♥️🍃 ✅ #تکنیک_آرام_سازی_ذهن : روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست.... حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و #آرامش بیشتری خواهید داشت. ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✨ 🔴 نظم در روزهایی که نصف روزمون هدر رفته ..‌. ✨ 🌹#شیدا_صدیق ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 خوشحال ترینِ آدمها ؛ از هر چیزی بهترین رو ندارند ... بلکه آنها از هر چیزی بهترین رو میسازند...🌹🌱🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌹🍃 مراقبه مادر.... 🌹🍃 استاد #عرشیانفر ♥️ مادر دوستت دارم ♥️ 💞 گوش کنید و به عزیزانتون ارسال کنید 💞 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 اندازه نگه دار که اندازه نکوست هم لایق دشمن است هم لایق دوست...🌱🦋 #سعدی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 #زنگ_تفریح 😍😍 واقعاً نمی دونم از چه تکنیک و خلاقیتی استفاده کرده؟ هر چه هست، خیلی زیباست!👌 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🧡عصرتون پر از آرامش 🍁دلتون پر از طراوت 🧡دستتون پر از سخاوت 🍁شادیتون بی نهایت 🧡زندگیتون پر از برکت 🍁روز و روزگارتون پر از شادی 🧡#عصرتون_بخیر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

♥️🍃 اگر بتوانی فقط دو جا ،،، درست صحبت کنی موفقیتت صددرصد تضمین شده است... 🌱🦋 👈1- در بیرون با دیگران 👈2- در درون با خودت ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌺🍃کلیپی دیدنی و جذاب 🌹✨ دزد و خدا..‌‌‌.😳🤔🧐 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ 🌸🍃لحظه لحظه زندگیتون 🌺🍃توام با #آرامش و سلامتی 🌸🍃 شب بر شما خوش ✨ 🌙#شب_بخیر🌟 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🌼🍃صبح یعنے 💗✨یک بغل عطر خدا 🌼🍃صبح یعنے 💗✨شادے و صلح و صفا ✨#صبحتـون_بخیر 🌼🍃 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

‌ بنویس و تکرار کن.. خدایااااا تو را شکر که ذهنی توانمند دارم و می‌توانم زندگی خود را بهتر از قبل بسازم..‌.🌹🌱🦋 #شکرگزاری ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

🍃 🌹✨مراقبه آرامش عمیق 🌹✨با هدفون 🎧در خلوت خودت و با چشمان بسته گوش کن و آرامش بگیر...🥰 🌹✨استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✨ 🔸تفسیر واقعیِ آیه «فَمَنْ یَعْمَل مِثقالَ ذَرَّةٍ خَیْرًا یَرَهُ» 🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷 🌹✨ استاد #عرشیانفر ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✨🧡✨ زندگی هدیه ای ست برای شادی،، تنها ڪسانی شادند ڪه از گذشته و آینده رها هستند ... دوست من زمان را رها ڪن و اڪنون را شاد زندگی ڪن.😊 رفیق فکرای منفی رو دور بریز و #شاد_باش...😍🌱🦋 ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

✨ 🌸🌱 هر چی سر وقتش ... 🌸🌱 صبح 5 آذر 🌺🌱 #رادیو_مرسی ┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓       @Arameshedarony ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛