🌱تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
#توسعه_فردی
💎@Almase_eshgh
1. تسلط بر جسم:
چگونه بر جسم تسلط پیدا کنیم؟
✅ورزش
✅ تغذيه
✅ كنترل وزن
✅ رسيدگی به ظاهر
2. تسلط بر هيجانات:
✅خشم
✅پرخاشگری و عصبانيت
✅ افسردگی
✅دمدمی مزاجی
✅نااميدی
✅خوشی های بی اساس
✅لذت جويی با پيامدهای منفی.
💎@Almase_eshgh
3. تسلط بر مسائل مالی:
✅تعادل بين دخل خرج
✅نوشتن لیست خرج و مخارج به صورت ماهانه و ارزیابی آخر هر ماه
4. تسلط بر زمان:
✅مديريت زمان با نوشتن لیست کارهای روزانه
✅ پيگيری كارها و به موقع عمل كردن
✅ارزیابی از خود پایان هر شب
5. تسلط بر روابط:
✅مديريت روابط بين فردی و
اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده
فاميل و رفت و آمدهای دیگر)
💎@Almase_eshgh
🍃
بیخیالِ حرفِ این و آن باش! 😌
وقتی خودت از زندگیاَت لذت ببری 🥰
دیگر نگرانِ قضاوتهایِ دیگران نخواهی بود 😮💨
و این یعنی خودِ خود زندگی... ❤️
🍃
💎@Almase_eshgh
از کجا بدونم برای ازدواج چه قدر آماده ام؟
با من همراه باش
راستی یادت باشه این خصوصیات رو در خواستگارت هم ارزیابی کن😉
👇👇👇👇👇
@Almase_eshgh
1⃣عزت نفس درونی
اگر میخوایی عزت نفست رو بالا ببری ✅خودشناسی داشته باش
✅روی طرحواره هات کارکن
✅هدفمند باش و سعی کن زندگی رو به رشدی داشته باشی
این طوری هر روز عزت نفست رو تقویت میکنی و احساس اررشمندی میکنی✌️😊
2⃣داشتن فعالیت مفید
آیا شما فعالیت مفیدی انجام میدین؟
خیلی مهمه که هم شما هم پارتنرتون فردی هدفمند باشه و حداقل یک یا چند فعالیت مفید انجام بده و مسئولیت اجتماعی خوبی داشته باشه
🚫هیچ کس دوست نداره با فرد بی تفاوت؛ بی هدف و بی مسؤلیت ازدواج کنه
💢داشتن فعالیت مفید؛ گویای هدفمند بودن و مسؤلیت پذیری شما در زندگیست.
توصیه میشه از آقاپسر بپرسید غیر از تحصیلات چه مهارتی بلده و در منزل چه کارهایی بر عهده اش هست؟
و از خانم در مورد مهارت های مربوط به خانه داری و مسؤلیت او در خانه پدری سوال بشه
💎@Almase_eshgh