♥️🍃
⚠️5 دقیقه خود مراقبتی :
1- بیشتر آب بخور.
2- از خودت تعریف کن.
3- به خودت استراحت بده.
4- کارهایی که توش موفقی رو لیست کن.
5- از نوشیدنی مورد علاقت لذت ببر.
6- آهنگ مورد علاقتو گوش بده.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌ اثر پذیری بچه ها در فامیل
🌹#دکتر_سعید_عزیزی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🌺🍃
روزی خواهی فهمید که خوشحالی
همیشه این بوده که یاد بگیری
چطور با خودت زندگی کنی که
خوشحالی تو هرگز در دستان
دیگران نبوده...👌🌹
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♥️🍃
مهم دله که پیر نباشه سن فقط
یه عدده تا وقتی تو دنیا کاری برای
انجام دادن و چیزی برای لذت بردن
داری، زنده ای...
پس لذت ببر و خودتو محصور در
عددی به نام #سن نکن هیچ کاری
واست دیر نیست...😉
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_7285650360.mp3
11.98M
🌹 این فایل رو روز و شب
100 دفعه گوش کنید کمه.
🔸خداوند خدای وفور است
🌱( مشاوره خدا )🌱
🌹استاد #عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💜🍃
یکی از شجاعانهترین تصمیم ها
رها کردن آن چیزیست که به
اعصاب و روان شما آسیب میزند
✅ چیزی که اذیتت میکنه رو
رها کن رفیق ....👌🌱
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
( ماکارونی متفاوت )
۲ تا سینه مرغ
ماکارونی ۴۰۰ گرم
اسفناج (اگه خواستی)
پیاز و گوجه و فلفلدلمه
۱ ق غ کره . ۵ ق غ روغن
۴حبه سیر.نمک.ادویهجات
🌹#ظهرتون_خوشمزه😋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
2_144200951329232392.mp3
4.15M
♥️🍃
🎼 #موسیقی_پیشنهادی
🎤 #ناصر_یعقوبی
🎧 آهنگ فوق العاده زیبا
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
♥️🍃
✅ همیشه یادت باشه:
✓مهربون باشی
✓منصف باشی
✓روراست باشی
✓واقعی باشی
بعد همهی اینا به سمت خودت
برمیگرده...👌🌱
✨ #عصر_بخیر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_6001070787216279154
5.38M
✨
🌺🍃#موسیقی_پیشنهادی
🌺🍃 یه آهنگ #پرانرژی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
✨
هیچ گُلی خودش را با گُل دیگر مقایسه
نمی کند، و در عین حال همگی آنها زیبا
هستند. خودتان را با کسی مقایسه
نکنید، هر کسی در نوع خود زیباست.!
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
4_5971783267785903293.mp3
3.94M
⚠️ مقایسه ...
هر گاه موفقیتهای کوچک
خودتان و دیگران را دیدید
تحسین کنید👌✨
🌹✨استاد#عرشیانفر
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌹🍃
💫ايــــــــــن گل زیبا تقدیـــم
✨بـه تك تك شـمـا عـزيــزان
💫كـه خودتون از گل بهترین
🌙#شبتون به زیبایی گل🌹
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
الهی به امید تو ..
🌼ســــــلام
♥️صبح زیبایتان آڪنده از
🌼شـادی هـای بی پایان
♥️عمرتان جاویـدان
🌼امیـــــدوارم
♥️زیبـاترین لبخندها برلبانتان
🌼بالاترین دستها نگهبانتان
♥️قشنگترین چشمها بدرقۂ راهتان
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💛✨💛
خدایا شکرت ذهنم آرام، جسمم
سالم و زندگیم پربرکت است و
نور شفا در زندگیم جاریست 🌸
خدایا شکرت تحت حمایت تو در
آرامش و صلح هستم 🌸
خدایا شکرت ایمان و باورم را
روز به روز قویتر میکنی 🌸
#شکرگزاری
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
1_5914357799.mp3
4.84M
🌸🌱 موفقیت در زندگی ...
🌸🌱 صبح 4 مرداد
🌺🌱 #رادیو_مرسی
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
🖤پنجشنبه تون عالی
💛بیاییم برای شادی روح
🖤درگذشتگان هدیه با ارزش
💛 و صلوات و فاتحه
🖤بدرقه راهشان کنیم
💛خدایا درگذشتگان ما را
🖤مورد رحمتت قرار بده
💛روحشان شاد و از ما راضی بگردان 🍃
با صلوات بر محمد و آل محمد 🍃🌸
اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم 🍃❄️❄️
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
💚ֶָ֢تکنیک های آرام سازی سریع:
🦋تجسم خودت در یک محل آرام
🦋قدم زدن در هوای آزاد و طبیعت
🦋گوش دادن به آهنگ ملایم
🦋نوشتن نگرانی ها و راه حل ها
🦋تمرین تنفس عمیق و شکمی
• این راه ها خیلی سریع میتونن آرومتون کنن تا بهتر و درست تر با احساستون کنار بیاین...🦋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کباب تابهای مرغ
مواد لازم : کره، روغن
جعفری ۲ ق غ
فلفل دلمهای ۱ عدد
پیاز رنده شده ۱ عدد
چرخکره مرغ نیم کیلو
آرد سوخاری ۵ ق غ
نمک، فلفل سیاه، زعفران، نمک
🌹#ظهرتون_خوشمزه😋
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
نذر عجیب.mp3
5.6M
🟠 یه نذر عجیب و موثر
✅ من از امروز میخوام
انجامش بدم تو چطور؟
💯دوستان عالیه👌حتما گوش
بدین و به عزیزانتون بفرستید.
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫ریشه افسردگی
نکات فوق العاده زیبا در قالب
طنز 👌
(حتما ببینید )
دکتر سعید عزیزی🎙
┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓
@Arameshedarony
┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛