#توصیه‹⚡️🌈›
╼╼╼╼╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼╼╼╼╼
[چطور دندان های سفید داشته باشیم؟🐰💕]
~اولین چیز مسواک حتما باید هرشب و هر روزمسواک بزنید🏳🌈🖇
~کمتر چایی و قهوه بخورید☕️💕
~سیگار و قلیان نکشید 🚬🚫
~هر روز با شستشو دهنده ی دهان یا اب و نمک دهنتونو شستشو بدید📒🔗
~سمت نرم موز رو ب دندونتون بمالید👧🏻💕
~از سرکه سیب استفاده کنید🌸⛅️
~پوست پرتغال رو به دندانتون بمالید🍊🧷
~کمتر پفک،چیپس،شکلات و... بخورید🍫🍿
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 ⨟ @Aloochee 𓂃 ֢
#روتین‹🐥💗›
╼╼╼╼╼╼╼╼•❁•╼╼╼╼╼╼╼╼
{روتین شبانه!🌚🥀}
¹❨انجام تمرینات تنفسی🏃🏻♂💕❩
²❨برنامه ریزی برای فردا📚🖇❩
³❨دوش آب گرم🛁👩🏻🦯❩
⁴❨روتین مراقبت از پوست💆🏻♀💧❩
⁵❨پوشیدن لباس خواب🧸🗝❩
⁶❨گوش کردن یک موزیک آرامشبخش🎼💕❩
⁷❨خاموش کردن وسایل الکترونیکی📱🚫❩
⁸❨نوشتن و ژورنال کردن افکارت📒🧷❩
⁹❨خوندن کتاب📖🌿❩
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 ⨟ @Aloochee 𓂃 ֢