زندگی کم کم یه چیزایی رو بهت یاد میده ... وقتی تنهایی بهت یاد میده هیچ کس نزدیک تر از خودت به خودت نیست ...! بهت میفهمونه از یه جایی به بعد فقط خودتی و هیچ کس واسه نجاتت نمیاد ...! بهت یاد میده چطور تنهایی بجنگی واسه هدفی که جز خودت کس دیگه ای درک نمی کنه ...! بهت یاد میده پای هرچیزی نایستی تا تهش شرمنده پاهات نشی ...! کم کم میفهمی تنها چیزی که تا تهش پات میمونه فقط پاهاتن ...! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

رفت؟! به سلامت ... من خدا نیستم که بگویم صد بار اگر توبه شکستی باز آی ! آن که رفت به حرمت آنچه با خود برد حق بازگشت ندارد ...! خط زدن من پایان من نیست، آغاز بی لیاقتی اوست ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

💚یا حسین اول صبح به سمت حرمت روکردم🙏 دست بر سینه سلامی به تو دادم ارباب💚 سر صبحی شده و باز دلم دلتنگ است💔 السلام ای سبب سینه تنگم ارباب💔 السلام عليك يا اباعبدالله الحسین🙏 #امام_حسین

ما خودمون رو عادت بدیم با هر انسانی مواجه میشیم یا در هر مکانی قرار میگیریم تمرکز کنیم نقاط مثبت رو ببینیم ! در واقع با این کارمون ورودی های ذهنمون رو زیبا میکنیم و طبیعتاً خروجی ها هم زیبا خواهدبود ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

توی زندگیت هر موقع گرفتار شدی بدون که گرفته ی یار شدی یارت هم خود خداست هر وقت دلت گرفت یه گوشه بشین و با خدای خودت حرف بزن بگو خدایا چیکار داشتی باهام که راهم رو بستی اون وقت فرداش که بلند شی از خواب میبینی همه ی گرفتاریهات حل شده آره ... اونایی که گرفتارن در واقع گرفته ی یارن که یارشون هم خود خداست ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

گفت : زندگی مثه نخ کردنِ سوزنه ! یه وقتایی بلد نیستی چیزیو بدوزی، ولی چشات انقد خوب کار میکنه که همون بار اول سوزن رو نخ میکنی، اما هر چی پخته تر میشی، هر چی بیشتر یاد میگیری چجوری بدوزی، چجوری پینه بزنی، چجوری زندگی کنی، تازه اون وقت چشات دیگه سو ندارن ! گفتم : خب یعنی نمیشه یه وقتی برسه که هم بلد باشی بدوزی، هم چشات اونقد سو داشته باشن که سوزن رو نخ کنی؟ گفت: چرا، میشه، خوبم میشه اما زندگی همیشه یه چیزیش کمه. گفتم چطور مگه؟ گفت : آخه مشکل اینجاست، وقتی که هم بلدی بدوزی، هم چشات سو داره، تازه اون موقع میفهمی نه نخ داری، نه سوزن ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

بهترین جواب در پاسخ به مشکلات؛ "توکل به خداوند است" بهترین جواب برای بدگویی؛ "سکوت است" بهترین جواب برای خشم؛ "صبر است" بهترین جواب برای درد؛ "تحمل است" بهترین جواب برای خوبی؛ "تشکر کردن است" بهترین جواب برای شکست؛ "امیدواری است" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

دنیای غریبی شده ... دنیایی که آدمهایش از پشتِ صفحه ی چند اینچیِ تلفن های همراه عاشقِ هم میشوند ... درد دلهایشان را در تصاویر پروفایل خلاصه میکنند ... حتی دلگیری هایشان را هم ... افسوس ... دیگر دور هم جمع شدن های آخرهفته در خانه ی مادربزرگ معنایی ندارد ... دیگر یک استکان چایِ آتشی حال هیچ کس را خوب نمی کند ... وقتی جمع شدن هایمان در گروه هایِ بی ثُباتِ مجازی باشد ... و هرروز ورژن جدیدتری از قهوه ونوشیدنی های عجیب و غریب هم کفافِ خستگی هایمان را ندهد ...! ما خیانت کرده ایم ... به خودمان ... به اصالتمان ...! دنیایمان را در جعبه ای چِپانده ایم و خوشحالیم که ازهمه جای جهان دوست و هم صحبت داریم ... چه دنیای حقیری که بایک لحظه غفلت دزدیده میشود ... گم میشود ... می شکند ...! آن وقت ؛ ما می مانیم و کوهی از تنهایی به وسعتِ روزهایی که بدونِ عزیزانمان از دست داده ایم ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

جمله ای که حتما باید بر سر در تمام دفاتر ازدواج نوشته شود ...! 🖌#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زندگی ... عمر کردن نیست... بلکه رشد کردن است ! عمر کردن کاری است که از همه ی حیوانات بر می آید ! اما رشد کردن هدف والای انسان است ... که عده ی معدودی می توانند، ادعایش را داشته باشند ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

❤️ در زمستان گرمم از گرمای تو در بهاران شادم از اوای تو فصل گرما گرمیش از قلب من در خزان برگم و میمیرم به پیش پای تو کاش فصل پنجمی در راه بود کاش نامش فصل وصل ماه بود کاش برگ برگ درختان خزان برگ ریزان زرد و سرخ و نغمه خان می سرودند این نوا با بخت تو... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🌸 ســـــلام 🌹عصرپنجشنبه تون زیبـا 🌸امروزتون پراز برکت 🌸امیـدوارم 🌹یه عصرتابستانی قشنگ 🌸و یک روز عالی وشـاد 🌹سرشار از برکت و موفقیت 🌸داشته باشیـد ... 🌸در پناه مهر الهی 🌹آرامش سهم همه شما عزیزان ‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #عصرتـــــون_پر_از_شــــــــادی💚

هـمـیـشـه حـرفـی بـزن، کـه بـتـونی اونو بـنـویـسی ، چـیـزی رو بـنـویـس، کـه بـتـونـی اونوامـضـاء کـنـی وچـیـزی رو امـضـاء کـن کـه بـتـونی پـاش وایـسـتی ! "ناپلئون بناپارت" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

زن و مرد جوانی به محله جدیدی اسبا‌ب‌کشی کردند. روز بعد ضمن صرف صبحانه، زن متوجه شد که همسایه‌اش درحال آویزان کردن رخت‌های شسته است و گفت: «لباسها چندان تمیز نیست. انگار نمیداند چطور لباس بشوید. احتمالآ باید پودر لباس‌شویی بهتری بخرد.» همسرش نگاهی کرد اما چیزی نگفت. حدود یک ماه بعد، روزی از دیدن لباس‌های تمیز روی بند رخت تعجب کرد و به همسرش گفت: «یاد گرفته چطور لباس بشوید. مانده‌ام که چه کسی درست لباس شستن را یادش داده !» مرد پاسخ داد: «من امروز صبح زود بیدار شدم و پنجره‌هایمان را تمیز کردم !» 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

تازگی‌ها هرگاه از دیگران می رنجم، یا حتی نگرانم، که چه قضاوت هایی پشتِ پرده ی تظاهرشان ، برایم می کنند چشمانم را می بندم.. و این قسمت از جمله ی معروف "دیل کارنگی" را در ذهنم مرور می کنم ... "دیگران به اندازه ی سردردشان حتی، به مردنِ من و تو اهمیت نمی دهند..." و همین برایِ بیخیال شدنم کافیست ..! و من نگرانِ قضاوتهایِ مردمی که به اندازه ی سردردشان هم برایشان مهم نیستم ، نخواهم بود... رازِ آرامش همین است!🍃🍃🍃 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

✍کارما میگه : آدمی رو ناراحت کردی که شب هاش رو با دعا کردن برای تو میگذروند ... و فکر می کنی که خدا حقش رو ازت نمیگیره؟ ترس داشته باش .... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

خوشحالم و قدردان ؛ برای تمام اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ام برای همین نفسِ آرامی که می کشم برای صبح برای نور برای برگ برای آفتاب ... خوشحالم که فرصت زیستن تکاپو و آموختن دارم زیستن برای آرامش تکاپو برای بهتر شدن و آموختنِ مسیرها و چیزهای تازه ...! خوشحالم که هستم نفس می کشم خورشید را می بینم و احساساتِ سبزِ برگ را در آغوش می گیرم ... تو خوشبخت ترینی وقتی که دقت و جسارتِ حضور داشته باشی که با حرکتِ آرامِ ابرها به وجد بیایی و مشتاق باشی برای تماشای عبور شاپرک ها و درخشش شب تاب ها برای فرار از انهدام سایه ها و نوازشِ دستانِ افسونگر آفتاب ... بودن در این گذار ؛ غنیمت است حضور ؛ لذت بخش و جهان ؛ با تمام جزئیات ، زیبا ... 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🌼صبح یعنی یک سـلام ناب ناب ☕️صبح یعنی دست دادن با آفتاب 🌼صبـح یعنی عطر خوب رازقی ☕️صبح یعنی حس خوب عاشقی 🌼ســــلام صبح بخیر ☕️امروزتون لبریز از شـادی و مهر

ابوسعید ابوالخیر را گفتند: فلانی قادر است پرواز کند، گفت:این که مهم نیست،مگس هم میپرد گفتند فلانی را چه میگویی که روی آب راه میرود؟ گفت: اهمیتی ندارد،تکه ای چوب نیز همین کار را میکند. گفتند پس از نظر تو شاهکار چیست؟ گفت: اینکه در میان مردم زندگی کنی ولی هیچگاه به کسی زخم زبان نزنی،دروغ نگویی،کلک نزنی و سو استفاده نکنی و کسی را از خود نرنجانی. این شاهکار است... 🎙#دڪتر_هلاڪویی 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

من به تو می گویم که قوی باشی و می دانم که گاهی کلمات، واقعا معجزه می کنند ! من روزهای سخت زیادی دیده ام، رنج های زیادی کشیده ام و اندوه زیادی را به جانم، خریده ام ! من تا انتهای دردهای زیادی رفته ام، زخم های زیادی را به جان لمس کرده و پایان اندوه های زیادی را به چشم، دیده ام ... من به تو می گویم که قوی باشی چون دیده ام که تمام مسیرهای درد، به مقصدهای خوبی می رسند و هیچ مسیری خالی از امّید نیست ! که هیچ شبی بدون ماه و هیچ ماهی، بدون خورشید نیست. من به تو می گویم که قوی باش و ایمان دارم که گاهی کلمات، واقعا معجزه می کنند... "نرگس صرافیان طوفان" 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

آرامش درون توست بیرون از خودت دنبالش نگرد.. دلگرم کسی باش که دلگرمیش تو باشی نه سرگرمیش ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

آدم خوبــی باش ولی وقتت رو برای اثباتش به دیگران تلف نکن ...! همیشه آنچه که درباره " من " میدانی باور کن ، نه آنچه که پشت سر "من" شنیده ای " من " همانم که دیده ای نه آنکه شنیده ای ...! "چارلی چاپلین " 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

کاش میشد زندگی تکرار داشت . . . لااقل تکرار را یکبار داشت . . . ساعتم برعکس میچرخید... و من برتنم میشد گشاد این پیرهن . . . آن دبستان ، کودکی ، سرمشق آب . . . پای مادر هم برایم جای خواب . . . خود برون میکردم از دلواپسی . . . دل نمیدادم به دست هر کسی . . . عمر هستی ، خوب و بد بسیار نیست . . . حیف هرگز قابل تکرار نیست !💔 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

دوست داشتن هیچوقت زورکی نبوده و نیست...! نمیتوانی با مهربانی ات کسی را مدیون خودت کنی و موظفش کنی دوستت داشته باشد. دوست داشتنی که از روی دِین و تشکر باشد، دوست داشتن نیست اصلا. نمیتوانی کسی را مجبور کنی تپش قلبش را با حرارت دست های تو تنظیم کند، که در شلوغی شهر یک باره به یادت بیفتد و دلش قنج برود... من این را خوب فهمیده ام دوست داشتن منطق نمی شناسد و عشق، دلیل ...! اگر روزی فهمیدی پشت دوستت دارم های رابطه ات، دلیل است، منطق است، دِین و انجام وظیفه است، دکمه ی لقِ پیراهن که با چنگ و دندان می ایستد، نباش. فقط همین ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

اگر آرامش می خواهی مراقب مردم نباش ...! اگر ادب می خواهی در کار کسی دخالت نکن ...! اگر پند زندگی می خواهی در برابر آدم های احمق سکوت کن ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

برای درکنار هم موندن..، باید خیلی چیزارو بخشید، خیلی حرفارو نشنیده گرفت، از خیلی کارها عبور کرد... برای در کنار هم موندن باید بخشنده ترین و قوی ترین بود نه زیباترین و باهوش ترین ! آدما وقتی میتونن مدت های طولانی کنار هم بمونن که یاد بگیرن چطور با هم کنار بیان ! اگه گاهی تو حال خوب هم شریک نمیشن دستی هم به حال بد هم نکشن ! هیچ حال بدی موندگار نمی مونه همون طور که حال خوب هم، همیشگی نیست ! اول از هر چیزی برای در کنار هم موندن باید یاد بگیری چطور میشه با کوچیکترین چیزها، از زندگی لذت برد، خندید و شاد بود ! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

🍃آدینه تون پراز آرامش 🌼در این عصر زیبا براتون 🍃رویاهایی آرزو میکنم 🌼تمام نشدنی و آرزوهایی 🍃پرشور در پرتو الطاف الهی 🌼عصرتون سرشار 🍃از نگاه مهربان خدا

اگه خواستی تکیه بدی.... نه به چهره ها اعتماد کن نه به زبون ها به دو تا چیز اما میشه تکیه کرد؛ یکی مرام و مردونگی دومی انسانیت اولی نمک میشناسه دومی هیچ وقت ظلم نمیکنه! 🎙#دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

آنقدر خوب باشید که ببخشید، امّا آنقدر ساده نباشید که دوباره اعتماد کنید ! قدر لحظه ها را بدانید ! زمانی می رسد که دیگر شما نمی توانید بگویید جبران می کنم ! یک نکته را هرگز فراموش نکنید: لطف مکرّر، حق مسلّم می گردد ! پس به اندازه لطف کنید ... هیچ بوسه ای جای زخم زبان را خوب نمی کند ! پس مراقب گفتارتان باشید ... جاده زندگی نباید صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می برد ! هیچ وقت فراموش نکنید که: دنیا تکرار نمی شود ...! 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱

گران باش.... بگذار بهایت را پرداخت کنند... آدم ها چیزهای مفت را مفت از دست میدهند.. زندگیتو فدای حرف مردم نکن 👈برخی مردم کتاب رایگان نمی‌خوانند چون رایگان است! 👈کتاب پولی هم نمی‌خوانند چون گران است! 👈فقط حرف می‌زنند چون مفت است!!👌 🖌#کانال_دڪتر_انوشه 🌱♥️@Anooshe_Dr ♥️🌱