. ❗️حذف کامل چربی از غذا؛ یک اشتباه برای سلامتی 🍏 اگر فکر می‌کنید برای کاهش وزن یا حفظ سلامت باید چربی را به‌طور کامل از برنامه غذایی حذف کنید، باید بدونید که این تصور با عملکرد طبیعی بدن سازگار نیست. 🧠 بدن برای ساخت غشاهای سلولی، تولید بعضی از هورمون‌ها، جذب ویتامین‌های محلول در چربی (A، D، E و K)، حفظ عملکرد مغز و تأمین بخشی از انرژی روزانه به مقدار متعادلی از چربی‌های طبیعی نیاز داره. ❌ حذف کامل چربی، تعادل بدن رو به هم می‌زنه و به‌مرور باعث ضعف عمومی، کاهش توان جسمی، خشکی پوست، اختلال در جذب مواد مغذی و احساس گرسنگی مداوم میشه. 📍نکته مهم اینه که مشکل اصلی، مصرف زیاد و نوع نامناسب چربیه؛ نه اصل وجود چربی در غذا. ✅ از روغن‌های طبیعی و باکیفیت، آن هم به مقدار متعادل و متناسب با مزاجتون استفاده کنید. ✅ مصرف غذاهای سرخ‌شده، روغن‌های چندبار حرارت‌دیده و چربی‌های سنگین رو خیلی محدود کنید. ✅ روش‌های پخت سالم مثل بخارپز، آب‌پز و کبابی رو جایگزین سرخ‌کردن کنید. ✅ همیشه تعادل داشته باشید. نه افراط در مصرف چربی و نه حذف کاملش. آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. دوره‌های فعالمون اینجاست🔺 روی نوشته‌های آبی بزنید تا توضیحات مربوط به هر دوره رو ببینید😊 برای ثبت‌نام یا سوال اینجا پیام بدید🔻 🆔 @Poshtiban_Amozeshgah آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. آیا چیزی که برای یک نفر مفیده، برای همه مفیده⁉️ ⛔️ این یکی از شایع‌ترین اشتباهاتی هست که در جامعه دیده میشه 👇شما هم حتما این جملات رو زیاد شنیدید: 🔹«فلان گیاه منو خوب کرد، تو هم استفاده کن.» اما آیا بدن همه انسان‌ها شبیه همه؟ 🧐 🍃حکمای ایرانی از قرن‌ها پیش به تفاوت انسان‌ها از نظر شرایط جسمی، سن، فصل، سبک زندگی و وضعیت بدن توجه داشتن. ممکنه یک خوراکی برای یک نفر سودمند باشه و همون خوراکی برای فردی دیگه نامناسب باشه. ✅ نسخه خوب، نسخه‌ای نیست که برای همه اثر کنه؛ بلکه نسخه‌ای هست که برای «شما» مناسب باشه. 🆘 هیچ نسخه‌ای رو فقط به دلیل اینکه برای کسی دیگه مفید بوده، بدون بررسی برای خودتون استفاده نکنید. #طب_اصیل #نسخه #درمان آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. ▪️گاهی علایق انسان باعث میشه حتی چیزای دو دو تا چهارتا رو متوجه نشی شیخ اسماعیل رمضانی آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

. ولی اینبار ما شمارو نمی‌بینیم 💔 اما دوستون داریمـ... 😭 .

. #نمونه_تدریس دوره همسرداری این دوره به صورت صوت و متن هست که فایلش در دوره قرار داده شده. بسیاری از سوالاتی که در زمینه همسرداری دارید، در این دوره پاسخ داده شده همچنین امکان پشتیبانی هم فراهمه و میتونید سوالاتتون رو مطرح کنید برای شرکت در دوره به @Poshtiban_Amozeshgah پیام بدید🔺 آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

🚨 فیلمی دیده‌نشده از نوه شهید رهبر شهید انقلاب ▪️@Javaher_alhayat

. سلام به خانواده عزیز آموزشگاه جواهر👥 یک خبر خووووب🥳 🏷 الحمدلله دوره نسخه‌های مجرب، جلسات مربوط به مشکلات معده، آماده شده و متن تدریس آن که حدود ۱۳ جلسه هست هم نهایی شده. 📑توی این جلسات، درباره مشکلات مختلف معده مثل نفخ، رفلاکس، ورم معده، حساسیت معده، درد معده، معده بلغمی، رطوبت خام، سردی معده، ترش کردن، ضعف هضم، فساد هضم و چند مورد مهم دیگه، صحبت شده. 🔜به تدریج جلسات تدریس رو قرار میدیم. سعیمون این هست تا جمعه همه این جلسات رو بگذاریم ☑️ 🌾 ان‌شاءالله این دوره برای همه عزیزانی که خودشون یا اطرافیانشون با مشکلات معده دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مفید و پربرکت باشه. برای شرکت در دوره نسخه‌های مجرب به آیدی🔻 @Poshtiban_Amozeshgah پیام بدید👆 آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩

خادمین حرم این روزها دارن مقدمات میزبانی از میهمانی عزیز رو فراهم میکنند❤️‍🩹 #رهبر‌شهیدم #تشییع @Amoozesh_Javaher ✿●○▬▬▬▬▬▬▬▬○●✿

#ارسالی_کاربران👆 یکی از مخاطبان محترم این کلیپ رو از روی مباحثی که این چند روز گذشته گفتیم، درست کردند. ازشون تشکر میکنم. تبارک الله #همسرداری

. سلام علیکم🚩 امروز سوالات آیدی پشتیبانی رو پاسخ میدیم😊 شما هم اگه سوالی درباره دوره‌ها دارید، حتما بپرسید⬇️ 🆔 @Poshtiban_Amozeshgah آموزشگاه جواهر📚 @Amoozesh_Javaher 🚩○●▬▬▬▬▬▬▬▬○●🚩