افزایش ابر و احتمال رگبار از سه‌شنبه در اردبیل 🔹بررسی آخرین نقشه‌های پیش‌یابی هواشناسی و خروجی الگوهای عددی پیش‌بینی وضع هوا نشان می‌دهد که از اواخر دوشنبه با ورود سامانه‌ای نسبتاً ناپایدار، افزایش ابر و احتمال رگبار باران و رعدوبرق در برخی مناطق استان پیش‌بینی می‌شود. 🔹در نواحی شرقی استان، به‌ویژه مناطق منتهی به استان گیلان و همچنین ارتفاعات و مناطق کوهستانی، در برخی ساعات شب تا اوایل صبح افزایش ابر و تشکیل مه موقت دور از انتظار نخواهد بود. @ArdabilFars - Link

🎥 وقتی غذا به تهدید تبدیل می‌شود 🔹مسمومیت گوارشی یکی از شایع‌ترین شرایط اورژانسی است که می‌تواند از یک بی‌احتیاطی ساده شروع شود. شناخت علائم اولیه و دانستن اصول کمک‌های اولیه، تفاوت میان یک ناراحتی گذرا و یک بحران جدی را رقم می‌زند. @ArdabilFars

۸۵ درصد اردبیلی‌ها الگوی مصرف برق را رعایت می‌کنند 🔹مدیرعامل شرکت توزیع برق استان اردبیل: ۷۵ درصد مردم در سطح کشور الگوی مصرف را رعایت می‌کنند که این میزان در استان اردبیل ۸۵ درصد است. 🔹یک‌هزار و ۲۰۰ ساختمان و انشعاب اداری در سطح استان داریم که ۱۰۰ درصد آن‌ها به کنتور هوشمند مجهز شده‌اند. ادارات موظف شده‌اند ۳۰ درصد از مصرف خود را نسبت به سال ۱۴۰۳ کاهش دهند و در صورت عدم رعایت این موضوع، برق آن‌ها قطع خواهد شد. @ArdabilFars - Link

🎥 شهادت لاریجانی، یادآور شهادت بهشتی بود 🔹علی صدری‌‌نیا دستیار شهید لاریجانی: واقعاً شهادت آقای دکتر لاریجانی از جنس و وزن شهادت شهید بهشتی و شهید مطهری در سال‌های اول انقلاب است؛ یعنی یک ضربه بسیار سنگین. ما یک نیروی فکری جدی را از دست دادیم، نه صرفاً یک عنصر اجرایی یا سیاسی. کسی که فکر تولید می‌کرد. 🔹ایشان در بخشی از گفت‌وگوی دومی که در روز هشتم جنگ داشتیم و منتشر نشده بود گفتند: «بزرگ ما، آقای ما، رهبر ما و امام ما را شهید کردند؛ دیگر بزرگ‌تر از ایشان نداریم و هر کس دیگری را هم بزنند، بزرگ‌تر از ایشان نیست.» @ArdabilFars

راز کوفتگی بدن بعد از خواب کامل 🔶بیدارشدن با بدنی کوفته و بی‌جان با وجودِ داشتنِ خوابِ کافی، یکی از کلافه‌کننده‌ترین دردهای روزمره است. اما با ریشه‌یابیِ یک مشکلِ پنهان در درونتان، می‌توانید به‌جای خوردنِ مشت‌مشت ویتامین، نشاط واقعی را به جسمتان برگردانید! 🔸۳ گام برای درمان خستگی روحی در اول صبح برای اینکه بارِ سنگینِ نامرئی را از روی دوشتان بردارید و با نشاطِ واقعی روزتان را آغاز کنید، به‌جای رفتن سراغِ قوطیِ قرص‌ها، این تکنیکِ سه‌مرحله‌ای (نوازشِ روان) را اجرا کنید: 🔸توقفِ درمانِ فیزیکی و پذیرشِ مشکلِ روحی: اولین قدم این است که دست از خوردنِ قهوه‌های سنگین و تپش‌آور بردارید. به خودتان در آینه نگاه کنید و شجاعانه بپذیرید: «جسمِ من سالم است؛ این روحِ من است که خسته و زخمی شده.» همین پذیرشِ آگاهانه، گاردِ دفاعیِ مغز را می‌شکند و مسیر را برای درمان باز می‌کند. 🔸۵ دقیقهٔ طلایی برای محاسبهٔ اعمال: یک قلم و کاغذ بردارید و در خلوتِ خود بنشینید. از خود بپرسید: «چه چیزی روحِ مرا سنگین کرده است؟» آیا دلی را شکسته‌اید و عذرخواهی نکرده‌اید؟ آیا حق‌الناسی بر گردن دارید؟ آیا ترکِ یک واجبِ الهی (مثل قضا شدنِ نماز یا نادیده‌گرفتن یک وظیفهٔ انسانی) عذاب وجدانِ پنهانی در شما ساخته است؟ تمامِ این دردهایِ مسکوت و اعمالِ خسته‌کنندهٔ روح را شفاف روی کاغذ بنویسید. 🔸سبُک‌سازیِ مَرکب با اقدامِ فوری: حالا که علتِ خستگی عاطفی را کشف کردید، بلافاصله برای آن یک اقدامِ ترمیمی تعریف کنید. اگر خطایی مرتکب شده‌اید، یک استغفارِ ازته‌دل و حقیقی (که باعثِ شست‌وشوی روح می‌شود) انجام دهید. اگر از دستِ کسی عصبانی هستید، روی همان کاغذ او را ببخشید و اگر وظیفه‌ای روی زمین‌مانده، تصمیمِ قاطع بگیرید که امروز آن را جبران کنید. 🔸بیداری در صبحی سرشار از سبُک‌بالی لذتِ بی‌نظیری در این خودآگاهی و شجاعتِ درونی نهفته است؛ اینکه بدانیم ما ماشین‌های بیولوژیکیِ ساده‌ای نیستیم که فقط با غذا و خواب شارژ شویم. وقتی با تکنیکِ محاسبهٔ نفس و نوازشِ روان، گره‌هایِ کورِ روحی را باز می‌کنیم، در واقع سنگین‌ترین وزنه‌ها را از رویِ مَرکبِ جسممان برداشته‌ایم. عبور از خطایِ «نادیده‌گرفتن روح»، از ما انسانی مقتدر و روشن‌ضمیر می‌سازد. @ArdabilFars

🎥 کوه به کوه نمیرسه ولی داعشی به خبرنگار آمریکایی میرسه! @ArdabilFars

عراقچی: تا زمانی که آمریکا موارد نقض تفاهم را جبران نکند، امکان مذاکره وجود ندارد 🔹مذاکرات ما با عمان به‌معنی بازشدن تنگهٔ هرمز نیست و صرفاً جهت تعیین مسیری است که در صورت بازگشایی تنگهٔ هرمز از آن استفاده خواهد شد. @ArdabilFars

کالابرگ در فروشگاه‌های بزرگ هم از کار افتاد 🔹از ۲ هفته پیش، به دلیل عدم پرداخت پول مغازه‌دارها، کالابرگ در مغازه‌های شهر و میادین میوه‌وتره‌بار متوقف شده و الان چند روزی است که در فروشگاه‌های بزرگ هم کالا برگ قطع ‌و وصل می‌شود. 🔹امروز یکی از مدیران به فارس گفت که کالابرگ بیشتر قطع است و گفته می‌شود که دولت پول نمی‌دهد این در حالی است که برخی فروشندگان می‌گویند که مگر ما چقدر سود می کنیم که روی هر خرید ۲ درصد هم به شرکتی قرار است پول ما را بدهد، پول بدهیم. 🔹فروشندگان در طول یک ماه ۵۰۰ میلیون تا ۲ میلیارد تومان فروش کالابرگی ثبت می‌کنند و پول آن توسط یک شرکت بلوکه می‌شود. 🔹کارشناس اقتصادی محمدرضا رضایی می‌گوید که اگر فروشندگان فرم تعهد کسر کارمزد ۲ درصدی را امضا و قبول کنید، مطالبات آنها ظرف ۲۴ ساعت داده می‌شود. @ArdabilFars

توقیف کامیون حامل ۱۰ کیلو شیشه در اردبیل 🔹دادستان مرکز استان اردبیل: راننده یک کامیون که در پوشش بار لوازم خودرو، اقدام به جاسازی و حمل مواد مخدر به قصد خروج از استان نموده بود، دستگیر شد و از کامیون مذکور حدود ۱۰ کیلوگرم مواد مخدر از نوع شیشه کشف شده است. 🔹تحقیقات پیرامون مبدأ واقعی و مقصد مواد مکشوفه و نحوه تهیه مواد و شناسایی همدستان فرد دستگیر شده، آغاز گردیده است و مجرمین مرتبط با موضوع به سزای اعمال خود خواهند رسید. @ArdabilFars - Link

شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز با رشد ۴۰ هزار واحدی به ۵ میلیون و ۵۶۰ هزار واحد رسید. @ArdabilFars

🎥 اولین ون VAR در ایران افتتاح شد @ArdabilFars