- مودِ پوتیفار💔 :

🔴📸چنان نسل‌کشی در شهر الفاشر سودان توسط نیروهای تحت حمایت امارات رخداده که برای نخستین بار خون در تصاویر ماهواره‌ای دیده می‌شود ✅ @qome_ziba

اللهم عجل لولیک الفرج💔

دفترچه انرژی ( چی واقعا داره ازت انرژی میگیره )❔ ۳ دزد اصلی انرژی : 1️⃣ شلوغی و به‌هم‌ریختگی = ۱۷٪ خستگی ذهنی بیشتر ( طبق تحقیقات علوم اعصاب پرینستون ) 2️⃣ کینه و دلخوری = ۷ برابر فشار متابولیکی بیشتر از بخشش 3️⃣ اسکرول بی‌هدف شبکه‌ها = ۳ ساعت بی‌حالی بعد از فقط ۲۰ دقیقه ۳ واریزی اصلی انرژی : 1️⃣ نور صبح = تنظیم کورتیزول برای استقامت کل روز 2️⃣ حرکت‌های ریز = ۲ دقیقه کشش = ۹۰ دقیقه تمرکز بیشتر 3️⃣ آب کافی = فقط ۳٪ کم‌آبی = ۳۰٪ مه‌آلودگی ذهن 🚨 سوییچ ۵ ثانیه‌ای انرژی وقتی خسته‌ای ، از خودت بپرس : این داره بهم خدمت میکنه یا داره ازم انرژی میدزده؟ بعد عمل کن : • اگه گیرنده‌ست → سریع حذف یا محدودش کن • اگه دهنده‌ست → بیشترش کن هر روز انتخاب توئه که انرژی‌تو به گیرنده ها بدی یا سرمایه‌گذاری کنی روی چیزایی که قدرتت رو چند برابر میکنه.

گرسنگی و مشکلات کودکان سیستان و بلوچستان همزمان با روزهای هالووین موقتا رفع شد و به محض شروع اولین مراسم مذهبی مانند فاطمیه، کودکان سیستان دوباره گرسنه خواهند شد🙏 @Chera_akheh

میفرمایند که غمگینم و خسته و ناتوان برای ادامه دادن! آفرین! و اینم بدون که همه‌ی همه، حتی اون آدمِ نزدیکی که فکرشو نمیکنی هم منتظر همین حالت تو و جا زدنته🤝. استراحت کن اما توقف و تسلیم نه.

بچه‌ها میشه راجع به یه موردی صلوات بفرستید خواهشاشاشاشااشا😭

سی نفر سین زدن ، هرکسی صلوات فرستاد ممنونم ممنونم ممنونم الحمدلله حل‌شد مراحل ابتدایی‌ش 🤍🫂 *ان‌شاءالله بقیه مراحل‌ش هم درست شد میام اینجا براتون تعریف میکنم🫂.

دیگه یه جاهایی کاری از دست تراپیست و مشاور و انگیزشی و.. برنمیاد.. فقط باید سر بذاری به خاک و بگی:«یا ابالغوث ادرکنی»

یا اباالفضل دخیلک❤️‍🩹

خب! من الحمدلله برای اولین بار قسمت‌م شد که ان‌شاءالله برم کربلا🤍. و امروز ظهر حرکت می‌کنیم به امید خدا... اگر بدی‌ای از من و یا محتوای کانال دیدید حلال‌کنید؛ به یادتونم🫂🤍