وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا

🔹کرونا در افراد مبتلا به مشکلات قلبی عروقی #کرونا_را_با توکل بر خدا_شکست_میدهیم

😷 در کدام ایستگاه‌ها ماسک می‌فروشند؟ ◀️ مترو تهران اعلام‌کرد در ایستگاه‌هایی که بیش‌ از ۵۰۰ هزار نفر نفر در روز به آن‌ها سر می‌زنند، ماسک به قیمت مناسب فروخته می‌شود- این ایستگاه‌ها: ◀️ صادقیه، کرج، گلشهر، امام خمینی(توپخانه)، شهر ری، ۱۵خرداد، تئاتر شهر، میدان آزادی، بیمه، آزادگان، محمدیه، شادمان، سعدی، فرهنگسرا، فردوسی، خیام، پایانه جنوب، جوانمرد قصاب، میدان انقلاب، حسن‌آباد، هفتم‌تیر، نواب‌صفوی، دروازه دولت، میدان شهدا و سبلان.

راهکارهای طب سنتی برای رفع تشنگی در روزه‌داری

تا حالا گدا نبودی! ☑ استاد #عالی

🔺چرا شهید مطهری شیفته امام خمینی(ره) شد؟ پاسخ این سوال را باید در ویژگی‌های عملی و رفتاری امام راحل جستجو کرد، مردی که وقتی پسرش شهید می‌شود بی تابی نمی‌کند ولی در ۱۵ خرداد ۴۲ فریاد می‌زند و می‌گوید علمای اسلام، به داد اسلام برسید

🔻امروز ۱۳ اردیبهشت سومین سالگرد حادثه‌ی معدن زغال‌سنگ زمستان یورت‌ه، در این حادثه ۴۳ کارگر جان خودشون رو از دست دادن، با وجود اینکه مقصر حادثه کارفرما تشخیص داده شد هیچ مدیری عزل نشد..

🔻جریان ضد انقلاب و برخی از خبرگزاری های عربی منطقه در حال انتشار خبر شهادت سردار امیر علی حاجی زاده در حمص سوریه هستند 🔹️این خبر شایعه ای بیش نیست و الحمدالله سردار حاجی زاده در صحت و سلامتی کامل هستند

🔴 پیدایش مجدد داعش 🔹حملات مجدد داعش در استان صلاح الدین عراق آغاز و منجر به شهادت و زخمی شدن دهها عضو حشدالشعبی شد. بعد از شهادت حاج قاسم و بی دولت سازی عراق، مجلس این کشور خروج نیروهای بیگانه را تصویب کرد. پیدایش مجدد و پررنگ داعش با هدف توجیه لزوم ماندن آمریکا در عراق است. راستی چرا داعش به آمریکاییها حمله نمی کند؟!

🔻آمار ابتلا به کروناویروس در ایران تا ظهر امروز 🔹تغییر تعداد مبتلایان به کرونا از دیروز تا امروز چقدر بوده است؟!

☘☘ ✔️کمبود ویتامین D کمبود ویتامین دی بسیار شایع است . اکثر افراد از آن اطلاعی ندارند.دلیل این امر این است که علائم اغلب خفیف و غیراختصاصی است ، یعنی تشخیص اینکه ناشی از کمبود ویتامین دی است یا چیز دیگر، دشوار است. این ۶ علامت را در نظر داشته باشید ، اگر ۱.زودبه‌زود مریض می‌شوید ۲.اغلب خسته‌اید ۳.دردهای استخوانی و عضلانی دارید ۴.خلق‌ افسرده‌ دارید ۵.زخمتان دیر خوب می‌شود ۶.ریزش مو دارید خوشبختانه ، کمبود ویتامین دی به‌سادگی برطرف می‌شود. غذاهای سرشار از ویتامین دی عبارت‌اند از ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده با ویتامین دی. همچنین می‌توانید انواع مکمل‌های ویتامین دی مصرف کنید.