⊱┈────✧────┈⊰ 📌هر شب یک نکته ! 💠 تو شرایط جنگ یا اضطراب و استرس، ممکنه گاهی شب که میشه اصلا خوابتون نبره👀 👈 یکی از ساده‌ترین راهکارها، توجه به این موضوع هست که: اگر معده پر باشد و بخوابید، باعث نفخ و همچنین خواب های آشفته میشود؛ و اگر معده خالی باشد یعنی گرسنه باشید و بخوابید، باعث میشود قوای بدن ضعیف شود، رطوبات هم تحلیل بروند و بدن دچار لاغری شود. شام رو قبل از ساعت ۸ شب میل کنید، این بهترین حالته☺️ شبتون بخیر و نورانی✨ #خواب_راحت #جنگ #استرس . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

دعای ۱۴ صحیفه سجادیه با صدای حاج مهدی سماواتی🤲📿 . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

یک خدا، یک ملت، یک رهبر، یک راه «ایران ما، ایران جان» إلهٌ واحد، أمةٌ واحدة، قائدٌ واحد، طریقٌ واحد One God, One Nation, One Leader, One Path #ایران 🇮🇷 . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

ذکر روز یکشنبه یَا ذَاالْجَلالِ وَ الْاِکْرامِ 🌱 💕 ای صاحب شکوه و بزرگواری (۱۰۰ مرتبه) 🦋_______ آموزشگاه جواهر ______🦋

━━━━━━━━━━━━━━🌻 ⃟❖ 💡 نکته چه نکته‌ای! 💢کسانی که در محل کارشان، بخارات سمّی مثل استون، آرسنیک، آمونیاک، روغن واسکازین و... وجود دارد، باید ماسکشان را با کمی سرکه، مرطوب کنند تا محلول‌های شیمیایی را قبل از اینکه به بینی و حلق برسند، خنثی کند. #گاز_سمی #مشاغل_پرخطر . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

🔺تا کِی شب ها در خیابان بمانیم؟!سرده... . "ما اهل کوفه نیستیم ولی تنها بماند" را در عمل ثابت خواهیم کرد ✅ و تا زمانیکه رهبر عزیزمان، امر نکردن خیابان ها را رها نخواهیم کرد☝️ #بعثت_امت #امررهبرم . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

سلام علیکم 💐😊💞 اگر سوال یا نظری دارید، حتما باهامون درمیون بگذارید، با گوشِ جان میشنویم🥰🤍 📩 : @Rahnama_Javaher

════✧✤✾ ⃟✾✤✧════  🛡اگر کسی چربی‌های مضر خون، یعنی LDL یا کلسترول بد، تری‌گلیسرید خون و آنزیم‌های کبدی بالایی دارد، یا شخص دچار کبد چرب، مخصوصا گرید ۲ و ۳ باشد، چنین افرادی اگر مثلا کیک خامه‌ای🍰، خامه🥡 یا سرشیر، موز🍌(قند و چربی موز، از همهٔ میوه‌ها بیشتر است)، ته‌دیگ، تخم مرغ🥚، کوکو و به طور کلی چیزهای چرب بخورند، پنج دقیقه بعد، روده‌ها سروصدا (قرقر) می‌کنند. این نشانهٔ کبد چرب است. ✅ برای درمان : 🎯 ترانس چربی بالا، حذف شود. 🎯 چربی‌های اشباع هم حذف شود، حتی روغن‌هایی مثل روغن بادام شیرین🥜، روغن نارگیل🥥 و روغن فندوق🌰. این روغن‌ها با اینکه مایع هستند، اما چربی‌های اشباع زیادی دارند و افراد عادی در طول ۲۴ ساعت، بیش از ۱ قاشق چای‌خوری نخورند. 🎯 چیزهایی که نفاخ هستند، مثل نوشابه‌های گازدار، دوغ گازدار و پوست حبوبات (به علت داشتن سیلیس)، عامل قرقر و صداهای روده هستند. قبل از پخت حبوبات، باید آن‌ها را از قبل خیس کنید و برای پخت، آب تازه بربزید. وقتی که غذا حاضر شد، با پشت قاشق حبوبات را له کنید و پوستش را نخورید. 🎯 همراه و بعد غذا، از چهارزیره و سیاهدانه استفاده کنید. چهارزیره را با غذا و سیاهدانه را بعد غذا میل کنید. ⚜ امام صادق علیه‌السلام می‌فرمایند: حبة السودا قراقره. سیاهدانه، ضد قرقرهای شکمی است. به طور کلی، سیاهدانه خیلی فواید دارد، کسی که بعد از غذا یک قاشق مرباخوری سیاهدانه با عسل🍯 بجود، سنگ و شن کلیه و مثانه🪨 را خُرد می‌کند و باعث پیشگیری از تشکیل سنگ و شن کلیه هست. #کبدچرب #درمان_کبدچرب . آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿