هشدار گرما برای سالمندان
🔸افراد بالای ۶۵ سال بیش از سایر گروه‌ها در معرض گرمازدگی شدید و مرگ‌ومیر ناشی از گرما قرار دارند.
@ArdabilFars
اگر زائر اربعین بوده‌اید، این گزارش را حتماً بخوانید!
🔹پس از طی کردن کیلومترها مسیر پیاده‌روی، بدن در وضعیتی قرار دارد که نیازمند بازسازی و استراحت هوشمندانه است.
تنظیم مجدد خواب و استراحت
🔹بدن در طول سفر دچار بی‌خوابی یا کم‌خوابی شده است؛ در ۲۴ تا ۴۸ ساعت اول بازگشت، اولویت باید بر «خواب باکیفیت» باشد.
هیدراتاسیون و سم‌زدایی طبیعی
🔹مصرف آب ولرم، شربت آب‌لیمو و عسل طبیعی، و دمنوش‌های گیاهی مانند گل‌گاو‌زبان یا بابونه به آرامش سیستم عصبی و دفع سموم کمک می‌کند.
بازسازی تغذیه‌ای؛ سبک و مقوی
🔹از مصرف غذاهای پرچرب، سنگین و رستورانی در روزهای ابتدایی اکیداً خودداری کنید تا التهاب دستگاه گوارش فروکش کند.
جزئیات بیشتر را اینجا بخوانید
@ArdabilFars
9.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥اولین تصاویر از اعترافات صریح پیاده‌نظام دشمن در جنگ با دشمن آمریکایی صهیونی
@ArdabilFars
📸 بالاخره اسرائیل نابود می‌شود!
🔹تصویری دیده نشده از رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت آیت‌الله سیدمجتبی خامنه‌ای در حال نوشتن عبارت آرمانی علیه رژیم جعلی صهیونی.
@ArdabilFars
شارژ مرحلهٔ جدید کالابرگ از پنجشنبه آغاز می‌شود
🔹مرحلهٔ جدید طرح کالابرگ الکترونیکی از پنجشنبه با شارژ اعتبار مشمولانی که رقم آخر کد ملی آن‌ها ۰، ۱ یا ۲ است، آغاز می‌شود.
@ArdabilFars
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 سخنگوی وزارت خارجه: مذاکره‌ای با آمریکا نداریم
🔹مذاکرات فعلی ما با عمان و متمرکز بر مسیر تردد ایمن کشتی‌رانی در تنگهٔ هرمز است. تلاش داریم در اولین فرصت با همکاری عمان مسیر موقتی را تعیین بکنیم تا براساس آن بتوانیم ایمنی کشتی‌رانی در تنگهٔ هرمز را فراهم بکنیم.
🔹تا زمانی که شرارت و محاصره توسط آمریکا ادامه پیدا کند، وضعیت تنگهٔ هرمز تغییر نخواهد کرد.
@ArdabilFars
اخبار اردبیل
🎥 سخنگوی وزارت خارجه: مذاکره‌ای با آمریکا نداریم 🔹مذاکرات فعلی ما با عمان و متمرکز بر مسیر تردد ایم
636.2K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 پاسخ سخنگوی وزارت خارجه به ادعای ترامپ دربارهٔ آغاز مذاکرات از امروز: امروز عراقچی راهی سفر اربعین است و باقی اعضای هیئت مذاکره‌کننده هم در ایران هستند!
@ArdabilFars
حادثه در معدن قلعه‌زری جان یک کارگر را گرفت
🔹بر اثر وقوع حادثه در یکی از تونل‌های معدن مس قلعه‌زری شهرستان خوسف، یک کارگر جان خود را از دست داد و علت وقوع این حادثه از سوی مراجع ذی‌ربط در دست بررسی است.
@ArdabilFars - Link
محدودیت‌های ترافیکی اربعین حسینی در اردبیل اعلام شد
🔹رئیس پلیس راهنمایی‌ورانندگی استان اردبیل: از ساعت ۱۰ صبح روز برگزاری مراسم، تمامی معابر منتهی به محل اجرای راهپیمایی به‌صورت مقطعی و متناسب با شرایط ترافیکی با محدودیت مواجه خواهند شد.
🔹این محدودیت‌ها در مسیرهای منتهی به تقاطع عالی‌قاپو، خیابان انقلاب، تقاطع قیام، خیابان بهشتی، تقاطع مبارزان، خیابان کارگر و میدان وحدت اعمال می‌شود.
@ArdabilFars - Link
انهدام پهپاد MQ9 بر فراز تنگه هرمز
🔹یک فروند پهپاد MQ9 توسط آتش سامانه نوین پدافند پیشرفته نیروی هوافضای سپاه بر فراز آسمان تنگه هرمز رهگیری و مورد اصابت قرار گرفت.
@ArdabilFars
ادامهٔ جهش‌های سه‌رقمی بورس
🔹شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با جهش ۱۲۳ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۲۷۷ هزار واحد رسید.
@ArdabilFars