⭕️ لزوم مصرف غذاهای سبک و پرانرژی در وعده غذایی افطار
🔹بر اساس توصیههای تغذیهای دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ماه مبارک رمضان، مطرح شد که زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اضافه دریافت انرژی و چاقی، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
🔹همچنین توصیه شد به جای نمک از سبزیهای خشک، معطر و محلی برای طعمدار کردن غذا استفاده شود و حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها از نمک یددار تصفیه شده باشد./ایسنا
@Ardabil_Az
☁️⛈🌬پیش بینی هوای استان اردبیل طی روزهای آینده
🔹بررسی آخرین نقشه های هواشناسی نشان می دهد جو استان تا ظهر روز یکشنبه ( ۶ فروردین) در غالب ساعات نسبتاً پایدار خواهد بود. البته طی مدت مذکور در برخی از نواحی مرکزی و جنوبی رخداد رگبار پراکنده باران و یا رعد و برق دور از انتظار نخواهد بود؛ دما نیز عموماً روندی افزایشی خواهد داشت.
🔹 اما از بعد از ظهر روز یکشنبه سامانه بارشی نسبتاً فعالی استان را تحت تاثیر خود قرار می دهد؛ با نفوذ این سامانه ی بارشی که بصورت متناوب تا روز سه شنبه (۸ فروردین) به فعالیت خود ادامه خواهد داد، افزایش ابرناکی، کاهش نسبی دمای هوا، وزش تند باد موقتی و رگبار باران و یا رعد و برق (در ارتفاعات بارش برف) در غالب مناطق استان پیش بینی می شود. ضمناً آبگرفتگی معابر عمومی، سیلابی شدن مسیل ها و رودخانه های فصلی و نیز اصابت صاعقه در ارتفاعات در طول فعالیت این سامانه ی بارشی احتمال می رود.
🔹 اوج فعالیت این سامانه ی بارشی طی روز دوشنبه (۷ فروردین) در مرکز و جنوب استان است./ هواشناسی استان اردبیل
@Ardabil_Az
یئدی بولوک سرداوا سومین روز بهار ۱۴۰۲
📷 ابوالفضل عین اللهی
@Ardabil_Az
#اطلاعیه
⭕️ به اطلاع همشهریان عزیز و رانندگان گرامی می رساند، جایگاه سی ان جی شهرداری پارس آباد مغان (پشت راهنمایی و رانندگی) پس از رفع ایرادات و تعمیرات توسط پیمانکار جدید، اورهال و فعال شد و آماده خدمت رسانی به رانندگان عزیز می باشد.
@Ardabil_Az
3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
ترافیک شبانه گردنه حیران
۱۴۰۲/۰۱/۰۳
@Ardabil_Az
⭕️ خودروهای تولید سال ۹۸ مشمول معاینهفنی شدند
🔹خودروهای مدل سال ۹۸ و قبل از آن که ۴ سال از عمر آنها گذشته باید برای دریافت معاینهفنی به مراکز مجاز مراجعه کنند.
@Ardabil_Az
🗓 تقویم روز و اوقات شرعی به افق اردبیل
جمعه ۴ فروردين ۱۴۰۲
مصادف با ۲ رمضان ۱۴۴۴
و ۲۴ مارس ۲۰۲۳
🔹اذان صبح: ۰۴:۴۷:۵۰
🔹طلوع آفتاب: ۰۶:۱۵:۰۰
🔹اذان ظهر: ۱۲:۲۳:۱۲
🔹غروب آفتاب: ۱۸:۳۲:۰۰
🔹اذان مغرب: ۱۸:۵۰:۴۴
🔹نیمه شب شرعی: ۲۳:۳۹:۵۵
@Ardabil_Az
طبیعت زیبای بهاری در مسیر گازیولی نیارق
۱۴۰۲/۰۱/۰۳
📷 مریم میرزاقلی پور
@Ardabil_Az