرا برخی کوهنوردان، با علم به خطرات جدی، باز هم ریسک‌های بالا را می‌پذیرند؟ پس چنین می شود گفت : ۱. سندرم "قله یا مرگ" – (Summit Fever) ✅ در کوهنوردی، مخصوصاً در تیم‌های حرفه‌ای، گاهی میل شدید به رسیدن به قله باعث می‌شود که افراد تصمیمات غیرمنطقی بگیرند. ✅ این سندرم باعث می‌شود که کوهنورد، حتی با دیدن علائم خطر، همچنان به صعود ادامه دهد، زیرا ذهن او تنها روی "قله" قفل شده است! ✅ مثال: حادثه اورست ۱۹۹۶ – بسیاری از کوهنوردان علیرغم شرایط بحرانی، فقط به دلیل "نزدیک بودن به قله"، حاضر نشدند برگردند و جان باختند. ۲. هیجان‌طلبی و جستجوی آدرنالین ✅ برخی افراد، به‌خصوص کوهنوردان حرفه‌ای، دارای شخصیت‌های ماجراجو (Thrill Seekers) هستند که به چالش‌های شدید و تجربه‌ی هیجانی قوی اعتیاد دارند. ✅ این افراد معمولاً تمایل دارند که خطرات را نادیده بگیرند و به جای آن، تمرکز روی "لذت غلبه بر چالش" دارند. ✅ مثال: کوهنوردان سبک آلپی که بدون طناب و حمایت، مسیرهای خطرناک را انتخاب می‌کنند. ۳. تأثیر گروه و فشار روانی تیمی (Groupthink) ✅ در برخی تیم‌های کوهنوردی، "روحیه تیمی و فشار گروهی" باعث می‌شود که افراد جرئت مخالفت نداشته باشند. ✅ اگر سرپرست یا اعضای تیم تصمیم به ادامه‌ی صعود بگیرند، ممکن است حتی کوهنوردان باتجربه نیز نتوانند نظر مخالف بدهند و مجبور به ادامه شوند. ✅ مثال: در برخی صعودهای خطرناک، افرادی که حس کرده‌اند باید برگردند، به دلیل ترس از "ضعیف" دیده‌شدن، به راه ادامه داده‌اند و جان خود را از دست داده‌اند. ۴. اثر "سرمایه‌گذاری روانی" (Sunk Cost Fallacy) ✅ کوهنوردان برای یک صعود، ماه‌ها یا حتی سال‌ها تمرین و برنامه‌ریزی می‌کنند. هزینه‌ی مالی، زمانی و احساسی زیادی صرف شده است. ✅ در چنین شرایطی، ذهن افراد دچار "خطای سرمایه‌گذاری روانی" می‌شود: "من این همه تلاش کردم، دیگر نمی‌توانم برگردم!" ✅ این طرز فکر باعث می‌شود که کوهنوردان به‌جای تصمیم‌گیری منطقی، بر اساس احساسات خود عمل کنند. ✅ مثال: در بسیاری از صعودهای مرگبار، کوهنوردان علیرغم نشانه‌های واضح خطر، حاضر به بازگشت نبوده‌اند. ۵. اعتماد به‌نفس کاذب و اثر "این برای من اتفاق نمی‌افتد" ✅ بسیاری از کوهنوردان حرفه‌ای، به دلیل تجربه‌های موفق قبلی، دچار "اعتماد به‌نفس کاذب" می‌شوند. ✅ این افراد ریسک‌های واقعی را کمتر از آنچه که هستند، درک می‌کنند و تصور می‌کنند که می‌توانند بر هر شرایطی غلبه کنند. ✅ مثال: کوهنوردانی که بارها در شرایط سخت زنده مانده‌اند، ممکن است احساس کنند که "مرگ برای دیگران است، نه برای من!" و به همین دلیل، دست به صعودهای خطرناک بزنند. جمع‌بندی: چگونه از این تله‌های روانی در کوهستان جلوگیری کنیم؟ ✅ ۱. همیشه "نقطه بازگشت" را مشخص کنید و در لحظه‌ی تصمیم‌گیری، احساسات را کنار بگذارید. ✅ ۲. یک نفر در تیم باید مسئول "کنترل هیجان گروه" باشد و در شرایط سخت، نگاه منطقی داشته باشد. ✅ ۳. قبل از صعود، با یک مربی باتجربه درباره‌ی "مدیریت تصمیم‌گیری در شرایط بحرانی" مشورت کنید. ✅ ۴. اگر حس کردید که باید برگردید، تحت تأثیر گروه قرار نگیرید! بازگشت در زمان درست، نشانه‌ی "ضعف" نیست، بلکه نشانه‌ی "حرفه‌ای‌گری" است. 📌 نتیجه نهایی: "پیروزی در کوه‌نوردی، فقط به صعود نیست؛ بلکه به زنده ماندن و بازگشت سالم هم هست." یک کوهنورد حرفه‌ای کسی است که می‌داند چه زمانی باید برگردد. پاورقی های کوهستان/زارعیان @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان

‼️ چه مهارتهایی در یک برنامه کوهنوردی می توانند یاری مان کند!؟: انجمن پزشکی کوهستان ایران: مهارتهای زیر می توانند برای صعودی بهتر و کم خطرتر در برنامه های کوهنوردی یاری مان نماید: 1- افزایش مهارتهای فنی - توانایی کار با کرامپون و تبر یخ در شیب کم و زیاد - توانایی سنگنوردی - توانایی همطنابی در یک تیم پیمایش کننده یخچال - توانایی حمایت افراد با طناب - توانایی فرود با ابزار و بدون ابزار بر روی طناب - توانایی صعود بر روی طنابهای ثابت با کمک ابزارهای یکطرفه نظیر یومار - آشنایی با صعود کرده ای - دیدن دوره های بهمن شناسی و کار با زنده یاب - دارابودن تجربه زندگی در کمپ و چادر - آشنایی با مسیریابی در یخچال - دیدن دوره های کمکهای اولیه و امداد 2- کسب تجربه از کوههای ساده و کم ارتفاع تر به کوههای مرتفع و دشوار 3- فراگیری مهارت تصمیم گیری و مدیریت زمان با همراهی راهنمایان و سرپرستان واجدشرایط، در بلند مدت. 4- آشنایی با شرایط بدن در ارتفاع و برنامه های بلندمدت که طی آن نیاز به رفت و برگشت بین کمپها، بار کشی (حمل کوله پشتی) و هم هوایی وجود دارد. @AliyanSport @AliyanWomen ✨ باشگاه کوهنوردی عالیان