🎯سرفصل های گذر از سوگ عاطفی
🔺پنج مرحله ی سوگ
🔺ارتباط با هسته ی عاطفی درون
🔺بهای نپرداختن به شفای زخم درون و راهکار التیام
🔺فرایند درونی کردن چیست و چگونه پس از جدایی آن را مدیریت کنیم
🔺تمرین هایی برای فراموش کردن اصولی و ورود به حیطه ناخودآگاه طبق مبانی یونگ
🔺خودمراقبتی بعد از جدایی و حس ارزشمندی
🔺چگونه به منبع اصلی وصل شویم؟
🔺چگونه از درد جدایی میتوان به رشد رسید؟
🔺شفای زخم درونی با پنج تمرین اصولی
🔺سه استراتژی برای مواجه با احساسات دشوار
🔺ملاقات با دوست مشفق
🔺اصلاح تصور از خود
🔺 تکنیک جلوگیری از افکار منفی با توجه به امواج مغز( آلفا، بتا، تتا، دلتا)
🎁تمرینات ذهن آگاهی برای کاهش وزن؛کاهش استرس؛بالا رفتن تمرکز؛ ارتقای کیفیت زندگی هدیه ی شما روی این دوره + ارسال اسلاید های مراقبه
سلام چه طورید دخترا؟ 😍
موافقید یه تجربه از خودمو براتون بذارم؟
دیشب که میخواستم بخوابم به این فکر کردم خوبه براتون لایو بذارم و تجربه ی خودمو باهاتون به اشتراک بذارم
فقط تا فردا سیو می مونه ها
بعد پاک میشه❌❌