کربلا را شنیدیم؛ غزه را دیدیم.....🖤 #کربلا #محرم #عاشورا #جنگ_رمضان . @Amoozesh_Javaher 🏴●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●🏴

. بیمارفَقَط‌دَرطَلَبِ‌لُطفِ‌طَبیب‌اَست؛ مامُنتَظِرِنُسخِه‌ـےِدَرمانِ‌حُسینیم❤️‍🩹:)️ .

. یا حــ ســ ــیــ ــن 🥀 .

. بخواب آهسته، از اینجا به بعدِ ماجرا با من💔 خیالت جمع ای دریای غیرت، خیمه‌ها با من🥀 #یا_زینب #یا_حسین .

. شیعیانِ آخرالزمان مقاوم و شهادت طلب با پرچم ایرانِ عزیز🇮🇷 ظهر #عاشورا لبنانِ قهرمان #ضاحیه .

🏴 خورشید خواهد آمد... .

. من تا ابد طرفدار این تیمم:)❤️ .

. ❌ حذف صبحانه برای لاغر شدن بعضیا فکر می‌کنن با نخوردن صبحانه، وزنشون سریع‌تر پایین میاد؛ اما این کار اتفاقا می‌تونه نتیجه معکوس داشته باشه ⬇️ ❗️حذف صبحانه باعث گرسنگی شدید در ساعات بعدی روز میشه و علاوه بر این‌که میل به ریزه‌خواری و مواد قندی افزایش پیدا می‌کنه، پرخوری در وعده ناهار و کاهش تمرکز و انرژی رو هم به همراه داره ✅ صبحانه رو متناسب با نیاز بدن و متعادل میل کنید. ✅ از شیرینی‌های بسیار قندی برای صبحانه اصلی استفاده نکنید. ✅ نظم بین وعده‌های غذایی رو رعایت کنید. کاهش وزن پایدار، با حذف وعده‌های غذایی ایجاد نمی‌شه؛ بلکه با اصلاح سبک تغذیه به دست می‌یاد. آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

یاران چه غریبانه رفتن از این خانه...(:

. خانه، دادگاه نیست... ⚖ یکی از اشتباهاتی که آروم‌ آروم صمیمیت خانواده رو از بین می‌بره، اینه که هر اختلافی رو به یک محاکمه تبدیل کنیم. ❗️گاهی همسر، فرزند یا یکی از اعضای خانواده فقط نیاز دارن که حرفشون رو بزنن؛ اما ما بلافاصله دنبال پیدا کردن مقصر، پیدا کردن این‌که حق با کیه و یا یادآوری اشتباهات گذشته هستیم. 🗣 در چنین فضایی، گفت‌وگو به عنوان یک عامل مهم نزدیکی بین افراد خانواده، تبدیل به ابزار ایجاد فاصله میشه. ✍ اینطور مواقع، گفت‌وگو تبدیل به زمین مسابقه میشه و هدف از گفتگو برنده شدنه؛ در حالی که گفت‌وگو باید به «حل شدن مسئله» کمک کنه. ⛔️ اگه هر اختلافی با جمله‌هایی مانند: • من که از اول گفته بودم... • همیشه همین کار رو می‌کنی... • یادت هست پارسال هم... ادامه پیدا کنه، مسئله حل نمیشه و زخم‌های گذشته هم دوباره باز می‌شن. ✅ در هر گفتگو فقط درباره همون موضوع صحبت کنید. ✅ پرونده اشتباهات گذشته رو دوباره باز نکنید. ✅ به جای پیدا کردن مقصر، به دنبال پیدا کردن راه‌حل باشید. 📌 خانواده‌ای که گذشته رو مدام مرور می‌کنه، فرصت ساختن آینده رو هم از دست می‌ده... #سبک_زندگی #خانواده #گفت_و_گو آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩