اگه کاری رو دوست داری انجام بدی، تا تهش برو، شاید سخت باشه، ولی اگه تلاش کنی میشه.. حتی اگه نشد هم حداقلش اینه بعدا حسرت انجام ندادنشو با خودت نمی‌کشی.. شب بخییر✨✨

سـ❄️ـلام روزتون پراز خیر و برکت💐 🗓 امروز  سه شنبه ☀️  ١٢   دی  ١۴٠٢   ه. ش 🌙  ١٩   جمادی الثانی    ١۴۴۵  ه.ق  🌲 ٢    ژانویه  ٢٠٢۴    ميلادی @kafeesaalamat 🍃☕️

کریسمس با جودی 🎄🎅🏻👧🏼 امیدوارم بابانوئل به جای کادوی زیبا تقدیر زیبا برای تو هدیه بیاره تقدیر خوب رو نمیتونی الان حس کنی اما در آینده میفهمی بهترین آرزو رو برات داشتم کریسمس مبارک🎄

سلام سلام🙋‍♀ خوب امروز میخواهیم بریم سراغ چرخه ی بعدی👇👇👇👇 ⭕️مالی و شغلی

این چرخه یه جورایی اهمیت زیادی داره با توجه به شرایط امروز میشه گفت یکی از ابعاد مهم زندگی شده و نقشش پررنگ تر از قبله این موضوع خیلی جای بحث داره خصوصا برای دخترخانم هایی که در حال تحصیلن و خوب نمی تونن درآمدی داشته باشن ولی مهم اینه مستقل باشی و بتونی هزینه ها تو مدیریت کنی و حتما تو نظرت باشه استقلال مالی پیدا کنی🤌

🍃 حالا از یک تا ده به خودت نمره بده😊 🍃

🍃 اگر فکر میکنی می تونی بهتر بشی تلاشتو بکن اما نمره واقعی الانت رو بده😊 🍃

حالا می خواهیم بریم سراغ رسم این چرخه ی تعادل ببینیم چرخ زندگی مون می چرخه یا می لنگه😁 اگر می لنگه شروع کنیم یکی یکی عیب ها رو برطرف کردن برای رسیدن به الماس عشق بهاشو بده💪 هیچ کس از اول نابغه و موفق نبوده همه ی آدم های موفق روزی بهاشو دادن و موفق شدن پس تو هم بهاشو بده☘

عیدتون مبارک✨✨✨

چطور میتونیم چرخ زندگی بکشیم؟ ⚜یه دایره میکشیم و هر شعاعش رو به 10 قسمت تقسیم می کنیم. هر قسمت نشون دهنده یکی از جنبه های زندگی ماست. مثل: عشق و روابط عاطفی، تفریحات، سلامتی و… بعد هر قسمت رو از صفر تا ده شماره گذاری میکنیم. بعد از این مرحله طبق آزمون چرخ زندگی برای هر قسمت به خودمون امتیاز میدیم. به همه سوالات مطرح شده باید به صورت صادقانه جواب بدین مثلا اگر هدف شما اینه که 3 جلسه تو هفته ورزش کنین، بررسی کنین ببینین چقدر تونستین به این هدف نزدیک بشین. یا مثلا تو حوزه روابط عاطفی و خانواده شما با خانواده ارتباط خیلی خوبی دارین، هرهفته به خانواده سر میزنین و با دوستاتون قرار ملاقات میذارین یا حداقل اینکه تو فرصت های ممکن با اون ها تماس میگیرین.  پس اگر شرایط خوبی دارین میتونین امتیازی بین 8 تا 10 به خودتون بدین و این رو بدونین که امتیاز 10 ایده آل ترین حالت توی یک بخشه. حالا این کار رو برای تک تک جنبه های زندگی انجام میدیم و بعد از مشخص شدن امتیاز ها، نقاط رو به هم وصل میکنیم. شکل نهایی هر چقدر به دایره نزدیکتر باشه نشون میده همزمان به همه قسمت های زندگی در حد تعادل رسیدگی کردیم و راهمون درسته.😊😊 @Almase_eshgh

در زندگی متعادل باید همه امتیاز ها مساوی باشه؟ حالا شما وضعیت الانتون رو با وضعیت ایده آل مقایسه میکنین. زندگی متعادل به این معنی نیست که مثلا تو همه بخش ها نمره 5 بگیرین. برخی از بخش ها نیاز به تمرکز و دقت و توجه بیشتری دارن، و از اونجایی که وقت و انرژی ما انسان ها محدوده، پس برای تمرکز روی همه این بخش ها باید تصمیمات جدی بگیریم و برای اون ها برنامه ریزی کنیم. و نمره ایده آل هر بخش رو هم دور چرخ زندگی بنویسین و اون ها رو هم بهم وصل کنین. الان مرحله ایه که وضعیت کنونی و وضعیت ایده آل تون و همینطور شکاف این دو وضعیت مشخصه. این شکاف ها نشون میدن که اون قسمت به توجه بیشتری نیاز داره.

❣❣❣❣❣❣❣ حالا باید برای رسیدن به وضعیت ایده آل برنامه ریزی کنین و اولویت بندی رو مشخص کنین. خوبیش اینه که به عینه جلوی چشم نقص هامون رو میبینیم و میتونیم در صدد رفعش بربیام. از این به بعد برنامه ریزی و هدفگذاریمون در راستای بهتر شدن اون جنبه هاییه که توش امتیاز کمی کسب کردیم. تا کم کم چرخ زندگیمون به دایره نزدیک بشه و در مرحله آخر روی برگه به این صورت بنویسیم: ✅کارهایی که برای ایجاد تعادل تو زندگی باید انجام دهم. ✅کارهایی که باید اولویت اون ها رو تغییر بدم یا کلا انجام ندهم. @Almase_eshgh