آرون بک ( Aaron Beck ) ، روانشناس معروف ، معتقد است افرادی که مشکلات هیجانی دارند مرتکب خطاهایی در منطق می شوند که واقعیت عینی را به سمت خودخوارشماری متمایل می کند . درمان شناختی در روانشناسی مشکلات روانی را ناشی از فرآیندهای پیش پا افتاده ای چون تفکر معیوب ، استنباط های غلط بر پایه اطلاعات ناکافی یا نادرست و ناتوانی در تفکیک خیال از واقعیت می داند .  🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀🌱🥀 آرون بک همه موارد بالا را خطاهای شناختی یا تحریف های شناختی می نامد . شناخت خطاهای شناختی موجود در افکار کمک زیادی به تغییر آن ها می کند . اما چرا گاهی انسان ها این طور فکر می کنند ؟ گاهی تجزیه و تحلیل اطلاعات در ذهن انسان تحریف می شود . این تحریف ها خطاها یا تحریف های شناختی نامیده می شوند و به اشکال گوناگونی ظاهر می شوند . تقریبا ۱۷ مدل خطا یا تحریف شناختی (یا فکر ناکارآمد منفی ) داریم. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 یکی از عواملی که باعث میشه همیشه جنگ و دعوا بشه ذهن خوانی است این شبیه این که من دستگاهی داشته باشم که ذهن‌ طرف مقابلم را تشخیص بدم . بهتر است دلیل ناراحتی ،عصبانیت و رفتار هر فرد را از خودش بپرسیم . مهارت های گفتگو را یاد بگیریم . 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

این روزها همه مشغول خانه تکانی اند ظاهر تکانی . . . غافل از اینکه مهم باطن تکانی هست . . دل تکانی که در این صورت ظاهر هم متقابلا تکان خواهد خورد ! دل تکونی از خونه تکونی واجب ترِ دلتو بتکون، از حرفا، بغضا، آدما دلتو بتکون از هرچی که تو این یک سال یادش دلتو به درد آورد از خاطره هایی که گریه هاش بیشتر از خنده هاش بود … دلتو بتکون از کوتاهی هایِ خودت اگه یادت رفته به کسی بگی، ببین ! من منو ببخش! بهش بگو، اگه با یه ببخشید! من هم مقصر بودم .. یکی رو آروم می کنی، آرومش کن دلتو بتکون.. یه نفسِ عمیق بکش سلام بده به بهار به اتفاقایِ خوب به خودت قول بده تو سالِ جدید بیشتر دوست داشته باشی، بیشتر باشی، بیشتر بخندی! بیشتر زندگی کنی! بیشتر خودتو تو آینه نگاه کنی و لبخند بزنی و بگی : عزیزم! تو فوق العاده ی ! بیا و قول بده تو این سالِ جدید اگه دل کسی را شکستی، رک و راست و پوست کنده ازش معذرت بخواهی! دلجویی کنی! بدونِ غرور بهش بگی اشتباه کردی! دلِ خیلی افراد بخاطرِ همین نگفتنا تو سال بعد شکست !!!! مثل دلی که شکستن!! دلتون را خانه تکانی کنید . 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان

🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 در رابطه با اشتباهات خود صادقانه رفتار کنیم .والدین نیز در برخی رفتارها و قضاوت های خود ممکن است دچار خطا شوند . در این گونه مواقع به راحتی به فرزندان خود بگویید : عزیزم ! من اشتباه کردم ، لطفا من را ببخش . 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

❎ تربیت فرزند ❎ نقش بازی در رشد جسمی کودک 🔴بازی موجب رشد هماهنگ دستگاهها و اعضای مختلف بدن می شود. باعث تقویت حواس کودک می شود. نیرو و انرژی بدن را به بهترین شکل مصرف می کند. کودک به توانمندیهای فکری و بدنی خود آگاهی پیدا می کند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 کتاب آموزش های پیش از ازدواج نويسنده / مترجم : مهدی میرمحمد صادقی تعداد صفحه :269 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

خوشبختی اتفاقی نیست😊 خوشبختى زمانى اتفاق مى‌افتد كه آنچه مى‌انديشى آنچه به زبان مى‌آورى و آنچه انجام می‌دهى با هم در هارمونى باشند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

┅═══✼🍃📚🍃✼═══ 🎵‌ کتاب صوتی قانون 5 ثانیه 🎀 عزیزانی که با صوت راحت ترند می تونن صوت کتاب رو گوش بدهند . 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌷🌷فکر انسان مثل چتر است ،زمانی کار می کند که بازباشد .فکرباز انسان رااز تنگ نظری ،نگرش یک بعدی ،قضاوت عجولانه دور می کند وزمینه برای استفاده از دیدگاه های مختلف فراهم می‌ شود. .🌷🌷

پدر و مادر حرفه‌ای : * بچه‌‌ی «باعرضه» بار می‌آورند نه شاگرد اول. * برایشان مهم است . بچه راحت بتواند زیپ کاپشنش را بالا بکشد و بند کفشش را ببندد. * وقتی سر جلسه‌‌ی امتحان، خودکارش ننوشت اشکش در نیاید و راهی پیدا کند . * میوه‌هایی که مادر برایش می‌گذارد، توی کیفش نگندد. * وقتی معلمش یا ناظمش دنبال داوطلبی می‌گردند زیر میز قایم نشود. * غذا خوردنش که تمام شد دل آدم به‌هم نخورد از دیدن ظرف غذایش. * وقتی بزرگتری خواست از او سوال‌های اضافی بپرسد راحت بپیچاندش. * وقتی تلویزیون نگاه می‌کند انگشتش نیم‌متر توی حلقش فرو نرود. پدر و مادر حرفه‌ای : * یک‌جوری با بچه‌اش حرف می‌زند که بچه، جواب دروغ نمی‌دهد. * اگر بچه خواست در حمام آواز بخواند و صدایش را رها کند، پدرش توی ذوقش نمی‌زند که «چه خبرته!». * وقتی یک بچه‌‌ی دیگر خواست توپش را به زور بگیرد او ندهد، بهش حالی کند با زور نمی‌توانی، اما اگر دوست داری، باهات بازی می‌کنم. * وقتی چیزی به نظرش نامعقول آمد به هر که می‌خواهد باشد، اعتراض می‌کند. این ها بچه‌‌ی باعرضه بار می‌آورند. 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan