🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزند‌پروری #والدین الگو هستند کودک مشاهده می کند و یاد می گیرد. بسیاری از رفتارهایی را که می خواهید کودکان بیاموزند می توانید از طریق ایفای نقش به همراه خانواده به آنها آموزش دهید. پیش از اجرا با حداقل یکی از اعضای خانواده رفتار مورد نظر را هماهنگ کنید و پس از آن شرایطی ایجاد کنید که آن رفتار را در نقش بروز دهید. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزندپروری #آموزش صبوری(در نظر گرفتن سن کودک) والدینی که به سرعت پاسخ خواسته های فرزندان را می دهند و پیش از اینکه خواسته فرزندان به پایان برسد موضوع درخواستی را به سرعت فراهم می کنند!! توجه داشته باشند که با این رفتار پاسخ های تکانشی را در فرزندشان تقویت می کنند. برای تغییر این رفتار می توانید پس از این، خواسته های فرزندان را به سرعت فراهم نکنید. در پاسخ دادن به خواسته های آنها لحظه کوتاهی مکث کنید. به آنها آموزش دهید وقتی با دیگر اعضای خانواده گفتگو می کنید وسط حرف دیگران سخن نگویند!! برای آموزش این رفتارها پدر و مادر می توانند با ایفای نقش جنبه های مثبت صبوری و جنبه های منفی رفتار عجولانه را با نمایش های کوتاه و طنز به فرزندان آموزش دهند، با این روش موقعیت خوبی فراهم می شود که بیشتر باهم وقت بگذرانید. خوب است برای خریدهایی که در صف باید صبر کنید فرزندان را به همراه خود ببرید!! از الان با صف آشنا می شوند و صبور خواهند شد (!) فرزندان را تشویق کنید بدون قطع کردن سخن گفتن دیگران را تا آخر گوش کنند. موقع خوردن اول غذا را ببلعند بعد فکری که به ذهنشان رسیده را بگویند. آنها را تشویق کنید کتاب بخوانند و آهنگ رفتاری خود را آرام تر کنند. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزند پروری #یادگیری زبان جدید 🏆برای تغییر رابطه خود با فرزندتان کلامتان را تغییر دهید. ⚜برای تغییر کلامتان باید دقت کنید. ⚜از فرزند یا همسرتان بپرسید کجای کلام شما آنها را آزرده میکند؟ ⚜برای تغییر کلامتان بهانه نیاورید. ⚜برای اصلاح رفتارهای فرزندتان باید از تکنیکهای دیگری به جز غر زدن و تذکر دادن استفاده کنید. ⚜با خودتان قرار بگذارید که بعضی چیزها را اصلا نگویید. ⚜با خودتان قرار بگذارید که بعضی چیزها را حتما بگویید. ⚜پختگی در کلام از یک اندیشه بالغ ناشی میشود. ⚜حرف نزدن نیز آسیب های جدی به همراه دارد. ⚜صحیح حرف زدن باعث شکل گیری یک رابطه سالم می شود. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #فرزند پروری #شنونده خوب 💠در ارتباط با فرزندان همیشه تاکید بر این است که شنونده خوبی باشیم و اما ویژگیهای یک شنونده خوب: 🔸صبر می کند تا صحبت فرزندش تمام شود. 🔸فرزندش را متهم نمی کند. 🔸به فرزندش برچسب نمی زند. 🔸سعی می کند بفهمد چه اتفاقی افتاده است. 🔸سعی می کند احساس و فکر فرزندش را بفهمد. 🔸قبل از اینکه هر صحبتی را به زبان آورد، خوب فکر می کند. 🔸هنگام خشم سکوت می کند. 🔸میتواند همزمان هم مهربان و هم قاطع باشد. 🔸گذشته را دائما پیش نمی کشد. 🔸فرزندش را با شخصی مقایسه نمی کند. 🔸او را به خاطر کاری که انجام داده سرزنش نمی کند. 🔸و قادر است با طرح سوالهای خوب به فرزندش کمک میکند. 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱🍃🌱 #بازی #افزایش تمرکز و توجه 🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻🍃🌻 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تربیت_فرزند #جملات_مقایسه‌ای 💢 «مثل خواهرت آروم باش» 💠 دیگر حتی تازه مادر و پدرها هم می‌دانند مقایسه کردن اثری منفی بر کودک دارد، اما برخی هنوز هم به این روش منسوخ شده دست می‌اندازند تا مثلا رقابتی سالم راه بیندازند. 💢 کودک همین که احساس کند دارد با دیگران مقایسه می‌شود، از خود حقیقی‌اش دور شده و احساس تنفر می‌کند؛ضمن اینکه با کسی که با او مقایسه‌اش کرده‌اید دشمن می‌شود؛ فرقی هم ندارد بچه همسایه باشد یا خواهرش. 💠 مستقیم یا غیرمسقیم کودکتان را با هیچ کسی مقایسه نکنید. در هیچ سن و سالی دست به قیاس نزنید. 👈 دقت کنیم! در ارتباط با کودکان و بیان کلمات و جملات باید نهایت دقت را داشته باشیم؛ چرا که خروجی دهان ما می‌تواند شخصیت ساز یا تخریب کننده شخصیت دلبندمان باشد. 💢 با جملات محبت آمیز خود او را در مسیر زندگی دلگرم تر و با کلمات سمی و مخرب کودکمان را سر خورده و متزلزل کرده و جز ناامیدی و درماندگی رهاوردی برای او به بار نخواهیم آورد. 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#جملات_نفی #قسمت_دوم «چیزی نیست که» 💢 کودکانی که بخاطر آمپول زدن اشک می‌ریزند را فقط بلدیم با گفتن جمله «آمپول که درد نداره» «چیزی نیست که» و ... آرام کنیم.اینها جملاتی است که تمام احساسات کودک را نفی می‌کند. 🚫 کودک دارد با تمام وجود درد را حس می‌کند و ما خوش خیالانه گمان می‌کنیم اگر بگوییم: «چیزی نیست که؛ درد نداره! » آرام می‌گیرد. البته که این طور نیست. بلکه او فقط به شما بی اعتماد می‌شود و هرگاه به او بگویید: «مسئله مهمی نیست و نباید نگران باشد» یاد روزهای دردناکی می‌افتد که به جای درک شدن، نفی شده است. ✅️ به کودکتان بگویید: «می‌دونم درد داره مامان، ولی بدنت برای سالم شدن دوباره باید این درد رو تحمل کنه، می‌تونی بخاطرش گریه کنی و حتی داد بزنی، اما می‌گذره و خوب می‌شی.» 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#مطالعه_کنکور ✅️ بهترین های دوران کنکور چیا هستن⁉️ 💢 ویژه کنکوری ها : 🕰┊•بهترین زمان مطالعه | ۶_۱۰ صبح ✅ اگه به تنظیم خواب مناسب رسیده باشی و دقت کنی پارت هایی که صبح خونده میشن واقعا با پارت های بعدازظهر قابل مقایسه‌نیست!🤓 تقریبا صبح دو برابر بعد از ظهر برکت می‌کنه و عملکرد و انرژی مغز خیلی بیشتره 📚 _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️🥤┊•بهترین نوشیدنی | آب : یادت باشه کنار درس خوندن از معجزه نوشیدن آب🥤 که بهتر شدن عملکرد مغز کمک می‌کنه و باعث میشه با این که خیلی در حال نشستن و بی تحرکی هستی اما سلامت جسمت حفظ بشه . _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ بهترین عادت | سحرخیزی : بچه ها یازدهم و دوازدهمی حتما همین اوایل مسیر تحصیلی #ساعت‌خواب و بیداریتون رو تنظیم کنید . ✅️ حتما قبل از ساعت ۱۲خواب ✅️ و با توجه به بدن و توانایی خودتون بین ۵صبح الی ۸صبح (که فرد به فرد متفاوته)سحرخیز باشین _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ 🏄🏻‍♀┊بهترین تفریح | ورزش : اگه بتونید در زمان های استراحت یا فقط صبح یه تایم کوچولویی برای ورزش قائل بشین خیلی حال جسم و روحتون بهتر خواهد بود! _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ 📘┊•بهترین منبع | کتاب درسی : یادت باشه اول اول اول روی متن کتاب مسلط باشی. تست های کنکور اصلا از کهکشان های دور نمیان همشون خط به خط متن و تمرین ها و نکات کتاب هستن !📚 _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ 👩🏻‍🏫 درسنامه و تست : درسنامه یه آموزش خوب رو به شما میده و تست در ادامه به تکمیل کردن اون آموزش بسیــــــار کمک می‌کنه.📝 تست زیاد بزن و علم و سرعت و دقت خودت رو بالا ببر(تحلیل تست ها که یادت نمیره ⁉️) _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ 📝┊•بهترین آزمون | آزمونی که تحلیـــــــل بشه : آزمون که تحلیل نشه به هیچ دردی نمیخوره اینو من و خیلی ها تجربه شو داشتیم. اما با تحلیل آزمون کلی میفتی جلو! و قطعا آزمون بعدی پیشرفت می کنی 🔍 _•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_•_• ✅️ بهترین کمک| برنامه ریزی 📝✏️ : 💢 حتما شب قبل کار های فردات رو ریز به ریز تو یه برگه بنویس . پارت های درسی . ورزش و.. و فردا وقتی هر گزینه رو انجام دادی تیک بزن این باعث برنامه ریزی و خالی کردن شلوغی ذهنت + مسئولیت پذیری و نظم خودت میشه. 📔📘📙📗📕📒📔📘📙📗📕📔 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

دوره آموزشی #آزادی_فرزندان #روز_دوم 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_ششم 🔶️ نقش آزادی در تربیت فرزند ⁉️ چرا فرزندانمان را آزاد نمی گذاریم ؟ (۳) ✔ اعتراض کردن بچه های بزرگتر : والدین گرامی توجه کنند : ⬅️ دعوای میان بچه ها امری طبیعی است ، نه یک معضل تربیتی بزرگ ! ⬅️ اگر بچه های بزرگتر طعم آزادی را در هفت سال اول چشیده باشند ، کمتر به بچه های کوچک تر خرده می گیرند . ⬅️ با بچه های بزرگتر صحبت کنید و لزوم آزادی کودکان زیر هفت سال را برای آنها تبیین کنید ⬅️ از تبعیض میان فرزندان دوری کنید ✔ آموزش نظم : برخی از والدین معتقدند که باید نظم را از همان کودکی به فرزندان آموزش داد . از آنجایی که لازمه آزادی کودک ، بی نظمی است با آن مقابله میکنند . ✳ این نکات را توجه کنید : ⬅️ تفاوت میان نظم کودکانه و نظم بزرگترها: کودک ما همین که یاد می گیرد وسایلش را مرتب کند ، هر چند که حتی از نظر ما خیلی پراکنده و بی نظم چیده شده باشند، اما همان برای آموزش و یادگیری نظم کافی است. ⬅️ کودکان ما باید نظم را از رفتار ما یاد بگیرند نه از امر و نهی ما ! 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_هفتم 📍 انضباط و آزادی 💫 آزادی شرط تحقق انضباط است. در سایه انضباط آدمی حق پیدا می‌کند انگیزه‌های مخفی خود را آزاد کند و هم آزادی خود را در حصاری متمرکز ساخته و در جهتی مطلوب به حرکت اندازد. 💫 در سایهٔ انضباط است که آزادی فرد معنی پیدا می‌کند و شخصیت او عیان می‌گردد. 💫 این مهم است که آدمی در همه اعمال و رفتار خود، در برنامه‌ریزی برای اوقات فراغت خود و در اجرای وظایف و مسئولیت‌های خویش منضبط باشد. 💫 انضباط بدون داشتن آزادی ارزش و معنی ندارد، همانگونه که آزادی بدون انضباط صدمه آفرین است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_هشتم 🔶️ نقش آزادی در تربیت فرزند ⁉️ چرا فرزندانمان را آزاد نمی گذاریم ؟ ✔ اسراف : بازی کردن با آب و غذا برای کودکان اسراف به حساب نمی آید ، درست است که به ظاهر مقداری آب یا غذا از بین میرود اما از آنجایی که کودک در این بازی ، خوراک روحی خود را به دست می آورد ، نمی توان گفت که غذا از بین رفته است . بدون مبالغه باید گفت که در اینجا از آب و غذا ، استفاده بهینه شده است ؛ زیرا غذا برای بچه تنها خوردن نیست ؛ برای بازی کردن هم هست . ✔ آسیبهای جسمانی ⬅️ نسبت به سلامتی کودک بیش از حد حساس نباشید ! حساسیت افراطی نسبت به اینکه بچه مریض شود یا نه ، درست نیست. ⬅️ خلاقیت به جای محدودیت: مثلا به جای اینکه کودک را از بازی با خاک آلوده منع کنید، برای او خاک تمیز فراهم کنید. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_نهم 📍 آزادی و مسئولیت داری 💫 انسان به فرمودهٔ قرآن موجودی مکلف، متعهد و مسئول است. دامنهٔ این مسئولیتِ وسیع در برگیرندهٔ همهٔ امور و ابعاد وجودی اوست و باید در پیشگاه خداوند از این دید پاسخگو باشد. 💫 مسئولیت بر مبنای آزادی است و آزادی از این دید، نبودن مانع در سر راه جنبش و حرکت اوست. 💫 باید کودک را به ادای وظایف و انجام مسئولیتش آگاه، و در آن صورت راه حرکت را در پیش پای او روشن و هموار ساخت. در عین حال باید او را از اقتداری لازم برخوردار نمود تا با جرأت و حرارت و بدون دغدغه به پیش رود. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_دهم 📍 نوع و حدود کنترل 💫 ما آن نوع از آزادی را می‌پسندیم که در آن سلامت جسم و روان کودک و دیگران و نیز شرف و صلاح او و خانواده مصون بماند. 💫 حدود کنترل را قانون و قاعده مورد قبول تعیین می کند و در این راه تجربه و اطلاعات مخصوص والدین و مربیان می تواند به کار آید. مثلا در اسلام آزادی ها در دو حد واجب و حرام شرعی و در حدود خیر و مصلحت کودک است. 💫 اعمال کنترل باید بگونه ای باشد که احساس تحمیل و فشار برای کودک پدید نیاید و طفل در دنیای خود آن را سنگین به حساب نیاورد. 💫 هم چنین مرز و صورت کنترل باید بگونه ای باشد که او را به تخلف و عصیان و احیانا ترک خانواده و زندگی نکشاند. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#قسمت_یازدهم 🌸دیدگاه عالمان غربی در خصوص آزادی 🖋هگل، آزادی را عبارت از تبعیت قانون ذکر کرده است. 🖋جان استوارت میل، آزادی را عبارت از برآوردن منافع خود از راه مورد نظر بیان کرده است بدون این که این آزادی دیگران را از وصول به منافع خود محروم کند و یا مانع دستیابی دیگران به منافع خود شود. 🖋 ولترگفته است ، آزادی قدرتی است که انسان از خود در انجام آنچه را که اراده کرده و به حکم ضرورت مطلق ایجاد می کند ، به کار می برد. 🖋روسو ، آزادی را عبارت از اطاعت قانونی می داند که انسان برای خود وضع کرده است. 🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

💞 هفت گام عملی برای دوست داشتن خود : آیا فقط این که برای خودمان هدیه بگیریم و یا در آینه به خودمان حرف‌های خوب بزنیم و یا با کسی که شادمان می‌کند وقت بگذرانیم، به معنای این است که خودمان را دوست داریم؟ شاید اینها جلوه‌هایی ساده و رایج از آنچه شنیده‌ایم باشد، اما برای دوست داشتن خود چالش عمیق‌تری وجود دارد و آن روبه‌رو شدن با نقاط ضعف است. باید یاد بگیریم که چطور از عهده این قسمت بربیاییم. ❤️✨️🧡✨️💚✨️💛✨️💙✨️💜✨️ ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

🌷والدين ارجمند، عاملان تربیتی 🌷 قسمت دوم. درادامه بحث قبلی وتاکید برسه نقش مهم والدین که عبارت بود از : 🔹هدایت آگاهانه 🔹حمایت هوشمندانه 🔹نظارت خردمندانه اکنون نکاتی رادر10 مورد یادآوری نموده ؛ امید است با تلفیق و ترکیب آنها با شیوه‌های مطلوب زندگی در جهت ایفای سه نقش مهم والدینی موفقیت بیشتری کسب کنیم. 1-نهاد مقدس خانواده به عنوان امن‌ترین، باصفاترین، محرم‌ترین، دلسوزترین، مطمئن‌ترین ،اثربخش‌ترین عامل و اسوه در تعلیم و تربیت فرزندان بوده و خواهد بود. پدران و مادران بایستی به جایگاه خانواده توجه لازم را داشته باشد و در جهت ایفای نقش بی‌بدیل خود از هیچ کوششی دریغ ننمایند. 🔹هماهنگی، همدلی، همفکری و همکاری والدین تأثیر مثبت و پیش برنده‌ای در تربیت فرزندان دارد و این مرجعیت مهم نبایستی تضعیف شود که سایر مراجع و منابع نمی‌توانند این ویژگی‌ها را برای تربیت فرزندان داشته باشند. 🔹 خانواده، مهم‌ترین واصلی‌ترین نهاد‌ تربیتی جامعه است و نخستین‌ آموزشگاه و پرورشگاه فرد محسوب می‌شود یک خانواده سالم و پویا، خانواده‌ای است که میان اعضای آن، به ویژه میان والدین و فرزندان رابطه‌ای انسانی و سالم حاکم است. 🔹مادران و پدران توانا کسانی هستند که از دانایی‌ها و مهارت‌های لازم برخوردارند. بزرگ‌ترین مشکل انسان‌ها، فقر ارتباط و ناهماهنگی متقابل میان والدین و فرزندان به شمار می‌آید. مهم‌ترین قدم در فرایند تعلیم و تربیت، ‌آشنا کردن پدران و مادران به اصول و روش‌های برقراری رابطه انسانی با فرزندانشان است. سلامت روانی هر یک از ما در همه ابعاد تربیتی تحقق مي‌یابد و اگر در یک بعد با مشکل مواجه شود، دیگر ابعاد نیز تحت‌الشعاع بهداشت روانی خانواده قرار مي‌گیرند. بر این اساس بهداشت روانی خانواده کمک به همه افراد در جهت رشد و تکامل و بهره‌گیری از استعداد‌ها و قابلیت‌های هر فرد است و باعث موفقیت، شادابی و سازگاری و سازندگی بیشتر است. 🔹خانواده‌ای متعادل و سالم مي‌تواند سرنوشت یک ملت را دچار تغییرات اساسی کند‌. نقش‌های هویتی و شخصیتی یک فرد در بستر خانواده شکل مي‌گیرد و تنها یک خانواده سالم مي‌تواند یک فرد سالم را به سوی جامعه خویش، برای بر عهده گرفتن نقش اجتماعی‌اش رهنمون سازد.جامعه سازنده وشاداب از عملکردهای مطلوب خانواده سالم بانشاط است. 2-وجود مربی و متر بی به‌طورکلی برای تربیت شرط اساسی نیست، زیرا تجربه نشان می‌دهد که دو عامل مربی و متربی به‌آسانی می‌تواند در شخص واحدی جمع شوند و آن شخص به آموزش، تربیت و تعالی خود همت گمارد. 🔹 اینجاست که 🌷خودشناسی🌷 و اهمیت آن در رشد و ترقی و کمال انسان‌ها نقش بی‌بدیلی تلقی می‌شود و نقش مهم خود فرد در تربیتش نمایان و برجسته می‌شود. اگر والدین به این مهم توجه ویژه داشته باشند سعی می‌کنند زمینه‌ساز تربیت فرزندانشان باشند نه تربیت‌کننده آن‌ها.تنظیم رابطه هرفردی باخود یکی از مهم‌ترین عامل سعادت بالندگی هر خانواده وجامعه خواهد بود. 🔹ادامه دارد....، 🔹 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

🌷چند ویژگی خانواده بالنده 🌷 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan 🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃🍂🍃

#مهارت_ارتباط 🔴 ۱۰ توصیه‌ مهم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی : ✅ اگر بخواهید مکالمات بهتری در زندگی شخصی‌تان داشته باشید، یا ایده‌هایتان را بهتر در محل کارتان ارائه دهید، یا ارتباط صمیمانه‌تر و بهتری با اعضای خانواده‌تان داشته باشید؛ در هر صورت باید مهارت‌های ارتباطی‌تان را بهبود دهید. 🔸شما قصد دارید با افراد دیگری وارد رابطه شوید. شاید این کار خیلی ساده به نظر برسد، اما باید بتوانید منظور واقعی‌تان را بیان کنید. در بیشتر مواقع، مخاطبان برداشت متفاوتی از گفته‌هایتان دارند. شما حرف ساده‌ای می زنید، اما طرف مقابل چیز دیگری برداشت می کند که در نهایت سبب بروز اختلاف و سوء تفاهم می شود. 👈 در ادامه چند نکته‌ مهم برای بهبود مهارت‌های ارتباطی ارائه می شود : 1️⃣ مراقب زبان بدنتان باشید: زبان بدن، همان علائم غیرکلامی ما، احساسات و افکار واقعی‌مان را برملا می کند. نحوه‌ برقراری ارتباط چشمی با دیگران، نوع دست دادن و طرز نشستن در یک مصاحبه‌ ویدئویی، همه از نشانه‌های یک ارتباط هستند. اگر می خواهید مکالمه‌ رضایت بخشی داشته باشید و قبل از یک گفتگوی مهم، اعتماد به نفستان را بالا ببرید، یک ژست قدرتمند به خود بگیرید. لازم است قادر به درک و تفسیر زبان بدن دیگران باشید تا بتوانید واکنش مناسبی از خود نشان دهید. 2️⃣ در مکالمات از کلمات و صداهای نامناسب و غیرضروری اجتناب کنید : به کار بردن آواهایی چون "اِممم" یا "اِاا" هیچ کمکی به پیشرفت ارتباطات روزانه و گفت و گوهای شما نمی کند. بهتر است این آواهای اضافه را حذف کنید تا با اعتماد به نفس بیشتری به نظر برسید. 3️⃣ برای هر مکالمه از قبل نمایش نامه‌ای در ذهن داشته باشید : وقتی با افرادی که شناخت زیادی از آن‌ها ندارید رو به رو می‌شوید و سکوت‌های گاه به گاه و ناراحت کننده بینتان به وجود می آید، داشتن یک نقشه‌ ذهنی بسیار مؤثر و کمک کننده است. این هنر شماست که بدانید چطور سر صحبت را با دیگران باز کنید. علاوه بر آن، می توانید با انتقال اطلاعاتی که می توانند برای پیدا کردن زمینه‌ مشترک به شما و طرف مقابلتان کمک کنند، گپ زدن را به گفت و گو تبدیل کنید. 4️⃣ قصه بگویید : قصه‌ها تأثیر فوق‌العاده‌ای روی مهارت‌های ارتباطی شما دارند. قصه‌ها ذهنتان را فعال می کنند، شما را فردی متقاعدکننده نشان می دهند، به موفقیت شما در مصاحبه‌ها کمک می کنند و باعث می شوند ارائه‌ی های شغلی بهتری داشته باشید. 5️⃣ سؤال بپرسید و حرف‌های طرف مقابل را تکرار کنید : سؤال کردن و تکرار چند کلمه‌ی آخرِ طرف مقابل نشان می دهد به صحبت‌های او علاقه دارید و برایتان جالب است. علاوه بر آن، شما را وادار می کند توجه و تمرکز بیشتری داشته باشید و اگر دچار سوء تفاهم شدید، به واضح شدن مطلب کمک می کند. 6️⃣ عوامل پرت کننده حواس را رها کنید : وقتی با کسی صحبت می کنید یا قرار است برای او وقت بگذارید، کلنجار رفتن با گوشی موبایل کار درست و مؤدبانه‌ای نیست. شاید نتوانیم موبایل و تکنولوژی را رها کنیم، اما همین که به خودمان زحمت دهیم و سرمان را از روی گوشی یا تبلت بلند کنیم، ارتباطات بهتر و مؤثرتری خواهیم داشت. 7️⃣ پیامتان متناسب با مخاطب تان باشد : افرادی که بهترین مهارت‌های ارتباطی را دارند، با توجه به اینکه طرف مقابلشان در چه جایگاهی است، صحبت‌هایشان را متناسب می کنند. قطعاً برای صحبت کردن با همکاران و رئیستان در مقایسه با وقتی که با فرزندان یا والدین خود حرف می زنید، زبان و مکالمه‌ی متفاوتی را در پیش می گیرید. 8️⃣ مختصر و مفید باشید : تا باعث بی میلی و عدم‌ رغبت نشود . 9️⃣ همدلی‌تان را گسترش دهید : یک ارتباط خوب دوطرفه است. اگر بتوانید دیدگاه‌های مخالف را در نظر بگیرید، به‌راحتی می توانید بر اضطرابی که هنگام برقراری ارتباط با دیگران دارید، فائق آیید. همدلی کردن به شما کمک می کند ارتباطتان با دیگران را بهتر درک کنید و واکنش‌های مؤثرتری از خود نشان دهید. 🔟 واقعاً گوش کنید : بهترین قدمی که می توانید در راستای بهبود مهارت‌های ارتباطی‌تان بردارید، این است یاد بگیرید واقعاً گوش دهید، بدون این که صحبت طرف مقابل را قطع کنید، اجازه دهید حرفش را کامل بزند. این کار بسیار سختی است، اما یک گفت و گوی مؤثر، مجموعه‌ای از کلمات است که به زیبایی با گوش دادن پیوند می خورد. 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تربیت_فرزند 💢 یه مامان و بابا چه جوری باشند که هم با فرزندشون صمیمی بمانند هم جایگاه والد بودنشون حفظ بشه؟! مرز بین زورگویی و اقتدار کجاست؟ چه جوری میشه هم ساختار بذاری و در عین حال امن و مهربون بمونی؟ ✅️ جوابش تو سبک فرزندپروری مقتدرانه هست.  🔹تو این روش، والدین با فرزندشون صمیمی هستن و رابطه نزدیکی دارن. 🔹نسبت به نیازهای کودک حساس هستن. 🔹قاطع هستن، اما دخالت‌گر و محدود کننده نیستن. 🔹برای ایجاد نظم از تنبیه استفاده نمی‌کنن بلکه آموزش دهنده و حمایت کننده هستن. 🔹برای جلب همکاری کودک، باهاش گفتگو می‌کنن و دارای منطق و استدلال هستن. 🔹از رفتارهای نامطلوب نمی‌ترسن و تاب مقاومت در برابر عصبانیت کودک رو دارن. 🔹نیاز کودک برای جلب توجه و حمایت رو به صورت درستی پاسخ می‌دن. 🔹از تقویت‌های مثبت بیشتری استفاده می‌کنن.  🔹 از ایجاد احساس گناه تا جای ممکن دوری می‌کنن.   🔹 به بچه انضباط و ساختار رو آموزش می‌دن و خودشونم الگوهای مناسبی در این باره هستن. و این باعث میشه در عین رفیق بودن جایگاه والد بودن هم داشته باشن. 🔹به راحتی به فرزندشون ابراز علاقه و محبت می‎‌کنن. 🔹 در عین آگاهی به حقوق خودشون به عنوان یک بزرگسال، به علایق فردی و ویژگی‌های خاص کودک‌شون آگاهی دارن. 🔹 تو تصمیم گیری اهل گفتگو هستن.  🔹در کل این والدین در عین گرم و صمیمی بودن با فرزندشون، مقتدر و دارای چهارچوب هستن. 🔹این شیوه به فرزندان کمک می‌کنه تا با هنجارهای اجتماعی بهتر سازگار بشن. ⁉️ شما خودتون رو چه جور پدر- مادری می‌بینین؟ ‌سخت‌گیر یا مقتدر؟! 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تربیت_جنسی 💢۵خطر ایمنی بدن (نگاه پرخطر ،حرف پرخطر،لمس پرخطر،بغل کردن پرخطر و تنهایی پرخطر ). به کودکان نه گفتن به موقع را یاد بدهیم . 🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀🍃🥀 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#اختلال 💢 اختلال بدشکلی بدن (BDD) چیست؟ 🟥 اختلال بدشکلی بدن یک بیماری روانی است که فرد مبتلا به دلیل نقص جسمی بسیار مضطرب می شود. غالباً این نقص یا بسیار جزیی و یا اصلا زاده ی ذهن افراد است. این احساسات بر فعالیت های اجتماعی  و شغلی وی تأثیر می گذارند. 🟨 هر روز ساعت ها به عیب هایی که از خود متصورند، فکر می کنند.از کار یا تحصیل غافل می شوند زیرا نمی خواهند دیگران آنها را ببینند. 🟩 از گذراندن وقت با خانواده و دوستان خود می پرهیزند.برای بهبود ظاهر، جراحی پلاستیک (احتمالاً چندین عمل جراحی) انجام می دهند.پریشانی شدید عاطفی و رفتارهای مضر را تجربه می کنند. 🟦 اختلال بدشکلی بدن، افراد از هر جنسیتی را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر در سالهای نوجوانی یا اوایل بزرگسالی آغاز می شود( این سنی است که کودکان شروع به مقایسه خود با دیگران می کنند). 🟪 اختلال بدشکلی بدن یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است.بدون طی روند درمان، اختلال بدشکلی بدن با افزایش سن می تواند بدتر شود. آنها حتی از تغییرات جسمی ناشی از افزایش سن ، مانند چین و چروک و سفید شدن مو ،  بیش از حد ناراضی می شوند. 🟧 افراد مبتلا به اختلال بدشکلی در بدن ممکن است اختلالات دیگری نیز داشته باشند مانند اختلالات خوردن ، اختلالات اضطرابی ، افسردگی و وسواس و ... . 🟥 اختلال بدشکلی بدن شباهت هایی به اختلالات خوردن دارد . افراد مبتلا به اختلال بدشکلی بدن و کسانی که اختلال خوردن دارند هر دو نگران تصویر بدن خود هستند. 😱💥😱💥😱💥😱💥😱💥😱 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan

#تربیت_فرزند ✳️ نکات مهم در ایجاد حس امنیت در کودکان : 🟥 با هم بودن اعضای خانواده : نخستین رکن حس امنیت در کودکان است این که خانواده با هم ، هم نشین باشند و روابط صمیمانه داشته باشند و از زندگی در کنار هم احساس امنیت کنند، کودکی که مدام شاهد دعوای پدر و مادر خود هست قطعا نمی تواند حس امنیتش را تکمیل کند. 🟨 ابراز احساسات: والدین به بچه ها درباره احساسات، نگرانی ها و نیازهایشان آموزش دهند و از کودکشان حمایت کنند. این هم دلی و دل گرمی دادن باعث می شود احساس امنیت در خانواده بالا برود. 🟩 اطمینان دادن به کودکان: مرحله دیگر ایجاد امنیت عاطفی و دل گرمی به آنها است. کودکان دوست دارندبدانند که پدر و مادرشان از آنها محافظت می کنند اگر دچار مشکلی شدند یا کاری کردند، مورد حمایت قرار می گیرند و خیالشان راحت می شود که والدینشان کنارشان هستند. 🟦 کمک به دیگران: کودکان هم مثل بزرگترها از کمک به دیگران حس امنیت و رضایت می کنند، اگر بچه ها را غیرمستقیم در کمک به دیگران دخیل کنیم این حس بعلاوه اعتماد به نفس در وجودشان پرورش پیدا می کند. 🪻🍃🪻🍃🪻🍃🪻🍃🪻🍃🪻🍃🪻🍃 ◀️ کانال انجمن اولیا و مربیان استان اصفهان @AnjomaneOliyavaMorabianEsfahan