بزرگ‌ترین مرحله ی خودشناسی اونجاست که تو آنقدر درگیر خودت، هدفات، درست، آینده ات، سلامتی و ورزشت هستی، که نه حاضری وقتتو برای آدمایی منفی بزاری،نه حاضری وارد رابطه های دوزاری شی،نه خودتو با کسی مقایسه میکنی!فقط سعی میکنی روز به روز پیشرفت کنی... اگه به اونجا رسیدی؛بهت تبریک میگم چون از خیلی از کسایی که میشناسی جلوتری:)) 💎@Almase_eshgh

ســــــــــــــلام مــــــــــــهربونم😍 حالــــــــــت چه طوره؟ ☘ آخرهفته ات زیبا ☺️ پنجــــــــــــشنبه ات متــــــعالی💎

🍃 امروز برای خودشناسی چه سوالی رو از خودمون بپرسیم؟ . . . اول این موسیقی رو پلی کن 🎵🎶 مدیتیشن کن 🐣 بعد بیا تا بهت بگم 🍃

✍بنویس 🎯من در چه موقعیت هایی خودم رو دوست نداشتم؟ چرا؟ 🎯کجاها اجازه دادم مرز ها و خط قرمزهام رد بشه و سکوت کردم؟ 🎯آیا اگر خودم رو دوست داشتم این اجازه رو میدادم؟ بهتر بود چگونه برخورد میکردم؟ 🎯اگر خودم رو دوست داشتم چگونه رفتار میکردم؟ 🎯چه اقداماتی انجام بدم تا بتونم خودم رو دوست داشته باشم و خودم رو ارزشمند بدونم؟ 💎@Almase_eshgh

یادآوری: ✅ این تمرینات رو با پدر و مادرتون انجام ندید! ✅اگر با تمرین دچار چالش شدی و نتونستی جوابی براش پیدا کنی از مشاور کمک بگیر این نشونه ی خوبیه که تو این خلا رو احساس کردی و حالا به دنبال راهکاری تا زندگیت رو ارتقا بدی ✅دوست داشتن خود هیچ وقت با خودخواهی و بی احترامی به دیگران همراه نیست

دکتر دنیل جی آمن(روانپزشک معروف) بارها به اهمیت نوشتن وتاثیرش روی سلامت روان تاکید کردن؛ پس میتونین تمرین نوشتن رو تبدیل به عادت کنین و به مرور تاثیرش رو ببینین. 💎@Almase_eshgh

#معرفی_فیلم 🎞اگه افسرده ای یا حالت خوب نیست این سریال و ببین خودم قسمت دوم سریالم و از یک پیج روان شناسی با این فیلم آشنا شدم چون محتوای روان شناسی داره به نظر فیلم خوبی میاد مثل جلسه تراپیه که روان پزشک کنار بیمارانشه و به مداواشون می پردازه سریال #تعمیرکار_روح 💎@Almase_eshgh

- من همانم که دل او‌ شکسته و توانی برایش باقی نمانده.. - من آنم که نیاز به توان و نیرو دارد..💔 حسین من..❤️‍🩹

ای آفریدگار جهان، امروز ما از تو می‌خواهیم که به سوی ما بیایی و اتصال عاشقانه‌ی جدیدی را با ما شریک شوی. ما می‌دانیم که نام حقیقی تو عشق است... امروز به ما کمک کن تا مانند تو باشیم، زندگی را دوست بداریم، زندگی باشیم. عشق باشیم. به ما کمک کن تا مانند تو دوست بداریم، بی قید و شرط و بی‌چشم داشت، بی‌اجبار و بی‌قضاوت! دون میگوئل روئیز 💎@Almase_eshgh

🍃 سلام بنده ی خوب خدا🪴 روزت بخیر مهربون🌺 🪵

احساست نسبت به خودت چیه؟🤔 اول به این سوال جواب بده بعد بیا پست بعد👇👇👇 #توسعه_فردی

❤️احساس خوب نسبت به خودم❤️ 🎐وقتی نسبت به خودت، ظاهرت، اعمالت احساسِ خوبی داری، توانمندی های تو در جذب افراد ده ها برابر میشه 🎐توانمندی تو در کارها و شکوفا کردن استعدادهایت صدها برابر میشه 💎@Almase_eshgh

🍃 حسِ خوب نسبت به خودت، حسِ ارزشمند بودن، اضطراب رو کم میکنه، چون بخشی از اضطراب های ما مربوط به نگرانیِ ما از تصویر خودمان در نظر دیگرانه کم بود عزت نفس و اعتماد بنفس به میزان بالایی اضطراب رو زیاد میکنه 🍃 💎@Almase_eshgh

اولین خدمتی که میتونی به خودت بکنی اینه که اعتماد بنفست رو احیا کنی و اون ارزشمندی و از درون خودت بیرون بکشی الماس عشق اینجاست تا کمکت کنه با خودشناسی؛ اعتماد به نفس و حس ارزمشندیت رو بالا ببری اگر تمریناتی که بهتون داده میشه انجام بدید و همراه باشید✌️ هر سوالی داشتی اینجا بپرس👇 @Psy_mohamadi

🍃 ✔️میزان عشقی که در یک رابطه و به طرف مقابل خود می‌توانید ببخشید، دقیقا به این بستگی دارد که چقدر از درون حس کامل بودن و حس عشق رو نسبت به خود داری. ✔️اگر می‌خواهی حضورت برای طرف مقابل لذت بخش و تجربه‌ای تکرار نشدنی باشه، از بودن با خودت لذت ببر💙💚💛 🍃 💎@Almase_eshgh

🍃 روی چیزایی کار کن که مردم نمیتونن ازت بگیرن : - روی مهارتت - روی بدنت - روی طرز فکرت - روی شخصیتت - روی دانشت - روی اخلاق کاریت اینجوری شکست ناپذیر میشی👌 🍃 💎@Almase_eshgh

🌻 این پست برای توعه رفیق😍 👇👇👇👇👇 🌻

زندگی نه به عقب برمیگرده نه با فوتوشاپ درست میشه زندگی همین روند تکراریشو ادامه میده تا جایی که خودت قشنگش کنی روز بخیـــــــــــــــر☺️ 💎@Almase_eshgh

صحبت‌های فوق‌العاده و احساسی علیرضا نبی در برنامه میدون ملاقات شبکه سه: رویاهاتون رو باور داشته باشید؛ اما بیشتر از رویاهاتون، خدا رو باور داشته باشید!👌 💎@Almase_eshgh