🍃🍃🍃🍃🍃 ازش پرسیدم: آرامش الانت رو مدیون چی هستی؟! گفت:«نه وقت برای غصه خوردن برای گذشتم رو دارم، نه حوصله برای ترس از آینده، هرچی شده حتما باید میشده!هرچی هم قراره بشه،میشه! ترجیح میدم فقط زندگی کنم فقط زندگی! همین.» لحظاتتون سرشار از آرامش....😊 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🕊 توکل کن و صبور باش! هرچیز در زمان خودش اتفاق می افتد باغبان حتی اگر باغش را غرق آب کند، درختان خارج از فصل خود میوه نمی دهند !.... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

تکنیک سلامت با تشعشات گیاهان 🌸گل داوودی دشمن دعواست و  گیاهی شاد کننده است 🌸گیاه آویشن مفید برای ندیدن کابوس در خواب 🌸گیاه رزماری مفید برای جذب عشق صادقانه  و تقویت سیستم ایمنی 🌸گیاه ارکیده نمادعشق طولانی و بادوام و باعث آرامش شده و عشق زن و شوهر را زیاد میکند 🌸گیاه آلوئه ورا برای مقابله با حسادت و انرژی منفی و سموم مورد استفاده است 🌸گیاه نعنا تشعشعات برای افزایش ثروت و رفع بی خواب مفید است 🌸کاکتوس از بین برنده انرژی منفی و بیماری‌ها و دشمن امواج وای فای 🌸یاس سفید گیاه زن شوهر و محکم کننده رابطه و علاقه 🌸گیاه بامبو گیاه خوش شانسی است... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

ﺩﺭﻃﻮﻝ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﺮﺱ، ﮔﻮﺵ ﺩﺍﺩﻥ ﺑﻪ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ملایم میﺗﻮﺍﻧﺪ ﻧﻘﺶ ﮐﻠﯿﺪﯼ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﻫﻮﺭﻣﻮﻥ ﮐﻮﺭﺗﯿﺰﻭﻝ ﺍﯾﻔﺎ ﮐﻨﺪ. ﺩﺭ ﻭﺍﻗﻊ ﻣﻮﺳﯿﻘﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﺮﺱ ﺯﺍ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﻋﻤﻞ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ میﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﻪ آرامش برسید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

پس با همدیگه یه آهنگ آرامش بخش گوش کنیم 😊 👇👇👇

#فوق_العاده #آرامش_بخش ❥❥ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

این حکایت را باید سر لوحه ی زندگیمان قرار دهیم: ‏به ملانصرالدین گفتند آش بردن گفت : به من چه؟! گفتند آخه خونه شما بردن، گفت : به شما چه؟؟ یاد بگیریم برای #آرامش خودمان هم که شده، در زندگی و کار دیگران تجسس نکنیم ....🌹 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

برخی مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما می‌شوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما می‌شوند. خوردن این مواد غذایی در هنگام عصبانیت علاوه بر کاهش استرس و خشم و می تواند به ارام سازی روحی شما نیز کمک کند: سبزیجات: سالاد سبزیجات سبز مانند کلم پیچ و سبزیجات تازه که سرشار از ویتامین C هستند در کم شدن اضطراب بسیار موثر هستند. ماکارونی: پاستا یا ماکارونی گندم که سرشار از منیزیم هستند باعث کاهش هورمون‌های استرس در بدن می‌شوند. امگا۳ : موادی که دارای اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند موجب افزایش آرامش و کاهش استرس می شوند بذر کتان و ماهی‌سالمون از این منابع هستند. پتاسیم: پتاسیم دارای الکترولیت است که به کاهش فشار خون کمک می‌کند موز، ذرت سیب زمینی و لوبیا سفید از منابع خوب این ماده معدنی هستند. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

♦️روانشناسان در پژوهشی به این نتیجه رسیدند که هر چه خودتان را بیشتر با دیگران مقایسه کنید، خلق و خوی بد و سطح اضطراب شما بیشتر می‌شود. این تاثیر روی افرادی که بطور کلی اضطراب اجتماعی بالایی دارند، چندین برابر افراد معمولی‌ست! این نتیجه در دو آزمایش مختلف تکرار شده البته این که افراد خود را با چه کسی مقایسه می‌کنند (دوست، همکار، خواهر و براد و...) و تاثیر هرکدام چقدر است بررسی نشده. مثلاً ممکنه اضطرابی که حاصل از خودتون با مدیرتون تأثیر کمتری بذاره تا مقایسه‌ی خودتون با همکارتون! خلاصه اینکه اگر دنبال آرامش هستید کمتر خودتون رو مقایسه کنید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

10 کاری که استرس را شدیدا کاهش میدهد و سطح‌انرژی‌تان را بالا میبرد ! هر چیزی که به قیمت از دست رفتن #آرامش زندگیتان میشود، رهایش کنید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

ولنتاین روز سپاسگزاری از خداوند مهربان است زیرا که عشق را آفرید تا یادمان باشد کسی هست برای عاشق بودن تا با تمام وجود به او بگوییم که دوستش داریم... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

چند تا هم طنز بخونید و لبخند بیاد روی لبهای قشنگتون 😊 👇👇

وام بگیر باهاش زن بگیر قسط های وام رو کم کم میدی تموم میشه زن ولی واسه خودت میمونه نصیحت مادر بزرگم به من 😂 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

زندگي به من آموخت: تنها چيزي که با مرور زمان درست ميشود، سير ترشي است بقيه چيزا با پول همون لحظه درست میشه 😃😃😃😃 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🌹🍃🍃🌹🍃🍃🌹 راه های ساده برای شاد کردن خانم ها 1. زنها دوست ندارند میهمان ناخوانده داشته باشند ، بنابر این به آنها وقت کافی بدهید تا آماده شوند. 2. هر روز از همسر خود بپرسید چه کاری می توانید برایش انجام دهید؟ 3. بدانید که وقتی همسرتان اظهار سر درد می کند چاره او مسکن نیست بلکه یک لبخند است. 4. وقتی از شما خطایی سر می زند اظهار تاسف کنید. 5. وقتی اوضاع قمر در عقرب است ، لبخند را از یاد نبرید. 6. از تلاشهای همسرتان تشکر کنید و ببینید که چقدر موثر است. 7. به این فکر کنید که همسرتان بهترین زن دنیا ، بهترین مادر برای فرزندتان و بهترین عروس برای مادرتان می باشد و ببینید که او اینگونه خواهد شد. 8. خسیس نباشید و در ستایش همسرتان دست و دل بازی نشان دهید اما یادتان باشد مبالغه نکنید. 9. همسرتان را کمک کنید استعداد های نهفته اش را شکوفا کند . 10. به جای هدایای گرانبها وقتتان را در اختیار همسرتان قرار دهید ، نشان دهید که به او توجه می کنید. 11. هرگز با همسرتان نجنگید در عوض آنچه را در ذهن دارید بر روی کاغذی نوشته و همراه شاخه گلی به او بدهید. 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

فهم عاقل را به عاشق راه نیست ... هر چه گویم باز میگویی که چیست  باید اول ؛ ترک هوشیاری کنی ... عشق را در خویشتن جاری کنی هر زمان گشتی تو مست جام عشق ... خویش را انداختی در دام عشق آن زمان شاید بدانی عشق چیست … چون کنی درک یکی را از دویست ♥️ 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

ای خدای مهربانم🌹 امشب هم مثل همیشه نگرانی هامو میسپارم به خودت...😇😊 میدونم خودت درستش میکنی🌷 زیباترین نگاه خدا همراه همیشگی شما باد🙏 🌷شبتون_در_پنـاه_حـق 🌷 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

🍃🌹حس آرامش یعنـی: ✨بدونیم  خدایی داریم که همیشه حواسش به زندگیمون هست...🌹🍃 شـبتون با یاد خدا زیبا 🌹🍃 ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌  🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

آرامش اولین نشانۀ اثبات حضور خداوند در درون شماست.‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌⚘‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ سلام ✋ به خانواده کانال آرامش درونی صبحتون بخیر🌹🌸 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

خدایا ! به شکرانه نعمت سلامتی ام ، امروز به هر کس که میرسم از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیکبختی سخن میگویم.... به جنبه ی خوشایند هر چیز نگاه میکنم و فقط درانتظار بهترین ها هستم. با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال میشوم که از موفقیت خود شاد و خوشحال میشوم .... من لايق بهترینها هستم ، زيرا تحفه ای الهی هستم. خدایا شکرت... شکرت... 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony

✿براى آدمها مرز بگذارید! مرز صمیمیت مرز رفتار مرز کلام... شما این مرز را تعیین کنید و همیشه یک قدم عقب تر بایستید همیشه همیشه....👌 🌈🌸🌈🌸🌈🌸 @Arameshedarony