#فرزندپروری #علل_مشکلات_رفتاری #عوامل_سرشتی_و_فردی 3. #ویژگی_ها_ی_کودکان_دیرجوش 👇👇 این کودکان کم تحرک و بدخلق هستند ، معمولا منزوی و کناره گیرند، آن ها با محیط های اجتماعی مانند مهمانی ها و مهد های کودک دیر سازگار می شوند ، معمولا در دوست یابی و مهارت های ارتباطی ضعیف هستند، کم رو و خجالتی هستند و اعتماد به نفس پایینی دارند. آن ها نیز دنیا را ناامن و غیر قابل اعتماد می یابند ، با وجودی که دوست دارند با هم سالان خود ارتباط برقرار کنند ، در بسیاری از موارد به خاطر ترس از طرد شدن ، از دیگران کناره می گیرند. اغلب کودکان دیرجوش در سنین بالا دچار انواع اختلالات اضطرابی از جمله اضطراب جدایی از مادر می شوند. به شدت به مادر می چسبند و جدا شدن از مادر آن ها را دچار اضطراب شدید می کند. انواع ترس های مرضی مانند ترس از حیوانات، ترس از تاریکی، تنهایی، بلندی و ترس های اجتماعی در این کودکان بیشتر است. سایر کودکان از نظر سرشتی مختلط اند و مخلوطی از انواع ویژگی های شخصیتی کودکان راحت ، دشوار و دیر جوش را دارند. 🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 ◀️کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#خودسازی #شب_قدر با معنی و دیدگاه متفاوت زنده یاد دکتر شیرین تبعه امامی " آن چه بر ما می گذرد حاصل آن چیزی است که در ما می گذرد " روحش شاد و قرین رحمت الهی 🤲 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

تکنیک های رفتار با نوجوانان گیر ندهید! به چیزهای کوچک و کم اهمیت گیر ندهید. یکی از اشتباهات والدین این است که سعی دارند نوجوان را کنترل و مدیریت کنند. معلوم است که نوجوان لجبازی کرده و کار خودش را انجام می‌دهد! مثلا اگر موهایش را طوری کوتاه کرده که شما دوست ندارید و این مورد آسیبی برایش ندارد، گیر ندهید. بگذارید بعضی چیزها را تجربه و بدانند که در مواردی استقلال دارند. حد مناسب استقلال در دوران نوجوانی چقدر است؟ هر قدر که بچه‌ها بزرگ‌تر می‌شوند، به استقلال بیشتری نیاز دارند تا دوره گذار از کودکی به بزرگسالی را به خوبی طی کنند. اما سوال اینجاست که حد استقلال در دوران نوجوانی چقدر است؟ فراموش نکنید، رها کردن نوجوان به معنی استقلال نیست. به طور قطع والدین باید همیشه از نوجوان حمایت کنند. یادتان باشد تنها گذاشتن نوجوان در شرایط سخت به معنی دادن استقلال به او نیست. به علاوه والدین باید بر فعالیت‌های  فرزندشان نظارت کافی داشته باشند. اما چطور می توان بین استقلال طلبی نوجوانان با حمایت و نظارت بر فعالیت‌های آنها تعادل برقرار کرد؟ اولین و مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که این موضوع برای هر نوجوان متفاوت است و نمی‌توان یک دستورالعمل برای همه نوجوان ها صادر کرد. ولی بر اساس این فاکتورها می‌توانید تصمیم بگیرید که چه مقدار آزادی و استقلال برای نوجوان شما لازم است: سن شناسنامه‌ای نوجوان سن عاطفی نوجوان میزان پختگی نوجوان میزان اعتماد به نفس نوجوان میزان خودباوری و عزت نفس نوجوان کیفیت رابطه نوجوان با شما و والد دیگر میزان حمایت‌گری شما و والد دیگر میزان تمایل نوجوان به ریسک‌پذیری شرایط خاص هر خانواده دوستان نوجوان برای تصمیم‌گیری درباره میزان استقلال نوجوان، توجه به همه این فاکتورها لازم است. گاهی هم لازم است درباره یک موضوع خاص، استقلال بیشتری به نوجوانتان بدهید.  مثلا در مورد وقت گذرانی با دوستان، آزادی بیشتری به او بدهید و در مورد زمان بازگشت به خانه سخت‌گیری بیشتری داشته باشید. پیدا کردن حد مناسب استقلال نوجوان به صبوری و شکیبایی شما نیاز دارد و میزان آن می‌تواند با توجه به رفتارهای نوجوان و شرایط شما تغییر کند. 🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

لجبازی در دوران نوجوانی با تشویق از بین می‌رود برخلاف چیزی که فکر می کنید، نوجوانان عاشق مسئولیت پذیری هستند. سعی کنید از کارهای به ظاهر کوچک شروع  و مسئولیت‌های بزرگتری را به آن ها محول کنید. یادتان نرود که او را تشویق کنید و از توانمندی هایش تعریف کنید. با این کار او می فهمد که شما او را دوست دارید و بهترین تصمیم‌ها را برایش می‌گیرید. جملات دستوری به کار نبرید یکی از مواردی که در این دوره باید رعایت کنید، این است که به نوجوان اصلا دستور ندهید. به دلیل شرایط سنی و ویژگی‌های جدیدی که به او اضافه شده است، دستور دادن شما فقط اوضاع را خراب‌تر می کند. اگر خواسته‌ای دارید سعی کنید دوستانه مطرحش کنید و مثل بزرگترها با او برخورد کنید. می‌توانید از جمله‌های "اگر ممکن است این کار را انجام بده"، "اگر وقت داشتی ..."، "خیلی خوب می شد اگر این کار را انجام می دادی"، "کاش بتوانی در این زمینه به من کمک کنی"، "اگر نظر من را بخواهی..."، استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید. درک کنید لجبازی در دوران نوجوانی با سرسختی آن ها در تصمیم هایشان همراه است پس سعی نکنید با صحبت های طولانی و نصیحت او را متقاعد کنید که اشتباه می‌کند. با این کار، مخالفت آن‌ها نیزبیشتر شده و قطعا کار به جایی نمی‌رسد. بهترین راهکار در این موارد این است که به او بفهمانید احساساتش را درک  و می دانید چه می‌گوید. می‌توانید از این جملات استفاده کنید: "شرایطت را کاملا درک میکنم و می دانم چه احساسی داری، ولی اگر من جای تو بودم...." یا " نظر من این است که... تو خودت تصمیم گیرنده نهایی هستی و نظرت برای ما محترم است". ✨✨✨✨✨✨✨ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

بلوغ از علل لجبازی در دوران نوجوانی بلوغ  یکی از مواردی است که همزمان با دوره نوجوانی اتفاق می‌افتد و این موضوع کار را برای والدین سخت‌تر می کند. تغییرات هورمونی با تاثیری که روی بدن و روان نوجوانان می‌گذارند، می توانند از عللی باشند که موجب لجبازی در آن‌ها می‌شود. این هورمون‌ها آنقدر موثر و پررنگ هستند که باعث می‌شوند نوجوانان رفتا‌رهای غیر قابل قبولی داشته و یا از خط قرمز خانواده‌ها عبور کنند. جلوی لجبازی در دوران نوجوان را بگیرید | سرزنش نکنید نصیحت کردن، سرزنش، طعنه و کنایه را کنار بگذارید. انجام دادن این کار اثرات مخربی روی نوجوان شما خواهد گذاشت. به جای نصیحت کردن، سعی کنید دلایل تان را توضیح  و نظرتان را بگویید. او را مطمئن کنید که هر تصمیمی بگیرد شما کمکش می کنید.  کنار نوجوان خود باشید یکی از نکاتی که والدین باید رعایت کنند این است که فضای صمیمی با نوجوان خود داشته  و رابطه دوستانه برقرار کنند. اگر موضوعی مطرح شد، کنارش باشید و او را در هیچ شرایط تنها نگذارید. احساس اعتماد و اطمینان به شما، می‌تواند لجبازی را تا حد زیادی کم کند. دلیل منطقی بیاورید اگر در زمینه ای با او مخالف هستید و فعلا دوست ندارید کاری را انجام بدهد، دلایل منطقی برایش بیاورید. به او نگویید مخالفت شما دلیل خاصی ندارد و شما دوست ندارید این کار را انجام بدهد. این جملات می‌توانند لجبازی او را تقویت کند. برای این کار می توانید بگویید: "من برای مخالفت با این کار چند دلیل دارم که اگر دوست داشته باشی درباره شان صحبت کنیم"و یا "بنا به این دلیل، من با این کار مخالفم". سعی کنید علت اصلی را مشخص  و با او منطقی و روشن صحبت کنید. ✨✨✨✨✨✨✨✨ 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

‍ 🔰تکنیک های رفتار با کودکان یكی از مادران كه معمولاً فرزندش را تنبیه بدنی می كند می گوید: «بچه من موقعی رفتارش درست است كه او را تنبیه می كنم. اما راستش، نمی دانم رفتار درست او به خاطر ترس است یا این كه واقعاً خوب و بد را از هم تشخیص داده است.»  پس چه باید كرد؟ آیا جایگزین مناسبی به جای تنبیه بدنی وجود دارد؟ رفتارهایی كه در ذیل آورده شده با این اعتقاد فهرست شده كه یك كودك سزاوار احترام است، حتی وقتی رفتارش آنگونه كه باید نیست. ✅سعی كنید در رفتارتان ملایم و مهربان باشید. وقتی تن صدایتان عادی و طبیعی باشد كودك بهتر حرفتان را می شنود. ✅كمی تأمل كنید. یك مكث كوتاه در عكس العمل و اندكی صبر هنگام هیجان، می تواند گره گشا باشد. چه اشكالی دارد كه بگوییم: «الآن برای مواجهه و حل این مسئله خیلی ناراحت هستم و موقعیت مناسب نیست. بعداً در موردش صحبت می كنیم.» ✅به او بیاموزید به جای مجازات او به خاطر كار نادرستش، كار درست را به او یاد بدهید. مثلاً بگویید: «وقتی اسباب بازی هایت را در اتاق پذیرایی رها می كنی من این كارت را نمی پسندم. دوست دارم دفعه بعد آنها را در كمد بگذاری.» ✅مثبت باشید. به جای آنكه بگویید :«چند مرتبه باید به تو بگویم كه دندانهایت را مسواك بزنی؟!» می توانید بگویید : «دندان های قشنگت را مسواك بزن كه همین طور قشنگ بماند. بعد منو خبر كن كه بعد از تو مسواك بزنم.» ✅«توضیح» به جای «تهدید». می توانید با یك توضیح مختصر، علت زشتی رفتار او را روشن كنید تا در ذهنش دلیلی برای تغییر رفتار داشته باشد. ✅از عصبانیت دوری كنید. به جای تمركز روی اشتباه یا رفتار نادرست كودك، كه شما را برای هیجان و عكس العمل احساسی آماده می كند، از هر یك از موارد خطای فرزندتان به عنوان موقعیت خوبی جهت راهنمایی او و فراگیری استفاده كنید. ✅انگیزه بدهید. به او با جملات خاصی انگیزه بدهید و صحبت های تشویق كننده داشته باشید. ✅انعطاف پذیر باشید. وقتی كودك می پرسد: «می تونم این برنامه تلویزیون رو تا آخر ببینم، بعد بریم بیرون؟» منطقی باشید. اگر فرصت دارید، به درخواستش جواب مثبت بدهید. بدین ترتیب كودك رفته رفته با هنر گفتگو و مذاكره آشنا می شود. ✅از لجبازی و زورآزمایی بپرهیزید. هیچ كاری مخربتر و بی فایده تر از زور آزمایی با فرزند نیست. او را به همكاری كردن تشویق كنید. مثلاً می توان گفت : «من مشكلی دارم. من دوست دارم تو پیراهن تمیزی بپوشی ولی می بینم كه تو بازهم همون قبلی رو می پوشی. به نظرت چطور می شه این مسئله رو رفع كرد؟». وقتی مشكل را با كودك در میان بگذارید احتمالاً بیشتر علاقه مند می شود كه در حل آن كمك كند و با شما همكاری كند. ✅زیرك باشید. اگر عملكرد فعلی شما اثر ندارد با زیركی راه دیگری پیدا كنید. تغییر خط مشی شما آسان تر است تا این كه همیشه بخواهید اول او تغییر كند. از خودتان بپرسید: «چه كار دیگری می توانم بكنم تا او را به عكس العمل بهتری ترغیب كند؟» نكته: در رابطه با مجازات كودك این سه قاعده را به یاد داشته باشید: 👈– هنگام عصبانیت از مجازات بپرهیزید. 👈– برای تلافی كردن یا انتقام گرفتن، مجازات نكنید. 👈– همیشه مجازات شدیدتر، مجازات بهتر نیست. 🔰🔰🔰🔰🌹🌹🌹🌹🌹🔰🔰🔰🔰 💫 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌸📚🌸📚 🍃هنگامی که احساس اندوه می کنید، یک جا ننشینید از جا بلند شوید و حرکت کنید اگر می توانید به جایی بروید و ورزش جمعی کنید، اگر این امکان فراهم نیست ،خودتان ورزش کنید. آهنگ با نشاطی بگذارید و بشدت حرکت کنید تا به اصطلاح خیس عرق شوید. بعد هم یک دوش ولرم بگیرید. قطعا حالتان بهتر می شود. هرگز تصور نکنید کسی قرار است بیاید و شما را از وضعیت روحیتان نجات بدهد. دستتان را به زانو بگیرید و از جا بلند شوید. اگر کسی برای کمک آمد چه بهتر، اگر هم نیامد خودتان به داد خودتان برسید. ☘☘ 🌸🌸🌸🌸🌸 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#بیست_راز_مطالعه_برای_دانش_آموزان 1️⃣ سعی کن هر چی می خونی تو و ذهنت تجسم کنی چون تجسم رو سنگ بنای حافظه می دونند. 2️⃣ توجه کن که هرکس نمره ی بیش تری می گیره، باهوش نیس بلکه از وقت و نیروی خودش استفاده ی خوبی می کنه و شیوه ی صحیح مطالعه رو می دونه .💪⏰ 3️⃣ اساس خوندن فعال، طرح سؤال هس. خواننده ی فعال در حین خوندن، دائماً سؤال طرح می کنه🤔. 4️⃣ اگر میخی بیشتر در چوب فرو می‌ره دیرتر جدا می شه. اگر مطالب به خوبی فهمیده و به درستی در حافظه ی بلند مدت ثبت بشه دیرتر فراموش می شه. 5️⃣ وقتی می خوای کتابی رو بخونی اونو به بخش های کوچک تقسیم و زمان خوندن اونا رو مشخص کن، زیرا هرچه مطالب به بخش های کوچک تر تقسیم بشن یادگیری اونا راحت تر میشه.👌 6️⃣ درس خوندن مؤثر، خط کشیدن زیر سطرهای کتاب نیس.مطالعه ی فعال شامل خواندن، نوشتن، تکرار و مرور هست. 7️⃣ ۶۰ تا ۹۰ دقیقه مطالعه و ۵ تا ۱۰ دقیقه استراحت رو همیشه به خاطر بسپار. 8️⃣ بعد از گذشت ۲۴ ساعت از مطالعه، حدود ۸۰ درصد از مطالب فراموش می شوند با مرور صحیح از این فراموشی جلوگیری کنید. 9️⃣ از نشستن به حالت لمیده پرهیز کنید، درست نشستن، درست نفس کشیدن و تابیدن نور(از سمت راست ،‌ ترکیب نور سفید و زرد ) از لزومات یادگیری هنگام مطالعه است. 0️⃣1️⃣ نکته های مهم درسی و کلاسی را به صورت کلیدی بنویس. 1️⃣1️⃣ نکته های کلیدی، کلماتی هستند که بیش ترین معنی را در بر می گیرند. 2️⃣1️⃣ جواب های زیبا، همیشه به دنبال سؤال های زیبا می آیند. (اهمیت طرح سؤال قبل از خواندن). 3️⃣1️⃣ سعی کن تا حد امکان در یک مکان مطالعه کنی. از مطالعه در پارک ها و مکان های شلوغ خودداری کن . 4️⃣1️⃣ قبل از شروع مطالعه و بعد از پایان مطالعه، کمی استراحت کن. 5️⃣1️⃣ با علاقه و اشتیاق و برای رسیدن به هدف درس بخوان نه از روی اجبار. 6️⃣1️⃣ سعی کن هنگام شب و قبل از خوابیدن، آن چه را که در مدت روز خوانده اید یک بار دیگر مرور کنی. 🗓 7️⃣1️⃣ موضوع های مشابه (مانند زبان عربی و زبان انگلیسی) را پشت سرهم مطالعه نکن و بین آن ها فاصله بینداز . 8️⃣1️⃣ بعضی از دانش آموزان هنگام مطالعه، سرشونو پائین انداخته و از صفحه ی اول شروع به خواندن می کنن که این روش نادرست هست . 9️⃣1️⃣ خواب، به بهبود حافظه ی بلند مدت کمک می کنه بنابراین هنگام امتحان، مدت زمان خواب خود را خیلی کم نکن و به اندازه ی کافی (۶ تا ۸ ساعت) بخواب. 😴 0️⃣2️⃣ مطالب را حفظ نکن چون به زودی فراموش می شن سعی کن مفهوم آن ها را بفهمی زیرا زمانی اطلاعات به خوبی در حافظه ی بلند مدت جای می گیرن که کاملاً فهمیده می شه . 📕📔📘📒📙📗📕📔📘📒📙📗 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#مشکلات_رایج_روزه_داران #یبوست_سوء_هاضمه_افت_فشارخون #افت_قندخون_سردرد_کلیه_درد #مینا_حاجی_هاشمی #مدرس_رسمی_آموزش_خانواده #استان_اصفهان #خمینی_شهر ⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️🍃⚘️ ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزند‌پروری #والدین الگو هستند کودک مشاهده می کند و یاد می گیرد. بسیاری از رفتارهایی را که می خواهید کودکان بیاموزند می توانید از طریق ایفای نقش به همراه خانواده به آنها آموزش دهید. پیش از اجرا با حداقل یکی از اعضای خانواده رفتار مورد نظر را هماهنگ کنید و پس از آن شرایطی ایجاد کنید که آن رفتار را در نقش بروز دهید. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزندپروری #آموزش صبوری(در نظر گرفتن سن کودک) والدینی که به سرعت پاسخ خواسته های فرزندان را می دهند و پیش از اینکه خواسته فرزندان به پایان برسد موضوع درخواستی را به سرعت فراهم می کنند!! توجه داشته باشند که با این رفتار پاسخ های تکانشی را در فرزندشان تقویت می کنند. برای تغییر این رفتار می توانید پس از این، خواسته های فرزندان را به سرعت فراهم نکنید. در پاسخ دادن به خواسته های آنها لحظه کوتاهی مکث کنید. به آنها آموزش دهید وقتی با دیگر اعضای خانواده گفتگو می کنید وسط حرف دیگران سخن نگویند!! برای آموزش این رفتارها پدر و مادر می توانند با ایفای نقش جنبه های مثبت صبوری و جنبه های منفی رفتار عجولانه را با نمایش های کوتاه و طنز به فرزندان آموزش دهند، با این روش موقعیت خوبی فراهم می شود که بیشتر باهم وقت بگذرانید. خوب است برای خریدهایی که در صف باید صبر کنید فرزندان را به همراه خود ببرید!! از الان با صف آشنا می شوند و صبور خواهند شد (!) فرزندان را تشویق کنید بدون قطع کردن سخن گفتن دیگران را تا آخر گوش کنند. موقع خوردن اول غذا را ببلعند بعد فکری که به ذهنشان رسیده را بگویند. آنها را تشویق کنید کتاب بخوانند و آهنگ رفتاری خود را آرام تر کنند. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan