سرماخوردگی خصوصا در مسیر
اربعین عوامل مختلفی داره؛ از
ضعف سیستم ایمنی بگیرید، تا
تماس با افراد بیمار و...
البته یک موردی که گفته میشه
استفاده مشترک از وسایل مثل
لیوان و... هست؛ بعید میدونم
این مورد مشکلی ایجاد کنه.
مثال نقضش هم همه مون دیدیم
به نظرم از مهمترین عوامل سرماخوردگی
در طی مسیر پیاده روی و کلا سفر کربلا
تغییرات آب و هوا می باشد.
اصطلاحا میگیم فرد «هوا به هوا» شده
بدن برای وفق پیدا کردن با شرایط
جدید، یه تغییرات داخلی ایجاد می کنه
که باعث بروز این علائم میشه.
۱
راهکارهای پیشگیری و درمان:
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
۱. پیشگیری:
✅ دستها را مرتب با آب و صابون بشویید.
✅ میوه و سبزیجات تازه مصرف کنید (پرتقال، لیمو، کیوی و سبزیجات برای تقویت ایمنی مفیدند).
✅ استراحت کافی داشته باشید (خواب شبانه خوب، سیستم ایمنی را تقویت میکند).
✅ پوشش مناسب داشته باشید (شبها گرم بپوشید تا سرما نخورید).
🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
۲. اگر سرماخوردید:
✔ استراحت کنید و از پیادهروی زیاد پرهیز کنید.
✔ مایعات گرم بنوشید (چای کمرنگ با عسل و لیمو، سوپ گرم).
✔ اگر گلودرد دارید، آب نمک غرغره کنید.
✔ در صورت تب یا بدحالی شدید، به درمانگاههای مستقر در مسیر مراجعه کنید.
۱
در رابطه با اربعین دو مورد گفته شد
امروز می خواهیم در رابطه با یک
چالش جدی در سفر صحبت کنیم
گرفتگی عضلات 🤦♂
درد مفاصل🤕
بعد از این بخش و گفتن راهکار های
عمومی، تمایل دارید ۳ راهکار قوی
سریع و آسون برای سفر اربعین بگم؟
این راهکار ها هم برای سفر خوبه، هم
برای داخل خانه هم قابل استفاده است
۳
❗️یکی از آسانترین و بهترین کارهایی
که برای رفع بی حالی، گرفتگی عضلات و
ناتوانی می توانید انجام دهید رو میخواهم
بهتون بگم:
🔸شربت آبلیمو تقریبا در کل مسیر در دسترسه.
🔹کمی نمک داخل شربت بریزید و میل کنید
این مثل همون ORS هست که دکترها تجویز می کنند.
۴
اگر از من راه حل برای گرفتگی عضلات
و درد های مفاصل بخواهید، فقط یک
مورد رو توصیه می کنم؛
(قدیمی های کانال میدونن😊)
این مورد رو هم در حج واجب و هم
سفر اربعین بررسی کردیم و خداروشکر
نتایج بسیار خوبی ازش مشاهده شده.
👈شما نظر بدید
شما چه مشکل و چالشی تا حالا
توی مسیر اربعین تجربه کردید؟
@Mosadegh77
بگید باهم تعامل داشته باشیم
هنوز قبل از ارائه رسمی دو سه نفری
پکیج اربعین رو تهیه کردند✅
پکیج اربعین متخصص در:
🔸 گرفتگی عضلات و درد مفاصل
✅روغن التیام ۱۰۰۱
🔸 سرماخوردگی، تب ، سوزش گلو و...
✅قطره اورژانسی
🔸عرق سوز، سوختگی (پای نوزاد)
✅اسپری بهبود عرق سوز
سوالی داشتید به آی دی زیر بفرستید:
@Mosadegh77